Es posible que usted y su pareja hayan tenido muchas sesiones de alcoba mientras intentaban concebir. Pero ahora que está embarazada, es posible que sus sentimientos hacia el sexo no sean tan sencillos.
Es completamente normal que se sienta incómoda con las relaciones sexuales durante el embarazo, y también es comprensible que tenga muchas preguntas. ¿Es seguro? ¿Es posible hacerlo cómodamente? Y, sobre todo, ¿merece la pena si te sientes cansada y prefieres desmayarte antes de tiempo?
Por suerte, hay muchas pautas sobre el sexo durante el embarazo, y también algunos beneficios increíbles.
- ¿Es seguro el sexo durante el embarazo?
- ¿Puede el sexo durante el embarazo perjudicar a mi bebé?
- Más sobre el sexo durante el embarazo
- ¿Cuáles son los beneficios del sexo durante el embarazo?
- ¿Se sentirá diferente el sexo durante el embarazo?
- ¿Cuáles son las mejores posturas sexuales durante el embarazo?
- ¿Experimentaré cambios en la libido durante el embarazo?
- ¿El sexo durante el embarazo puede provocar un parto prematuro?
- ¿Existen riesgos para la salud asociados a las relaciones sexuales durante el embarazo?
- ¿Cuándo no es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?
- ¿Es normal el sangrado después del sexo durante el embarazo?
¿Es seguro el sexo durante el embarazo?
La respuesta corta: sí. Sin embargo, siempre es una buena idea obtener primero la luz verde de tu médico, para asegurarte de que no tienes ninguna complicación.
Otra razón para hablar de sexo con tu médico es si tienes un historial de abortos espontáneos o tienes un mayor riesgo de sufrirlos. En ese caso, puede sugerirte que evites las relaciones sexuales durante los primeros meses.
¿Puede el sexo durante el embarazo perjudicar a mi bebé?
Si tu médico te ha autorizado a mantener relaciones sexuales durante el embarazo, es perfectamente seguro. La bolsa amniótica mantiene al bebé caliente y protegido mientras tú y tu pareja calentáis las cosas bajo las sábanas. Y si te preocupa que tus actividades íntimas puedan pinchar al bebé en la cabeza, déjanos disipar tus temores: Tu bebé no está cerca de donde tiene lugar el evento principal.
También es normal que te preguntes si el sexo durante el embarazo significa que siempre tienes público. Pero no temas: Tu bebé no puede ver lo que estás haciendo y no tiene ni idea de lo que está pasando. Incluso si patalea después de tu orgasmo, no es una reacción a tu placer, sino una respuesta normal del feto a la actividad uterina. De hecho, el bebé podría estar disfrutando de los movimientos ondulantes que son sinónimo de sexo.
Más sobre el sexo durante el embarazo
¿Cuáles son los beneficios del sexo durante el embarazo?
El sexo durante el embarazo puede venir con algunas ventajas bastante dulces. Estos son algunos de los beneficios del sexo durante el embarazo que podrían hacer que su tiempo en la cama sea aún mejor.
- Es una experiencia segura y de unión de la pareja. El embarazo es una montaña rusa emocional, tanto para ti como para tu pareja. Mantener la intimidad con el otro es una forma estupenda de estar conectados durante esta emocionante etapa.
- Es bueno para la salud física. Una sesión de sexo de 30 minutos puede quemar unas 50 calorías y también reduce la presión arterial.
- Puede aliviar el dolor y las molestias. Dado que los orgasmos provocan la liberación de oxitocina, una hormona que puede aumentar la tolerancia al dolor, pueden ayudar a aliviar los dolores de espalda y otros dolores relacionados con el embarazo.
- Mejora el sueño. El sexo durante el embarazo no sólo te ayuda a relajarte, sino que también libera las mencionadas hormonas del bienestar.
- Es un potenciador del estado de ánimo. Aunque estés muy emocionada por tu embarazo, esas molestas hormonas pueden provocar ansiedad y depresión. La liberación de oxitocina que se produce con un orgasmo no sólo es beneficiosa para el dolor físico, sino que puede ayudar a aumentar tus sentimientos de amor y alegría, acercándote a tu pareja.
- Puede ayudar al parto cuando estés preparada. Tener un orgasmo estimula la contracción del útero. A menos que estés al final del embarazo y tu cuerpo esté preparado para comenzar el proceso de parto, estas contracciones no son lo suficientemente fuertes como para que te pongas de parto. Pero una vez que el bebé decida que está a punto de nacer, un revolcón en la cama puede ayudar a que las cosas avancen, aunque no siempre es así, así que no te decepciones si no ocurre nada. Pero si te apetece tener relaciones sexuales a las 40 semanas, no hay razón para no hacerlo.
- Puede facilitar tu recuperación posparto. Como las relaciones sexuales durante el embarazo pueden ayudar a tonificar el suelo pélvico, estás preparando tu cuerpo tanto para el parto como para la recuperación, ¡sólo con tener orgasmos! También puedes probar a hacer ejercicios de Kegel durante las relaciones sexuales si quieres poner los músculos vaginales aún más en forma.
¿Se sentirá diferente el sexo durante el embarazo?
Puede que sí, ya que también te estás adaptando a un aumento de las hormonas y a una forma del cuerpo que cambia rápidamente. Puede resultar incómodo, exasperante o increíble. Algunas mujeres embarazadas experimentan un aumento de la sensibilidad debido a la congestión de los genitales que puede dar lugar a orgasmos más intensos. Pero para otras mujeres, esos cambios físicos hacen que se sientan menos satisfechas de lo habitual.
Si estás en esta última categoría, hay algunas cosas que puedes probar: Como la vagina y la vulva están más hinchadas en este momento, los lubricantes pueden ayudarte si experimentas molestias durante el sexo. También puedes aprovechar este momento para animar las cosas en el dormitorio probando un nuevo enfoque, ya sea sexo oral, estimulación manual o diferentes posiciones.
Sin embargo, si experimenta algún tipo de dolor, asegúrese de ponerse en contacto con su médico.
¿Cuáles son las mejores posturas sexuales durante el embarazo?
Cualquier cosa que le resulte cómoda está bien durante el embarazo, pero eso puede significar que tendrá que experimentar con algunas posturas nuevas para acomodar su creciente bulto. Además, en el segundo trimestre, asegúrate de que no adoptas posturas que carguen el peso sobre tu vientre o que te mantengan de espaldas durante mucho tiempo.
Algunas de las mejores posturas sexuales para las mujeres embarazadas son:
- Acostada de lado. Esta es una gran opción porque mantiene el peso tanto de tu espalda como de tu vientre. Si sientes presión en la parte baja de la espalda, mete una almohada entre las rodillas y haz que tu pareja se tumbe detrás de ti.
- La mujer encima. Esta posición tampoco ejerce presión sobre el vientre y, además, te permite controlar la profundidad de la penetración y la estimulación del clítoris. Una advertencia: puede que no sea fácil pasar a esta posición durante la última etapa del embarazo.
- Entrada trasera. Esta posición significa que tu pareja no tiene que maniobrar alrededor de tu vientre, lo que puede facilitar las cosas para ambos. Además, hay un montón de formas divertidas y juguetonas de intentarlo: de pie con las manos contra la pared, sentada en el regazo de tu pareja o incluso a cuatro patas (sólo asegúrate de apoyar los brazos y la cabeza en la cama para no aguantar todo el peso de la barriga).
- La pareja encima. ¿Te apetece un polvo rápido? Entonces hazlo a lo misionero, siempre y cuando tu pareja no te ponga el peso encima. Recuerde también que, a partir del cuarto mes, no es buena idea estar de espaldas durante mucho tiempo.
¿Experimentaré cambios en la libido durante el embarazo?
Eso depende. Algunas mujeres embarazadas experimentan un mayor deseo sexual durante el embarazo gracias a los mayores niveles de estrógeno. En el lado positivo, ese flujo sanguíneo adicional a la vulva y los pechos los hace más sensibles, lo que puede dar lugar a sensaciones y orgasmos más intensos.
Pero una disminución de tu deseo sexual es igual de normal en el embarazo, y si te encuentras consumida por síntomas como las náuseas, la fatiga o la hinchazón, está totalmente bien que no tengas ganas. En su lugar, puede mantenerse conectada con su pareja a través de actividades no sexuales como abrazos, besos o conversaciones.
¿El sexo durante el embarazo puede provocar un parto prematuro?
No, a menos que su médico le diga que tiene un alto riesgo de parto prematuro o que tiene un problema con la placenta. Aunque un orgasmo puede hacer que tu útero se contraiga, no desencadenará el parto.
Sin embargo, si está a punto de nacer o ya ha pasado el plazo, algunos expertos animan a las mujeres que se encuentran en la última fase del embarazo a mantener relaciones sexuales como forma de iniciar el parto.
¿Existen riesgos para la salud asociados a las relaciones sexuales durante el embarazo?
Aunque la bolsa amniótica protege al bebé de organismos infecciosos, las infecciones de transmisión sexual siguen siendo un riesgo importante para la salud durante el embarazo. Hay algunas ITS que pueden ser peligrosas para los bebés, como la clamidia, la gonorrea y el VIH, por lo que si crees que estás en riesgo, habla con tu médico para que te haga las pruebas.
Esto se aplica también a cualquier nueva pareja. Se recomienda utilizar preservativos durante el embarazo si no se tiene una relación monógama mutua.
En cuanto a los actos o posiciones sexuales particulares, no practique ninguna forma de sexo oral en la que su pareja sople aire en la vagina de la mujer. Puede causar una peligrosa embolia de aire.
¿Cuándo no es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Dependiendo de la situación, su médico puede imponer restricciones a las relaciones sexuales durante el embarazo. Esto podría ser durante un determinado período de tiempo o los nueve meses completos si se trata de un embarazo de alto riesgo.
Las restricciones pueden incluir relaciones sexuales sin orgasmo para la mujer, penetración con preservativo o ninguna penetración.
Algunas de las razones más comunes por las que se le puede aconsejar que se abstenga de tener relaciones sexuales o que continúe con restricciones incluyen:
- Historia (o síntomas) de parto prematuro o nacimiento prematuro
- Diagnóstico de cuello uterino incompetente o placenta previa
- Sangrado vaginal inexplicable, flujo o calambres
- Pérdida de líquido amniótico
- Tener múltiplos (gemelos, trillizos, etc.)
Tampoco tengas relaciones sexuales si tienes contracciones o has roto aguas.
Asegúrate de preguntar a tu médico exactamente qué es seguro hacer y cuándo. De este modo, usted y su pareja podrán realizar actividades placenteras, como la masturbación mutua o el sexo oral, sin estrés.
¿Es normal el sangrado después del sexo durante el embarazo?
Entre un cuello uterino más sensible, una boca del útero congestionada y un aumento general del flujo sanguíneo en la zona genital, es posible que se produzcan algunas manchas después del sexo. Aunque no debería ser motivo de preocupación, siempre es una buena idea informar a su médico para su propia tranquilidad.
Llame a su médico inmediatamente si experimenta dolor durante las relaciones sexuales, calambres dolorosos que no remiten rápidamente o cualquier pérdida de líquido amniótico.