För kroniska utbrott som inte kan lösas med salicylsyra på recept eller ett troget Proactiv-protokoll är ljusterapi ofta dermatologens första lösning. Men innan du binder dig till dyra rundor av infraröd energi eller intensiva pulsade strålar, tänk på detta: En nyligen publicerad granskning i Journal of the American Medical Association Dermatology kastar vissa tvivel på effektiviteten av sådana behandlingar och hänvisar till en brist på konsekventa data i ämnet. Även om ljusterapi, särskilt i form av flerfärgade LED-sessioner, exploderar i popularitet på läkarmottagningar och via hemmaapparater, har forskningen inte hunnit ikapp efterfrågan. Faktum är att ”det finns mycket vi fortfarande inte vet om de optimala typerna av ljus, energi och frekvens”, säger dermatologen Joshua Zeichner, M.D.
Att ta sikte på finnar kan vara särskilt knepigt. ”Att behandla akne på kontoret med ljusterapi och hemmaapparater är en konstform som utmanar till och med den mest erfarna certifierade dermatologen”, säger Ellen Marmur, M.D. Svårigheten, tillägger hon, är att ”akne är en manifestation av ett mycket komplext inflammatoriskt svar på patientens miljö, vanor, kost, sömnmönster och andra variabler”. Med andra ord finns det ingen magisk kula – eller ljusglimt – som kommer att rensa allas hy på samma sätt.
Så vilka behandlingar är fortfarande överlägsna och värda att investera i? De flesta experter är eniga om att ett flerstämmigt tillvägagångssätt – som angriper akne från många olika vinklar – ger långsiktiga resultat. Tänk på det som korsutbildning för din hud; med andra ord bygger svaret på en genomtänkt kombination av tre huvudprinciper som övervakas av en skicklig dermatolog.
1. Åtag dig en rad professionella behandlingar för att rensa porerna.
Beroende på typ och svårighetsgrad av finnar rekommenderar hudläkare Rachel Nazarian, M.D., ofta en kur med Adapalene, en retinoidkräm som ger en ny yta, tillsammans med månatliga exfolierande kemiska peelingar (20 till 35 procent triklorättiksyra) och Isolaz-sessioner (som använder rött och blått ljus för att döda bakterier och lugna inflammationer). Marmur, å andra sidan, kan kombinera Clear + Brilliant-laserbehandlingar (”som sticker in små hål” i huden för att frigöra fastnat skräp i porerna) med renande HydraFacials som skonsamt avlägsnar död hud och tillför ljusare ämnen och kollagenbyggande peptider för en ”fantastisk utstrålning”.
2. Investera i en hemutrustning – och var konsekvent.
Priset för behandlingar på proffsenivå kan bli högt – därav populariteten av ljusterapiapparater för hemmabruk. Nazarian, för sin del, ser märkbara resultat av hudrenande prylar som Tria Beautys Positively Clear Acne Clearing Blue Light eller Neutrogenas Light Therapy Acne Mask, som båda förlitar sig på blått ljus för att eliminera P. acnes-bakterier och komma åt grundorsaken till finnar. (Och om ditt verktyg också avger rött ljus kan det enligt Nazarian ”förbättra kvarvarande märken som finns kvar på huden även efter att finnarna har försvunnit”). Med alla hemmaapparater är det dock viktigt att vara konsekvent. ”Daglig användning är viktig eftersom ljusbehandlingarna inte är lika starka som versioner på kontoret”, säger Nazarian.
3. Utöva dagligt underhåll – men omkalibrera vid behov.
För att bibehålla resultaten säger Marmur att det är viktigt att ha en flexibel rutin som kan skifta med årstiderna och ”livets fluktuationer, som hormoner”. Det är också viktigt att hålla sig till goda hudvårdsvanor, bland annat att tvätta sig med rengöringsmedel av kosmetikakvalitet och barriärstärkande fuktighetskräm (hon är lojal mot SkinMedica Purifying Foaming Wash respektive SkinBetter Interfuse Treatment Cream). Slutligen bör du följa upp eventuella förändringar i din hudfärg med din hudläkare så att du kan göra justeringar och omkalibrera din rutin med tiden. Som Marmur säger: ”Det finns definitivt ingen aknebehandling som passar alla.”
.