Sjukdomar orsakade av extrem värme
innehåll och bilder anpassade från CDC
Extrem värme:
Extrem värme definieras som sommartemperaturer som är mycket varmare och/eller fuktiga än genomsnittet. Vissa platser är varmare än andra, så detta beror på vad som anses vara genomsnittligt för en viss plats vid den tiden på året. Fuktiga och mossiga förhållanden kan få det att verka varmare än vad det egentligen är.
Mer om extrem värme / El calor extremo
Causer till värmerelaterade sjukdomar:
Värmerelaterade sjukdomar, som värmeutmattning eller värmeslag, inträffar när kroppen inte kan kyla ner sig själv på rätt sätt. Även om kroppen normalt sett kyler sig själv genom att svettas kan detta vid extrem värme vara otillräckligt. I dessa fall stiger en persons kroppstemperatur snabbare än den kan kyla ner sig själv. Detta kan orsaka skador på hjärnan och andra vitala organ.
Några personliga riskfaktorer som kan öka risken för att utveckla en värmerelaterad sjukdom är t.ex:
- Hög luftfuktighet
- Fetma
- Fiber
- Dehydrering
- Användning av receptbelagda läkemedel
- Härtsjukdom
- Mental sjukdom
- Dålig cirkulation
- Solbränna
- Alkoholanvändning
Vem är i riskzonen:
Alla kan drabbas av värmerelaterad sjukdom vid extrem värme, särskilt de som arbetar utomhus eller utövar fysisk aktivitet/sport.
I allmänhet är de mest sårbara grupperna under extrem värme bl.a. följande:
- Äldre vuxna
- Spädbarn och barn
- Individer med kroniska hälsoproblem
- Låg inkomst
- Attleter
- Outomhus. workers
- Pets
Mer om att skydda sårbara grupper från extrem värme / Cómo proteger del calor extremo a los grupos vulnerables
Warning Signs to Look for:
Förebyggande tips:
- Bär lätta kläder
- Håll dig sval inomhus: Om du behöver hitta en kylcentral i ditt område kontakta Infoline 211
- Begränsar dina utomhusaktiviteter
- Lämna inte barn eller husdjur i bilar!!!
- Hydra dig och drick mycket vätska (undvik sockerhaltiga drycker och alkohol)
- Håll dina husdjur hydrerade och ge dem skugga
- Kontrollera dina grannar och de som är utsatta för värmerelaterade skador. illness
- Håll dig informerad om dina lokala nyheter för uppdateringar
Mer tips för att skydda dig under extrem värme / Consejos para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor
Or Ready.gov-Säkerhet vid extrem värme