Sindromul ovarelor polichistice este o tulburare endocrină foarte complexă care este măsurată de un număr tot mai mare de femei din întreaga lume. Estimativ, chiar fiecare 10 dintre reprezentantele sexului frumos pot simți simptomele acestei boli într-o măsură mai mare sau mai mică. Simptomele cele mai caracteristice ale SOPC sunt disfuncția ovariană și, ca urmare, tulburările menstruale, infertilitatea, androgenizarea cu exces de păr corporal (hirsutism), creșterea ușoară în greutate și probleme de reducere a greutății.
Femeile și SOPC
Multe femei nu sunt pe deplin mulțumite de abordarea clasică a tratamentului SOPC și caută ajutor în terapii mai puțin evidente. Recent, am găsit câteva referințe interesante cu privire la efectul pozitiv al maca asupra acestei boli. Am decis să le împărtășim cu dumneavoastră. Vă invităm să citiți articolul de mai jos!
Raportări promițătoare din lumea științei
Înainte de a intra în detalii, trebuie să fim sinceri și să spunem că, până acum, cercetările privind impactul maca asupra SOPC au fost făcute relativ puțin. S-au efectuat studii pe șoareci, pe femei aflate la postmenopauză și pe șobolani, dar nu există cu adevărat un studiu asupra femeilor cu sindromul ovarelor polichistice. (1) De asemenea, trebuie subliniat faptul că au fost efectuate doar patru studii pe femei aflate la postmenopauză. (2) Nu este suficient că am putea anunța lumea că am găsit un panaceu pentru toate problemele femeilor cu SOPC. Cu toate acestea, rezultatele au fost interesante și pline de optimism.
În ciuda premiselor medicale relativ puține, multe femei au pus mâna pe propriile mâini și au experimentat o îmbunătățire a sănătății lor. Să ne uităm la Maca în sine și la beneficiile sale potențiale.
Ce este maca?
Planta Maca este o rudă apropiată a napilor sau a ridichilor și crește la înălțime în munții peruani, în condiții meteorologice extreme. Există multe soiuri, fiecare cu o culoare diferită. Fiecare dintre ele are și alte proprietăți. Proaspăt poate fi fiert și pasat, ca și cartofii. (3) Poate fi, de asemenea, uscat și pulverizat. Este o formă populară folosită în scop tămăduitor.
Valoare tămăduitoare
Maacul a fost folosit de veacuri nu numai datorită valorii sale nutritive, ci și datorită proprietăților sale tămăduitoare. Este important să ne amintim că, în primul rând, maca este un aliment, deci, de fapt, supradozajul său este puțin probabil și nu duce la efecte secundare grave.
Iată care sunt cele mai populare beneficii ale suplimentării cu maca:
- protecție generală împotriva efectelor stresului
- tratamentul insomniei, vă ajută să adormiți
- recuperare mai rapidă după boli, infecții
- crește metabolismul, poate ajuta la pierderea în greutate, reducerea obezității
- îmbunătățește libidoul și vindecă disfuncția erectilă
- reduce riscul de apariție a diabetului
- poate ameliora simptomele artritei și durerile articulare
- îmbunătățește performanțele la antrenament, rezistența, forța și creșterea masei musculare
- crește nivelul de testosteron la bărbați și elimină problemele hormonale la femei
- îmbunătățește funcțiile cognitive, ceea ce duce la o mai bună claritate a minții și a percepției
Sună uimitor, nu-i așa? Înainte de a merge la cel mai apropiat magazin pentru a-l comanda, amintiți-vă că există puține dovezi științifice care să susțină aceste teze. Cea mai mare parte din ceea ce am scris aici este un sentiment subiectiv al utilizatorilor de maca.
Cum acționează de fapt maca?
Se crede că maca acționează asupra hipotalamusului, glanda care controlează multe funcții ale corpului, precum și asupra glandei pituitare. Hipofiza controlează, de asemenea, glandele suprarenale, ovarele, testiculele și tiroida. Așadar, puteți înțelege cu ușurință de unde provin toate beneficiile sugerate, deoarece toate acestea sunt lucruri care afectează hipotalamusul și glanda pituitară. (4)
Maca este considerată a fi un adaptogen. Acest lucru înseamnă că ajută la restabilirea echilibrului sau a homeostaziei organismului, fără a-l stimula sau inhiba. Deci, dacă hipotalamusul dumneavoastră este puțin leneș, maca îi va da impulsul de a se descurca mai bine.
Maca și sindromul ovarelor polichistice
Să vedem de ce atât de multe femei care suferă de SOPC au ajuns la maca.
Să revenim la influența maca asupra hipotalamusului și a glandei pituitare. Acest lucru are sens, deoarece aceste glande controlează ciclul menstrual și stimularea ovariană. Dacă am putea să le facem să funcționeze mai bine, poate că am putea să ne normalizăm ciclurile și să minimizăm efectele SOPC.
Cu toate acestea, studiile au arătat că maca nu are niciun efect semnificativ asupra estrogenului circulant, a hormonului luteinizant, a hormonului de stimulare a foliculilor sau a testosteronului (5). Pe forumurile de internet, multe femei au raportat o îmbunătățire a nivelului de energie, dar au existat puține rapoarte privind îmbunătățirea echilibrului hormonal.
Maca și SOPC – rezumat
În concluzie, deși reputația maca pare să se consolideze în comunitatea SOPC, nu există încă prea multe dovezi care să confirme efectele sale benefice.
.