Cei mai mulți știu și sunt de acord că alăptarea exclusivă este modalitatea ideală de hrănire a bebelușului până la vârsta de aproximativ 6 luni. Ulterior, părinții și profesioniștii par să aibă unele neînțelegeri și interpretări greșite cu privire la proprietățile imunitare și la cantitatea de lapte matern de care bebelușii au nevoie după 6 luni.
Două mari neînțelegeri
Câteva persoane cred, în mod eronat, că nu există beneficii imunitare ale laptelui uman după 6 luni. Are sens această afirmație? Este posibil ca sânul să activeze un comutator și să oprească protecția imunitară exact la 6 luni? Ce idee absurdă!
În plus, o altă interpretare eronată are legătură cu cantitatea de lapte matern de care un bebeluș are nevoie după 6 luni. Și, unii oameni par să creadă că la 6 luni postpartum, laptele matern este brusc retrogradat la statutul de cetățean de mâna a doua în lumea alimentară. Această interpretare este o neînțelegere gravă a recomandărilor.
Iată recomandările
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat o listă de verificare ușor de citit a acțiunilor pentru o alimentație complementară de succes. Acordați o atenție deosebită numărului 5 și numărului 6 de pe lista de verificare.
Numărul 5
„Ajutați mamele să inițieze alimentația complementară la șase luni, oferind în același timp sprijin adecvat pentru a susține alăptarea.”
(Observați cuvântul „complementară”.)
Numărul 6
„Arătați mamelor cum să pregătească și să ofere în siguranță alimente complementare, menținând și sprijinind în același timp alăptarea la sân, în funcție de vârsta și circumstanțele copilului.”
(Observați cuvântul „oferi”.)
Iată ce aud oamenii
În mod ciudat, se pare că oamenii aud mai multe acțiuni care nu se află pe lista de verificare a OMS. Și nici nu se află pe vreo altă listă! (Și cu siguranță nu pot fi considerate „de succes”!) Nu le inventez eu. Acestea sunt acțiuni pe care le-am auzit de la părinți și profesioniști recomandând sau făcând.
- Oferiți mai întâi alimentele solide, deoarece calitatea și cantitatea de nutrienți din laptele matern este inferioară alimentelor solide. Apoi, asigurați-vă că se satură cu alimentele solide; poate alăpta după aceea dacă mai vrea ceva.
- Nu vă faceți griji, veți avea în continuare lapte din belșug.
- Începeți alimentele solide tocmai când copilul împlinește 6 luni. (Um, poate că nu…)
- Nu vă îngrijorați dacă bebelușul prezintă sau nu semne de pregătire a dezvoltării pentru alimente solide. Dar, cu siguranță, observarea doar a unuia dintre aceste repere este suficientă pentru a începe să-i puneți în gură acele alimente moi, semi-moale sau solide.
- Încărcați mâncarea pe o lingură. Asigurați-vă că ia cantitatea pe care ați decis că este potrivită pentru el. Dacă o scuipă, puneți-o la loc.
- Disprețuiți sentimentele copilului. S-ar putea să nu-i placă ideea – sau gustul, mirosul sau textura mâncării pe care i-o oferiți – dar se va obișnui cu ea. Aceste alimente conțin substanțe nutritive critice, așa că asigurați-vă că le primește.
- Alimentația solidă este dată ca să-l puteți înțărca.
Dispuse astfel, astfel de idei par ridicole, nu-i așa? Așadar, să ne uităm la detaliile suplimentare pe care le oferă Organizația Mondială a Sănătății.
Iată cum contează secvența și cantitatea
Două cuvinte sunt deosebit de importante în recomandările OMS. În primul rând, părinții ar trebui să ofere alimente solide. (Puteți numi acest lucru mâncare pentru bebeluși sau mâncare de masă sau alimente strecurate sau piureuri.) Apoi, bebelușul poate să le exploreze sau să le refuze categoric. Acest lucru este în regulă. Mâncarea este doar o completare a alăptării. Prin urmare, așa cum ascultați indicațiile propriului corp și aveți încredere în propriul corp, ar trebui să aveți încredere că bebelușul dvs. își cunoaște propriile nevoi.
Nu este absolut necesar să folosiți o lingură. Hrănirea cu degetul este bună. (Vedeți un blog legat de acest subiect.)
Deci, cu toate discuțiile despre solide, se pune întrebarea: Care este cantitatea de lapte matern de care bebelușii au nevoie după 6 luni?
OMS precizează modul în care laptele matern asigură necesarul de energie (caloric) pentru bebeluși la diferite vârste:
- 6-12 luni: jumătate sau mai mult din necesarul de energie al sugarului
- 12-24 luni: o treime din necesarul de energie al copilului
OMS prezintă această recomandare în mod diferit în altă parte. Dar mesajul de reținut este același: Alimentele complementare ar trebui oferite:
- de la 6-8 luni, doar de 2-3 ori pe zi.
- de la 9-11 luni, doar de 3-4 ori pe zi.
- de la 12-23 luni, 3-4 mese plus gustări.
Înseamnă că, atunci când vizualizați cantitatea de lapte matern de care bebelușii au nevoie după 6 luni, priviți-o astfel: În ultima jumătate a primului său an, doar aproximativ 25% din aportul său zilnic ar trebui să provină din alimente solide.
Cantitatea de lapte matern de care bebelușii au nevoie după 6 luni este responsabilitatea dumneavoastră.
Bebelușul depinde de dumneavoastră pentru a face ceea ce trebuie. Prin urmare, nu este nevoie să „obligați” copilul să mănânce alimente. Trebuie doar să i-o oferiți. Nu există nicio recomandare de a „înlocui” laptele matern, ci doar de a „completa” cu alte alimente.
.