Today, He Gu (LI4) é clinicamente usado para stress, dor facial, dores de cabeça, dores de dentes e dores de pescoço. He Gu (LI4) está localizado no ponto mais alto do músculo, quando os dedos polegar e indicador se aproximam. Para usar acupressão neste ponto, (1) localizar o ponto então (2) usar uma pressão profunda e firme para massajar e estimular a área por 4-5 segundos.
O ponto está localizado no ponto mais alto do músculo quando os dedos polegar e indicador são mantidos juntos.
Localize o ponto entre a teia do primeiro e segundo dedo.
Massage o ponto durante 4-5 segundos.
Quando aplicar acupressão, tente relaxar e respirar profundamente enquanto massaja a área. A massagem e a acupressão podem ser feitas por si mesmo, ou por alguém que esteja presente para o ajudar.
O texto da antiga medicina tradicional chinesa inclui uma vasta gama de indicações para He Gu (LI4), desde dores de cabeça e prisão de ventre a dores gerais e parto retardado. Uma precaução para este ponto é que He Gu (LI4) pode induzir o parto, portanto nunca deve ser usado durante a gravidez.
He Gu (LI4) é um ponto que tem sido extensivamente estudado através de ensaios controlados aleatórios e pesquisas clínicas. Estudos recentes do Journal of Orofacial Pain mostraram que a estimulação de He Gu (LI4) reduziu significativamente a dor miofascial dos músculos da mandíbula. Uma recente revisão sistemática da Cochrane sobre acupuntura em enxaquecas e dores de cabeça tipo tensão sugere a estimulação dos acupontos como uma opção eficaz e valiosa para aliviar enxaquecas e dores de cabeça tipo tensão .