Większość wszystkich wie i zgadza się, że wyłączne karmienie piersią jest idealnym sposobem karmienia dziecka do około 6 miesiąca życia. Po tym czasie rodzice i specjaliści wydają się mieć pewne nieporozumienia i błędne interpretacje na temat właściwości immunologicznych i ilości mleka matki, której potrzebują dzieci po 6 miesiącu życia.
Dwa wielkie nieporozumienia
Niektórzy błędnie uważają, że nie ma żadnych korzyści immunologicznych z ludzkiego mleka po 6 miesiącu. Czy to ma sens? Czy to możliwe, że pierś przestawia jakiś przełącznik i wyłącza ochronę immunologiczną dokładnie w wieku 6 miesięcy? Co za niedorzeczny pomysł!
Dodatkowo, inna błędna interpretacja ma związek z ilością mleka matki, której potrzebuje dziecko po 6 miesiącach. Niektórzy ludzie wydają się myśleć, że w 6 miesiącu połogu, mleko matki jest nagle zdegradowane do obywatelstwa drugiej klasy w świecie żywności. Ta interpretacja jest poważnym niezrozumieniem zaleceń.
Tutaj są zalecenia
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała łatwą do czytania listę kontrolną działań dla udanego karmienia uzupełniającego. Zwróć szczególną uwagę na numer 5 i numer 6 na liście kontrolnej.
Numer 5
„Pomóż matkom rozpocząć karmienie uzupełniające w wieku sześciu miesięcy, jednocześnie zapewniając odpowiednie wsparcie, aby utrzymać karmienie piersią.”
(Zwróć uwagę na słowo „uzupełniające”.)
Numer 6
„Pokaż matkom, jak bezpiecznie przygotowywać i oferować pokarmy uzupełniające, utrzymując i wspierając karmienie piersią, zgodnie z wiekiem i sytuacją dziecka.”
(Zwróć uwagę na słowo „oferować”.)
Oto, co ludzie słyszą
Niestety, ludzie najwyraźniej słyszą kilka działań, których nie ma na liście kontrolnej WHO. Nie ma ich też na żadnej innej liście! (I z pewnością nie można ich uznać za „skuteczne”!) Nie wymyślam ich. Są to działania, które słyszałam, jak rodzice i specjaliści zalecają lub wykonują.
- Oferuj najpierw pokarmy stałe, ponieważ jakość i ilość składników odżywczych z mleka matki jest gorsza niż z pokarmów stałych. Następnie upewnij się, że dziecko najadło się pokarmami stałymi; może potem karmić piersią, jeśli nadal czegoś chce.
- Nie martw się, nadal będziesz miała dużo mleka.
- Zacznij podawać pokarmy stałe dokładnie wtedy, gdy dziecko skończy 6 miesięcy. (Um, może nie…)
- Nie przejmuj się tym, czy dziecko wykazuje jakiekolwiek oznaki rozwoju gotowości do przyjmowania pokarmów stałych. Ale z pewnością dostrzeżenie tylko jednego z tych kamieni milowych wystarczy, aby zacząć podawać mu do ust miękkie, półmiękkie lub stałe pokarmy.
- Nałóż pokarm na łyżeczkę. Upewnij się, że bierze taką ilość, jaką zdecydowałaś, że jest dla niego odpowiednia. Jeśli go wypluje, włóż go z powrotem.
- Nie zważaj na uczucia dziecka. Może mu się nie podobać pomysł, smak, zapach lub konsystencja pokarmu, który mu podajesz, ale przyzwyczai się do niego. Pokarmy te zawierają ważne składniki odżywcze, więc upewnij się, że je dostaje.
- Pokarm stały jest podawany po to, abyś mogła go odstawić od piersi.
Sformułowane w ten sposób, takie pomysły wydają się niedorzeczne, prawda? Spójrzmy więc na dodatkowe szczegóły, które podaje Światowa Organizacja Zdrowia.
Oto jak kolejność i ilość mają znaczenie
Dwa słowa są szczególnie ważne w zaleceniach WHO. Po pierwsze, rodzice powinni oferować dziecku pokarmy stałe. (Można je nazywać jedzeniem dla niemowląt, jedzeniem stołowym, jedzeniem odcedzonym lub puree.) Następnie dziecko może je zbadać lub całkowicie odmówić. To nie szkodzi. Pokarm jest tylko dodatkiem do karmienia piersią. Dlatego, tak jak słuchasz wskazówek swojego ciała i ufasz mu, tak samo powinnaś ufać swojemu dziecku, że zna swoje potrzeby.
Nie ma absolutnej potrzeby używania łyżki. Karmienie palcem jest w porządku. (Zobacz powiązany blog.)
Więc, przy całym tym gadaniu o pokarmach stałych, nasuwa się pytanie: Jakiej ilości mleka matki potrzebują dzieci po 6 miesiącu życia?
WHO określa, w jaki sposób mleko matki zaspokaja potrzeby energetyczne (kaloryczne) dzieci w różnym wieku:
- 6-12 miesięcy: połowa lub więcej potrzeb energetycznych niemowlęcia
- 12-24 miesiące: jedna trzecia potrzeb energetycznych dziecka
WHO przedstawia to zalecenie w innym miejscu. Jednak przesłanie jest takie samo: Pokarmy uzupełniające powinny być podawane:
- od 6-8 miesiąca, tylko 2-3 razy dziennie.
- od 9-11 miesiąca, tylko 3-4 razy dziennie.
- od 12-23 miesiąca, 3-4 posiłki plus przekąski.
Więc, gdy wyobrażasz sobie ilość mleka matki, jakiej potrzebują dzieci po 6 miesiącu, spójrz na to w ten sposób: W ostatniej połowie pierwszego roku życia, tylko około 25% jego dziennego spożycia powinno pochodzić z pokarmów stałych.
Ilość mleka matki, którą dziecko potrzebuje po 6 miesiącach jest waszą odpowiedzialnością.
Dziecko zależy od was, czy postąpicie właściwie. Dlatego nie ma potrzeby, aby „zmuszać” dziecko do jedzenia. Po prostu zaoferuj mu je. Nie ma zalecenia, aby „zastępować” mleko matki, a jedynie „uzupełniać” innymi pokarmami.
.