Over iemand heen komen is moeilijk. Maar om over iemand die je nooit gedateerd? Dat is moeilijk en verwarrend als de hel. Als je met iemand uitgaat en er komt een eind aan, dan is er tenminste een grens. Maar als je een oogje op iemand hebt gehad of met iemand bent uit geweest en het is nooit echt ergens heen gegaan, dan kan het moeilijk zijn om jezelf terug te trekken – omdat je nog steeds denkt dat er iets zou kunnen gebeuren.
Daarom is de eerste stap om erin te springen en ervoor te zorgen dat die onbeantwoorde gevoelens ook echt onbeantwoord zijn. “Neem een risico IRL en vraag deze persoon uit op een date,” vertelt datingexpert Stef Safran uit Chicago aan Bustle. Je weet dan tenminste hoe ze zich voelen en als ze niet geïnteresseerd zijn, kun je zo snel mogelijk overgaan op het krijgen van over hen heen.
Als ze niet geïnteresseerd zijn, is dat OK – uiteindelijk wil je niet bij iemand zijn die niet geïnteresseerd is in jou. En hoewel als je in de greep van gevoelens voor iemand, het is moeilijk om te onthouden dat je zou kunnen mogelijk die manier voelen voor iemand anders, je kunt – en je zal. Het gaat erom dat je de eerste stap zet om deze persoon echt los te laten. Als je eenmaal klaar bent om dat te doen, zal de rest volgen. Hier is hoe u kunt beginnen om verder te gaan.
Vraag jezelf af waarom je in deze persoon investeert
Eerst is het belangrijk om na te denken over waarom je jezelf dit aandoet. Als het een voorbijgaande verliefdheid is, is dat één ding, maar als je al lange tijd sterke gevoelens voor hem of haar hebt en je martelt jezelf, dan is het tijd om eens te kijken waarom.
“Soms blijven we in onvervullende of zelfs drama-veroorzakende relaties als een versterking van negatieve zelfpraat en/of zelf-saboterende overtuigingen,” Jeffrey Sumber, MA, MTS, LCPC, psychotherapeut en auteur van Renew Your Wows! vertelt Bustle. “Als ik op een bepaald niveau geloof dat ik het niet verdien om gelukkig te zijn of dat ik het niet verdien om elke dag wakker te worden en te gaan slapen in een staat van vrede, dan is het logisch dat ik een relatie zou kiezen die dat ‘stinkend denken’ weerspiegelt.”
Als je ongelukkig bent geworden van interesse in iemand die niet in jou geïnteresseerd is, herinner jezelf er dan aan dat je beter verdient, dat je het verdient om gelukkig te zijn, en dat het tijd is om verder te gaan.
Pauzeer en denk na over wat je echt wilt
Als je eenmaal echt hebt erkend dat je het verdient om gelukkig te zijn, denk dan eens na over het volgende: wat wil je nu echt? Wat trok jou deze persoon aan? Als deze persoon niet in je geïnteresseerd is, bedenk dan tot welke eigenschappen van hem of haar je je aangetrokken voelde en houd dat in gedachten als je uitzoekt wat je uit een relatie wilt halen.
“Ik denk dat single zijn een oefening is die elke persoon op een bepaald moment in zijn volwassen leven zou moeten doormaken,” vertelt psycholoog Dr. Nikki Martinez aan Bustle. “Het is een tijd die ons de afstand en duidelijkheid geeft die we nodig hebben om te leren kennen wie we echt zijn als persoon, en om stevig te definiëren wat het is dat we willen in een toekomstige partner.”
Remember Your Options
Bedenk tot slot dat deze persoon misschien niet in jou geïnteresseerd is, maar dat er nog zoveel andere mensen zijn die dat wel zijn. “In een wereld met meer dan zeven miljard mensen is het soms verbazingwekkend om te bedenken hoe we onszelf ervan kunnen overtuigen om genoegen te nemen met of te blijven hangen in relaties die meer pijn en verdriet veroorzaken dan onze inherente heelheid en een staat van diepe vrede,” zegt Sumber. Er is niets frustrerender dan de zin “er zijn genoeg vissen in de zee” wanneer je probeert om over iemand heen te komen, maar het is waar. Je bent misschien nog niet klaar voor de andere vis, maar op een dag zul je dat wel zijn.
Over iemand heen komen die je niet echt hebt gedate kan verwarrend AF zijn – en het is belangrijk om de beslissing te nemen om echt verder te gaan. Het heeft geen zin om jezelf te straffen door emotionele energie te steken in iemand die gewoon niet geïnteresseerd is. Natuurlijk, het is frustrerend om te gaan met onbeantwoorde gevoelens, maar je verdient veel beter.