セレブリティは、輝く肌の秘訣は水をたくさん飲むこと、ついでにこのクリームを使って、このサプリを取ってと言うのが大好きです。 しかし、誰もがカメラのような肌色をしているわけではありませんし、すべてのクリームがすべての肌タイプに効くわけではありませんし、サプリメントは魔法の万能薬ではありません。 仕事柄、10年以上にわたって美容製品を使い続け、さらに何百人もの皮膚科医や皮膚の専門家にインタビューしてきた結果、本当に効果のあるもの、苦労して稼いだお金を使う価値のあるものから、間違ったアドバイスを見分けることができるようになったのです。 ここでは、私が学んだスキンケアに関する最も重要なアドバイスをご紹介します。 また、水をたくさん飲むようにしましょう。
- Squeeze a pimple will never, ever make it better, faster.
- 多くの製品が良い肌と同じというわけではありません。 実際、絶対に混ぜてはいけない製品があります。
- あなたは、本当に良いスキンケア製品のために300ドルを費やす必要はありません。
- SPFは鍵であり、いくつかの混合物でさらに良くすることができます。
- 就寝時のスキンケアのルーチンの大部分を保存します。 彼女は毎朝遅刻もしないので、朝のスキンケアは念入りにしているのだろうと思っていました。 でも実は、寝坊して慌てて出社していたのです。 夜のスキンケアも念入りにしているとのこと。 寝る前に、ダブル洗顔、角質除去、化粧水やマスク、さらに美容液やナイトクリームを使うなど、熱心に取り組んでいた。 でも、朝は？ 彼女は顔を水で濡らし、シンプルなモイスチャライザーを少し使っていました。 これは私が何年経っても忘れていない秘訣です。 スキンケア製品は、テクスチャーの薄いものから厚いものへと重ねます。
- 手品（または下向き犬）で、あなたの肌にバラ色の輝きを与えることができます。
- 外が暖かくなったら、すべてのスキンケアを冷蔵庫にしまいましょう。
Squeeze a pimple will never, ever make it better, faster.
Translation: 顔を触るのをやめましょう。 あなたの手は、ほとんどの時間、細菌に覆われています（あなたが触るすべてのものについて考えてみてください）。 すでに炎症を起こしているニキビや感染症に触れていると、ニキビに残骸を追加し、その終焉を遅らせるだけです。 また、ニキビを潰しても、肌やニキビ自体には良いことはありません。特に、白髪のない腫れた大きな嚢胞の場合、潰そうとすると悪化するだけです
多くの製品が良い肌と同じというわけではありません。 実際、絶対に混ぜてはいけない製品があります。
製品を買いだめしている私は、マスク、ローション、クリーム、ピーリング、オイル、美容液で満たされた全体のアーモワールを持っています。 そのため、毎日、毎晩、最低でも1つずつは重ねづけをしたくなるのですが、それも仕事ですからね。 しかし、製品を増やすことは良いことではありません。 製品が多すぎると、毛穴を詰まらせることがあります（特に、保湿剤がノンコメドジェニックでない場合）。 さらに、特定の成分は一緒に遊ぶことができません。 例えば、レチノールと他の角質除去成分（サリチル酸、グリコール酸、過酸化ベンゾイル）は、肌が本当に乾燥するので、同時に使用すべきではありません。
あなたは、本当に良いスキンケア製品のために300ドルを費やす必要はありません。
いいですか、私たちは皆、超高価なポーションやローションの奇跡的な力について聞いたことがありますが、ちょっとした水分補給に1週間分の食料品を使う必要がある理由はゼロです。 率直に言って、私が働いてきたほとんどのトップの皮膚科医は、ドラッグストアから供給されるスキンケア製品を好む。 例えば、私の現在の皮膚、ミケーレファーバー、MD、ニューヨーク市のシュヴァイガー皮膚科の、プッシュドラッグストアステープルCeraVeサンプルは、すべての訪問の後に私に。 彼女の専門的な意見では、これが一番いいのだそうです。 私は混合肌ですが、医師はニキビ肌の人にも愛用しています。
SPFは鍵であり、いくつかの混合物でさらに良くすることができます。
あなたがスキンケアの無人島を選ぶ必要があるとすれば、それはSPFでなければなりません。 ホットヒント：それは白い残留物のビットを残している場合は、その全体の幽霊のような外観を避けるために、液体ルミナイザー、ブロンザー、あるいは顔の染めを数滴追加してみてください。
首とデコルテは、鎖骨の周りや胸の上のデリケートな部分を指す高級フランス語ですが、厳密には顔ではないので、同じようにケアする必要がないわけではありません。 デコルテも同じように肌ダメージを受けやすいので、皮膚科では顔と首はひとつの皮膚とみなしています。 顎の下の部分のために特別にデザインされた製品はたくさんあります。 中には、リフトアップ効果や引き締め効果をうたったものもあります。 (しかし、私は34Dのブラジャーのサイズを持つ人として、私はそのキックのいずれかを見ていないことを伝えることができます）
就寝時のスキンケアのルーチンの大部分を保存します。 彼女は毎朝遅刻もしないので、朝のスキンケアは念入りにしているのだろうと思っていました。 でも実は、寝坊して慌てて出社していたのです。 夜のスキンケアも念入りにしているとのこと。 寝る前に、ダブル洗顔、角質除去、化粧水やマスク、さらに美容液やナイトクリームを使うなど、熱心に取り組んでいた。 でも、朝は？ 彼女は顔を水で濡らし、シンプルなモイスチャライザーを少し使っていました。 これは私が何年経っても忘れていない秘訣です。
スキンケア製品は、テクスチャーの薄いものから厚いものへと重ねます。
あなたの肌は、あなたが塗ったものをすべて吸収しようとするスポンジのようだと考えてみてください。 そのため、まずエッセンスや美容液など、水のように薄い製品を使い、その後に保湿剤やオイルなど、すべてを閉じ込めるのに役立つ重い製品を使うことが重要です。
手品（または下向き犬）で、あなたの肌にバラ色の輝きを与えることができます。
顔のマッサージは、セルフケアの本から出てきたものだけではありません。 手っ取り早く、華やかで自然な紅潮を手に入れることができるのです。 個人的には、ヒスイのローラーで血行を促進するのが好きです（水晶の大ファンなんです）。 指先でもOKです。
外が暖かくなったら、すべてのスキンケアを冷蔵庫にしまいましょう。
私は一年中、アイクリームをこうしています。 (金属球のローラーチップのついたアイクリームについて考えてみてください-そのためにそれらが存在するのです!) 暑くなってくると、私はすべてのものを冷蔵庫にしまい始めます。 例えばネイルポリッシュは、冷やしておくとすぐに濃くならないんです。 フェイスマスクは冷やすとよりリラックスできます。 大好きなジェルクリームも、蒸し暑いアパートで蒸発することはありません。 また、夏場は、特に運動した後に、冷蔵庫から取り出したばかりの濃厚なミントの香りのするボディローションをたっぷりつけると、文字通り最高にリフレッシュできます。