Az alkoholfogyasztási zavar (AUD) miatti rehabilitáció befejezése után fontos, hogy az egyének részt vegyenek a folyamatos kezelési és terápiás szolgáltatásokban.
ByCarol Galbicsek| Utoljára szerk: Október 28, 2020
Támogatás a függőséggel küszködőknek
Az elmúlt évtizedekben az Egyesült Államokban egyre több alkoholtámogatási lehetőség jelent meg. Az alkoholfogyasztási zavar (AUD) miatti rehabilitáció befejezése után fontos, hogy az egyének részt vegyenek a folyamatos kezelésben és terápiás szolgáltatásokban. Egy támogató rendszer megléte jelentős különbséget jelenthet a rehabilitáció utáni felépülési folyamatban.
Az alkoholproblémát leküzdő egyének támogató csoportok, barátok és családtagok, mentális egészségügyi szakemberek és mások segítségével hosszú távon megőrizhetik józanságukat. Ezek az emberek ott lesznek, hogy megünnepeljék a józanság eredményeit és mérföldköveit, valamint bátorítsák és motiválják Önt a nehéz időszakokban.
Általában a kezelést végző szolgáltatója vagy egészségügyi szolgáltatója képes lesz ajánlani a közösségében elérhető különböző alkoholtámogatási forrásokat. Gyakran ajánlott, hogy az elvonót követő első néhány hónapban gyakran vegyen részt folyamatos támogató szolgáltatásokon. A felépülésétől függően elkezdheti korlátozni, hogy milyen gyakran vesz részt támogató találkozókon vagy terápiás üléseken. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen abba kellene hagynia a támogató programokat. Támogatás nélkül nagyobb valószínűséggel eshet vissza a rossz szokásokba és ivási mintákba.
Ha alkoholtámogatási lehetőségeket keres, kezelési szakembereink segíthetnek. Hívjon fel minket még ma, hogy többet tudjon meg az Ön közelében elérhető szolgáltatásokról.
Az alkoholtámogatás forrásai
Az alkoholizmus támogatásának számtalan forrása van. A barátoktól és a családtól a helyi alkohol támogató csoportokig, a segítség elérhető a kisebb és nagyobb városokban. Mielőtt elhagyja az elvonót, beszéljen a kezelést nyújtó szolgáltatójával, hogy meghatározza, mely támogatási lehetőségek lesznek a leghasznosabbak, miközben folytatja a felépüléshez vezető utat. Ők képesek lesznek útmutatást adni és javaslatokat tenni a kezelési terved alapján.
A leggyakoribb támogatási források közül néhány:
Barátok és család
A család és a barátok támogatása elengedhetetlen, amikor az alkoholból való felépülésről van szó. Ők azok az emberek, akik melletted állnak, és továbbra is motiválni fognak téged a rehab után tapasztalható hullámvölgyeken keresztül. Ismerd fel, hogy segítséget kérhetsz, és van egy váll, amelyre támaszkodhatsz.
Néha a családtagok és barátok aktív részesei szeretnének lenni a felépülési folyamatodnak, de nem tudják, mit tegyenek. Ebben az esetben meghívhatja őket egy támogató csoport találkozójára, vagy beiktathat egy családi tanácsadást. Ez segít helyreállítani a velük való kapcsolatodat, és ötleteket ad nekik, hogyan támogassanak téged a rehabról a mindennapi életbe való átmenet során.
Szakmai segítség
Az orvosi és mentálhigiénés szakemberek segíthetnek neked a folyamatos felépülési folyamatodban még azután is, hogy sikeresen befejezted a rehabot. Például rendszeres találkozókat kell beütemeznie orvosával, hogy szemmel tartsa általános egészségi állapotát és jóllétét. Orvosa az Ön testére szabott táplálkozási és testmozgási tippeket is tud ajánlani.
Az alkoholtanácsadók egy másik támogatási forrást jelentenek a rehab után. A terapeutával való gyakori találkozások lehetőséget adnak Önnek arra, hogy feldolgozza az esetlegesen felmerülő stresszorokat vagy késztetéseket. Ezenkívül a folyamatos alkoholtanácsadás növeli az önbecsülését és az általános mentális egészségét, amelyek fontos tényezők a józanság fenntartásában.
Támogató csoportok
A támogató csoportok széles skálája áll rendelkezésre az AUD-on túllépett egyének számára. A nagyobb, jól ismert alkohol támogató csoportok közé tartoznak az Anonim Alkoholisták és az Al-Anon. Sok közösségnek vannak helyi csoportjai is, amelyek segítséget és bátorítást nyújtanak a felépülő alkoholistáknak. Ezeket működtethetik nonprofit szervezetek, vallási alapú szervezetek és államilag finanszírozott ügynökségek.
A támogató csoportok rendkívül hasznosak az egyén felépülése szempontjából. Találkozhat más kortársakkal, akik szintén leküzdötték az AUD-t, tanácsokat kaphat szponzoroktól, és megbeszélheti a sikereit és a kihívásait. Egyes támogató csoportok akár havi vagy negyedéves kirándulásokat is tervezhetnek, például bowlingozni, moziba menni vagy potluck vacsorát tartani. Idővel új, pozitív barátságokat alakíthatsz ki azokkal, akik támogatják a józanságodat.
Segítség az alkoholizmushoz
Vegye vissza az életét azzal, hogy még ma elkezd egy kezelési programban részt venni.
Tudjon meg többet a kezelésről
Tudjon meg többet a kezelési lehetőségeiről
Ne hagyja, hogy az alkohol tönkretegye az életét. Tudja meg, hogyan juthat elvonókúrára, elvonókúrára vagy tanácsadásra. Lépjen kapcsolatba egy kezelési szakemberrel most, hogy segítséget kapjon a kezeléshez.