Pourquoi l’alcool est-il un problème de santé ?
De nombreux Australiens consomment de l’alcool en quantités nuisibles à leur santé. Ce type de consommation d’alcool peut causer la mort, des maladies et des blessures et constitue un facteur majeur de mauvaise santé et de préjudice social en Australie.
Aucun niveau de consommation d’alcool ne peut être considéré comme sûr pour tout le monde. Pour réduire le risque de préjudice lié à une maladie ou à une blessure liée à l’alcool pour les hommes et les femmes en bonne santé, ne buvez pas plus de 10 boissons standard par semaine et pas plus de 4 boissons standard sur un jour donné. Une boisson standard est une canette ou un stubbie de bière mi-forte, 100ml de vin ou un shot de 30ml de spiritueux.
Les directives sont actuellement en cours de révision pour refléter les meilleures preuves disponibles sur les effets de la consommation d’alcool sur la santé. Pour plus d’informations, consultez le site Internet du National Health and Medical Research Council.
Cependant, certaines personnes doivent faire plus attention. Vous risquez davantage de subir les méfaits de l’alcool si vous vous livrez à une activité à risque comme la conduite ou l’utilisation de machines, si vous avez moins de 18 ans, si vous avez plus de 65 ans ou si vous prenez d’autres médicaments ou drogues.
Pendant la grossesse, aucun niveau de consommation d’alcool n’est considéré comme sûr pour le bébé.
La consommation excessive d’alcool peut vous exposer à un risque de blessure ou de maladie à court terme. Les effets peuvent également s’accumuler, nuisant à votre santé tout au long de votre vie.
Effets à court terme de l’alcool sur la santé
Près d’un tiers des Australiens boivent plus que de raison en une seule occasion (ce qu’on appelle le binge drinking). À court terme, boire trop d’alcool peut entraîner :
- des vertiges
- un manque de jugement
- une perte de coordination
- une perte de mémoire
- des vomissements
- des maux de tête et des gueules de bois
- des blessures accidentelles. accidentelle (à vous-même ou à d’autres personnes)
- être dans un accident de la route
- se blesser délibérément ou blesser d’autres personnes
- empoisonnement par l’alcool (qui peut être mortel)
Long-effets à long terme de l’alcool sur la santé
Boire plus de 2 verres standard par jour peut sérieusement affecter votre santé tout au long de votre vie. Elle peut entraîner une dépendance et une accoutumance, notamment chez les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété, et peut augmenter votre risque de suicide.
Êtes-vous à risque ? – Êtes-vous à risque de diabète de type 2, de maladie cardiaque ou de maladie rénale ? Utilisez notre vérificateur de risques pour le savoir.
Voici comment une forte consommation régulière d’alcool peut affecter votre corps à long terme.
Cerveau : Une consommation excessive d’alcool peut affecter votre concentration, votre jugement, votre humeur et votre mémoire. Elle augmente votre risque d’avoir un accident vasculaire cérébral et de développer une démence.
Cœur : Une consommation excessive d’alcool augmente votre pression artérielle et peut entraîner des dommages cardiaques et des crises cardiaques.
Liver : Boire 3 à 4 verres standards par jour augmente votre risque de développer un cancer du foie. Une consommation excessive d’alcool à long terme vous expose également à un risque accru de cirrhose du foie (cicatrisation) et de décès.
Estomac : Boire même 1 à 2 verres standard par jour augmente votre risque de cancer de l’estomac et de l’intestin, ainsi que d’ulcères d’estomac.
Fertilité : Une forte consommation régulière d’alcool réduit le taux de testostérone, le nombre de spermatozoïdes et la fertilité des hommes. Chez les femmes, une consommation excessive d’alcool peut affecter leurs règles.
Voyez cette vidéo de DrinkWise pour mieux comprendre les effets de l’alcool sur le corps.