Por Kelly Bonyata, BS, IBCLC
La caída del cabello después del parto es un cambio normal -y temporal- que no está relacionado con la lactancia materna. La mayoría de las mujeres volverán a su ciclo habitual de crecimiento del cabello entre 6 y 12 meses después del parto.
Muchas nuevas mamás notan la pérdida de cabello – a veces bastante dramática – alrededor de tres meses después del parto. Se trata de un cambio posparto normal -y temporal- que no está relacionado con la lactancia materna.
A continuación se explica cómo funciona el ciclo de crecimiento del cabello:
Todo el cabello tiene una fase de crecimiento, denominada anágena, y una fase de reposo, telógena. En el cuero cabelludo, el anágeno dura aproximadamente 3 años, mientras que el telógeno dura aproximadamente 3 meses, aunque puede haber una gran variación en estos tiempos entre los individuos. Durante la fase telógena, el cabello en reposo permanece en el folículo hasta que es expulsado por el crecimiento de un nuevo cabello anágeno.
– de Telogen Effluvium by Elizabeth CW Hughes, MD
Normalmente, alrededor del 85-95% de su cabello está en la fase de crecimiento en cualquier momento, pero los cambios hormonales durante el embarazo estimulan un aumento en el porcentaje de cabellos en la fase de crecimiento. Como resultado, muchas mujeres disfrutan de un cabello más grueso durante el embarazo, ya que crecen más pelos de lo normal y descansan/se desprenden menos de lo normal.
Con el nacimiento del bebé (y los cambios hormonales que lo acompañan), un número mayor de pelos de lo normal entra en la fase de reposo. Dado que a la fase de reposo le sigue la caída del cabello (y el rebrote), las nuevas madres experimentarán una pérdida de cabello mayor de lo normal una vez que finalice la fase de reposo.
La pérdida de cabello en el posparto suele comenzar alrededor de los tres meses después del parto. El tiempo transcurrido entre el parto y el inicio de la caída corresponde a la duración de la fase de reposo del crecimiento del cabello (entre 1 y 6 meses, con una media de tres meses). La caída del cabello puede parecer más extrema si el cabello creció mucho más de lo normal durante el embarazo, o si tienes el pelo largo. La mayoría de las mujeres volverán a su ciclo habitual de crecimiento del cabello en seis meses, o entre 6 y 12 meses después del parto.
Si cree que su pérdida de cabello es mayor de lo normal, o si las cosas no han vuelto a la normalidad cuando su bebé tenga 12 meses, consulte a su médico. La pérdida excesiva de cabello puede estar causada por afecciones posparto comunes y fáciles de remediar, como el hipotiroidismo (hormona tiroidea baja) o la anemia por deficiencia de hierro.
¿Qué puedes hacer mientras esperas a que tu cabello vuelva a su ciclo de crecimiento normal?
- Consigue un buen corte de pelo. Algunas madres eligen este momento para hacerse un corte de pelo más corto o que requiera menos cuidados.
- Experimente con diferentes peinados.
- Un champú y un acondicionador de buena calidad pueden ayudar.
- Pruebe diferentes productos de peinado, como mousses o texturizadores que «aumenten» el aspecto de su cabello.
- Evite utilizar un cepillo o peine que tire o estrese el cabello.