By Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Postpartum hair loss is a normal – and temporary – postpartum change that is unrelated to breastfeeding. Większość kobiet powróci do swojego normalnego cyklu wzrostu włosów między 6 a 12 miesiącem po porodzie.
Wiele świeżo upieczonych mam zauważa utratę włosów – czasami dość drastyczną – około trzech miesięcy po porodzie. Jest to normalna – i tymczasowa – zmiana poporodowa, która nie jest związana z karmieniem piersią.
Poniżej opisano, jak działa cykl wzrostu włosów:
Wszystkie włosy mają fazę wzrostu, zwaną anagenem, i fazę spoczynku, telogen. Na skórze głowy, anagen trwa około 3 lat, podczas gdy telogen trwa około 3 miesięcy, chociaż mogą występować duże różnice w tych czasach u różnych osób. Podczas telogenu, spoczywający włos pozostaje w mieszku włosowym do czasu, aż zostanie wypchnięty przez wzrost nowego włosa anagenowego.
– z Telogen Effluvium Elizabeth CW Hughes, MD
Normalnie, około 85-95% włosów znajduje się w fazie wzrostu w dowolnym momencie, ale zmiany hormonalne podczas ciąży stymulują wzrost odsetka włosów w fazie wzrostu. W rezultacie wiele kobiet cieszy się gęstszymi włosami w czasie ciąży, ponieważ więcej włosów niż normalnie rośnie, a mniej niż normalnie odpoczywa/wypada.
Po urodzeniu dziecka (i zmianach hormonalnych, które temu towarzyszą), większa liczba włosów niż normalnie przechodzi w fazę odpoczynku. Ponieważ po fazie spoczynku następuje wypadanie włosów (i ich odrastanie), nowe matki doświadczają większego niż normalnie wypadania włosów po zakończeniu fazy spoczynku.
Postpartumne wypadanie włosów zaczyna się zwykle około trzech miesięcy po porodzie. Ilość czasu pomiędzy porodem a początkiem wypadania włosów odpowiada długości fazy spoczynku wzrostu włosów (od 1 do 6 miesięcy, średnio 3 miesiące). Wypadanie włosów może wydawać się bardziej ekstremalne, jeśli w czasie ciąży Twoje włosy urosły o wiele więcej niż normalnie lub jeśli masz długie włosy. Większość kobiet powróci do swojego normalnego cyklu wzrostu włosów w ciągu sześciu miesięcy lub między 6 a 12 miesiącem po urodzeniu dziecka.
Jeśli czujesz, że utrata włosów jest większa niż norma, lub jeśli sprawy nie wracają do normy do czasu, gdy dziecko ma 12 miesięcy, wtedy skontaktuj się z lekarzem. Nadmierna utrata włosów może być spowodowana powszechnymi i łatwymi do wyleczenia dolegliwościami poporodowymi, takimi jak niedoczynność tarczycy (niski poziom hormonów tarczycy) lub niedokrwistość z niedoboru żelaza.
Co możesz zrobić w czasie oczekiwania na powrót włosów do normalnego cyklu wzrostu?
- Zrób sobie dobrą fryzurę. Niektóre mamy decydują się w tym czasie na krótszą fryzurę lub taką, która wymaga mniej pielęgnacji.
- Eksperymentuj z różnymi fryzurami.
- Dobrej jakości szampon i odżywka mogą pomóc.
- Wypróbuj różne produkty do stylizacji, takie jak pianki lub teksturyzatory, które „usztywniają” wygląd włosów.
- Unikaj używania szczotki lub grzebienia, które ciągną lub obciążają włosy.
.