A las celebridades les encanta decir que el secreto para tener una piel brillante es beber mucha agua y, de paso, usar esta crema o tomar este suplemento. Pero no todo el mundo tiene un cutis listo para la cámara, todas las cremas no funcionan para todos los tipos de piel, los suplementos no son elixires mágicos, y beber mucha agua es un hábito súper saludable, seguro, pero engullir una tonelada de H2O no va a remediar el eczema crónico que he estado tratando desde los 8 años. Después de pasar más de una década jugando con productos de belleza como parte de mi trabajo -y lo que es más importante, entrevistando a cientos de dermatólogos y expertos de la piel- he aprendido a distinguir los consejos falsos de los que realmente funcionan y en los que vale la pena gastar el dinero que tanto cuesta ganar. Estos son los consejos más importantes que he aprendido sobre el cuidado de la piel. Ah, y asegúrate de beber mucha agua.
- Exprimir un grano nunca, nunca, lo mejorará, más rápido.
- Más producto no equivale a una piel mejor. De hecho, hay ciertos productos que nunca debes mezclar.
- No es necesario gastar 300 dólares en un producto para el cuidado de la piel para que sea realmente bueno.
- El FPS es la clave y puedes mejorarlo aún más con algunos complementos.
- Tu cuello y tu escote se merecen tanto cariño como tu jeta.
- Deje la mayor parte de su rutina de cuidado de la piel para la hora de acostarse.
- Capa los productos para el cuidado de la piel de más fino a más grueso en términos de textura.
- Puedes darle a tu piel un brillo rosado con sólo un poco de juego de manos (o con un Perro de la Calle).
- Cuando hace más calor fuera, guarda todo tu cuidado de la piel en la nevera.
Exprimir un grano nunca, nunca, lo mejorará, más rápido.
Traducción: Deja de tocarte la cara. Tus manos están cubiertas de bacterias la mayor parte del tiempo (sólo piensa en todas las cosas que tocas). Si tocas un grano ya inflamado o una infección, sólo estás añadiendo restos al grano y retrasando su desaparición. Además, reventar un grano no le hace ningún bien a tu piel ni al propio grano, sobre todo si se trata de un quiste grande e hinchado sin un punto blanco en la parte superior, que sólo empeorará cuando intentes exprimirlo.
Más producto no equivale a una piel mejor. De hecho, hay ciertos productos que nunca debes mezclar.
Como acaparadora de productos, tengo un armario entero lleno de mascarillas, lociones, cremas, exfoliantes, aceites y sueros. Es increíblemente tentador apilar al menos uno de cada uno cada día y noche porque, está ahí mismo, y bueno, es mi trabajo. Pero más producto no es bueno. Demasiado producto puede obstruir los poros (especialmente si las cremas hidratantes no son no comedogénicas). Además, algunos ingredientes no combinan bien. Por ejemplo, el retinol y otros ingredientes exfoliantes -ácido salicílico, ácido glicólico y peróxido de benzoilo- no deben utilizarse al mismo tiempo porque la piel puede resecarse mucho.
No es necesario gastar 300 dólares en un producto para el cuidado de la piel para que sea realmente bueno.
Escucha, todos hemos oído hablar de los poderes milagrosos de las pociones y lociones ultra caras, pero no hay ninguna razón por la que necesites gastar el dinero de una semana en un pequeño impulso de hidratación. Francamente, la mayoría de los mejores dermatólogos con los que he trabajado prefieren productos para el cuidado de la piel procedentes de la farmacia. Por ejemplo, mi dermatóloga actual, Michele Farber, M.D., de Schweiger Dermatology en la ciudad de Nueva York, me da muestras de CeraVe después de cada visita. En su opinión profesional, es el mejor. Tengo una piel mixta, pero los dermatólogos la adoran también para los cutis propensos al acné.
El FPS es la clave y puedes mejorarlo aún más con algunos complementos.
Si tuvieras que elegir una isla desierta para el cuidado de la piel, tendría que ser el FPS. Cualquier dermatólogo te dirá que el protector solar es el paso más importante para el cuidado de la piel porque protege del daño de los radicales libres que pueden causar cáncer de piel y los primeros signos de envejecimiento. Un consejo: si te deja un residuo blanco, prueba a añadir unas gotas de un iluminador líquido, un bronceador o incluso un tinte facial para evitar ese aspecto fantasmal.
Tu cuello y tu escote se merecen tanto cariño como tu jeta.
Sólo porque el cuello y el escote -ya sabes, el elegante término francés para la delicada zona alrededor de la clavícula y por encima de los pechos- no estén técnicamente en tu cara, no significa que no necesiten el mismo tipo de cuidado. De hecho, los dermatólogos consideran que el rostro y el cuello forman parte de una misma unidad cutánea porque el escote es susceptible de sufrir los mismos daños. Hay muchos productos diseñados específicamente para la zona de debajo de la barbilla. Algunos de ellos anuncian propiedades lifting y reafirmantes. (Aunque como alguien con una talla de sujetador 34D, puedo decir que no he visto nada de eso.)
Deje la mayor parte de su rutina de cuidado de la piel para la hora de acostarse.
Hace varios años, le pregunté a una colega y editora de belleza que tenía la piel más suave como la de un bebé sobre su rutina. También llegaba siempre tarde todas las mañanas, así que supuse que su rutina de cuidado de la piel por la mañana era extensa. Pero en realidad, se apresuraba a llegar después de haberse quedado dormida. Admitió que tenía un largo régimen de cuidado de la piel por la noche. Antes de acostarse, hacía una doble limpieza, una exfoliación, un tónico o una mascarilla, además de algunos sueros específicos y una crema de noche. ¿Pero por la mañana? Se salpicaba la cara con agua y usaba un poco de crema hidratante simple. Es un consejo que no he olvidado después de todos estos años. Los dermatólogos están de acuerdo en que la piel se repara por sí misma durante la noche, por lo que cosas como el retinol y la crema hidratante espesa es mejor utilizarlas por la noche.
Capa los productos para el cuidado de la piel de más fino a más grueso en términos de textura.
Piensa en tu piel como una esponja que quiere absorber todo lo bueno que estás aplicando. Por lo tanto, es importante emplear primero los productos más finos, similares al agua, como una esencia o un sérum, y luego seguir con cremas hidratantes y aceites más pesados, que ayudan a sellar todo. Los aceites, en particular, tienen propiedades oclusivas, que literalmente crean una barrera entre la piel y el aire -cualquier cosa que se aplique sobre ellos se hace básicamente en vano.
Puedes darle a tu piel un brillo rosado con sólo un poco de juego de manos (o con un Perro de la Calle).
El masaje facial no es sólo algo sacado de un libro de autocuidado. Es una forma rápida de conseguir un rubor magnífico y natural. Personalmente, me gusta utilizar un rodillo de jade para estimular la circulación (soy una gran fan de los cristales). También puedes utilizar las yemas de los dedos. Sólo asegúrate de usar un sérum o un aceite con algo de deslizamiento para que se deslice suavemente sobre la piel sin demasiada fricción.
Cuando hace más calor fuera, guarda todo tu cuidado de la piel en la nevera.
Yo hago esto durante todo el año para mi crema de ojos, ya que estoy convencida de que la temperatura fresca ayuda a desinflar la hinchazón a la vez que me despierta con un rápido subidón de frescor. (Piensa en todas esas cremas para el contorno de ojos con puntas de rodillo de bola metálica: ¡para eso existen!) Cuando hace calor, empiezo a guardar todo en la nevera. El esmalte de uñas, por ejemplo, no se espesa tan rápido si se mantiene fresco. Las mascarillas faciales son aún más relajantes si se refrigeran. Las cremas de gel que me encantan no se evaporan en mi sofocante apartamento. Y durante el verano, no hay nada más refrescante que echarse una tina de loción corporal espesa y con sabor a menta recién sacada de la nevera, sobre todo después de un buen entrenamiento.