¿Por qué el alcohol es un problema de salud?
Muchos australianos beben alcohol en cantidades que son perjudiciales para su salud. Este tipo de consumo puede causar la muerte, enfermedades y lesiones y es un factor importante de mala salud y daño social en Australia.
Ningún nivel de consumo de alcohol puede considerarse seguro para todos. Para reducir el riesgo de sufrir enfermedades o lesiones relacionadas con el alcohol, los hombres y las mujeres sanos no deben beber más de 10 bebidas estándar a la semana y no más de 4 bebidas estándar en un solo día. Una bebida estándar es una lata o un bote de cerveza de media graduación, 100 ml de vino o un chupito de 30 ml de licor.
Las directrices se están revisando actualmente para reflejar las mejores pruebas disponibles sobre los efectos del consumo de alcohol en la salud. Para más información, consulte el sitio web del Consejo Nacional de Salud e Investigación Médica.
Sin embargo, algunas personas deben tener más cuidado. El riesgo de sufrir daños por el alcohol es mayor si realiza una actividad de riesgo, como conducir o manejar maquinaria, si es menor de 18 años, si es mayor de 65 años o si toma otros medicamentos o drogas.
Durante el embarazo, ningún nivel de consumo de alcohol se considera seguro para el bebé.
Beber en exceso puede ponerle en riesgo de sufrir lesiones o enfermedades a corto plazo. Los efectos también pueden acumularse, perjudicando la salud a lo largo de la vida.
Efectos del alcohol sobre la salud a corto plazo
Casi un tercio de los australianos beben más de lo que deberían en una sola ocasión (lo que se conoce como borrachera). A corto plazo, beber demasiado alcohol puede provocar:
- mareos
- falta de juicio
- pérdida de coordinación
- pérdida de memoria
- vómitos
- dolores de cabeza y resaca
- lesiones accidentales (a uno mismo o a los demás)
- accidentes de tráfico
- daño deliberado a uno mismo o a los demás
- envenenamiento por alcohol (que puede ser mortal)
Efectos a largoefectos a largo plazo del alcohol en la salud
Beber más de 2 bebidas estándar al día puede afectar seriamente a su salud a lo largo de su vida. Puede provocar dependencia y adicción, especialmente en personas con depresión o ansiedad, y puede aumentar el riesgo de suicidio.
¿Está usted en riesgo? – ¿Tiene riesgo de padecer diabetes de tipo 2, enfermedades cardíacas o renales? Utilice nuestro comprobador de riesgos para averiguarlo.
Así es como el consumo excesivo de alcohol puede afectar a su cuerpo a largo plazo.
Cerebro: Beber demasiado puede afectar a la concentración, el juicio, el estado de ánimo y la memoria. Aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral y de desarrollar demencia.
Corazón: El consumo excesivo de alcohol aumenta la presión arterial y puede provocar daños en el corazón y ataques cardíacos.
Hígado: Beber de 3 a 4 bebidas estándar al día aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de hígado. El consumo excesivo a largo plazo también aumenta el riesgo de cirrosis hepática (cicatrización) y de muerte.
Estómago: Beber incluso de 1 a 2 bebidas estándar al día aumenta el riesgo de cáncer de estómago e intestino, así como de úlceras estomacales.
Fertilidad: El consumo excesivo de alcohol reduce los niveles de testosterona, el número de espermatozoides y la fertilidad de los hombres. En el caso de las mujeres, beber demasiado puede afectar a la menstruación.
Mira este vídeo de DrinkWise para entender mejor los efectos del alcohol en el cuerpo.