El cuidado quiropráctico es un tratamiento natural y eficaz que proporciona beneficios que van desde el alivio del dolor hasta el aumento de la energía. Recibir ajustes quiroprácticos regulares mejora su salud y bienestar general y muchos de nuestros pacientes informan de sentimientos de mejora en una sola visita. A veces hay un período de ajuste para los nuevos a la quiropráctica, y usted puede experimentar unos días de liberación tóxica después de su primer ajuste. Pero, ¿qué es exactamente la liberación tóxica y cómo se maneja este problema temporal?
¿Qué es la liberación tóxica?
Cuando usted recibe un ajuste quiropráctico, las toxinas que estaban encerradas en su cuerpo son finalmente liberadas. Esto es algo bueno, ya que significa que su cuerpo está siendo limpiado y curado, pero tiene un inconveniente temporal. La liberación tóxica puede afectar brevemente a lo bien que se siente, y puede experimentar síntomas parecidos a los de un resfriado o una gripe.
Tenga en cuenta que no todo el mundo experimenta estas sensaciones por la liberación tóxica y, si lo hace, no durará.
¿Por qué se produce la liberación tóxica?
Cuando se realizan manipulaciones en las articulaciones y la columna vertebral, a veces puede haber una reacción negativa (liberación tóxica). La quiropráctica elimina las subluxaciones e interferencias negativas en la columna vertebral. A medida que su cuerpo se ajusta a esas disfunciones que se están tratando, tarda un corto período de tiempo en procesar su función espinal mejorada. La liberación tóxica es a veces parte de ese proceso de ajuste.
¿Es común la liberación tóxica?
Aunque la liberación tóxica no es experimentada por todos nuestros pacientes, no es infrecuente. Aproximadamente el 15-20% de los pacientes quiroprácticos experimentan algún nivel de liberación tóxica.
Si experimenta liberación tóxica después de su primera visita, no se desanime. A medida que siga recibiendo atención quiropráctica, la liberación de tóxicos dejará de ser un problema. Gracias a los ajustes regulares, su cuerpo funcionará de forma óptima, lo que significa que habrá menos toxinas en el cuerpo.
Síntomas de la liberación de tóxicos
La liberación de tóxicos puede sentirse diferente de una persona a otra, pero algunos de los síntomas comunes incluyen:
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Síntomas similares a los de un resfriado o una gripe
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Fatiga
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Fiebre
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Sudores nocturnos
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Dolores de cabeza
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Mareos
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Músculos tensos
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Diarrea
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Náuseas
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Estos síntomas mejorarán rápidamente, pero vigile su bienestar y póngase en contacto con nosotros si tiene alguna duda o preocupación.
Cómo manejar los efectos secundarios de la liberación de tóxicos
Para manejar los síntomas negativos de la liberación de tóxicos, le recomendamos que:
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Beba mucha agua – La hidratación es clave para que el cuerpo funcione como debe y para eliminar las toxinas. Asegúrese de beber mucha agua y mantenerse hidratado.
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Descansa un poco – Una buena noche de sueño es siempre importante, pero especialmente después de un ajuste. Si experimenta síntomas de liberación de tóxicos, duerma bien durante los próximos días para ayudar a que los síntomas sigan su curso.
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Ejercite con regularidad – Puede que se sienta cansado, pero el ejercicio ligero, como el yoga y los paseos, puede mejorar cómo se siente.
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Come sano – Sabe que la nutrición es importante para un cuerpo sano, pero después de un ajuste evite los alimentos procesados y trate de comer comidas ricas en frutas y verduras.