Lo mejor de la niacinamida es lo universal que es. La mayoría de los ingredientes poderosos para el cuidado de la piel vienen con advertencias: tal vez podrían irritar su piel, o causar efectos no deseados en combinación con ciertos productos. Tal vez sean mejores para un determinado tipo de piel y dudosos para otros. La niacinamida, en cambio, es para todos. Se tolera bien en casi todo el mundo; las probabilidades de que irrite la piel son muy bajas. Además, combina bien con otros ingredientes. De hecho, dado que reduce el enrojecimiento, es una obviedad combinarlo con el retinol. También refuerza la barrera de hidratación de la piel, regula la producción excesiva de grasa y reduce el aspecto de las manchas oscuras y los poros.
Esta combinación de potentes efectos y ausencia de inconvenientes hace que se incluya desde hace tiempo en algunos de sus productos favoritos para el cuidado de la piel, escondido en una larga etiqueta de ingredientes. Pero el cuidado de la piel se ha centrado mucho más en los ingredientes en los últimos años, ya que los consumidores, cada vez más instruidos, leen realmente las etiquetas y se quedan con lo que funciona y evitan los ingredientes irritantes y tóxicos.
En esta nueva era, la niacinamida es un elemento a tener en cuenta. He aquí cómo funciona y las mejores formas de obtener su dosis diaria.
¿Qué es la niacinamida y por qué es buena para la piel?
La niacinamida es una variación de la vitamina B3 (similar a un ingrediente estrechamente relacionado, la niacina). Es esencialmente un alimento específico para su piel, que se manifiesta de cuatro maneras principales:
1. La niacinamida refuerza la barrera de la piel. La piel tiene muchas más funciones que simplemente sellar la sangre y los huesos: es la barrera entre el cuerpo y el mundo exterior, que está lleno de irritantes. Esta capa externa de la piel retiene la humedad, para que no se reseque ni se vuelva opaca, descolorida, áspera o se lastime con facilidad. La niacinamida refuerza esta función de barrera de la piel, manteniendo lo bueno dentro y lo malo fuera.
2. La niacinamida favorece un cutis más suave. La niacinamida no sólo puede minimizar el aspecto de los poros, sino que también ayuda a reducir las arrugas y las líneas de expresión, así como la hiperpigmentación (como las manchas oscuras y las marcas de acné).
3. La niacinamida ayuda a regular la producción de grasa. Aunque no sustituye a un tónico, la niacinamida puede ayudar a regular los niveles de sebo en la piel, para reducir la obstrucción de los poros y el brillo.
4. La niacinamida puede reducir el enrojecimiento. La niacinamida tiene poderes antiinflamatorios y puede ayudar a calmar afecciones como la rosácea o el acné inflamatorio, y es beneficiosa para quienes se afeitan con frecuencia y luchan contra las quemaduras de la cuchilla. Muchas de estas afecciones requieren productos más agresivos y específicos, pero sin duda ayuda incluir la niacinamida en su régimen para combatir su aparición.
Cuatro formas de añadir niacinamida a su régimen de cuidado de la piel
1. Crema hidratante. Muchas cremas hidratantes diarias contienen pequeñas cantidades de niacinamida. Esta es una buena manera de añadirla a tu rutina, si no estás buscando añadir otro tipo de producto. Es una opción obvia si tiene rojeces o irritaciones, como las que se producen al afeitarse.
2. Un suero específico. Si está buscando un impulso general para la textura y la apariencia de su piel, entonces considere un suero proactivo de penetración profunda, que puede filtrarse en todas las capas de la piel con el fin de abordar y corregir más activamente estas preocupaciones. Espere resultados en 1-2 meses.
3. Crema de noche. A diferencia de las hidratantes de día, las cremas de noche son tradicionalmente más densas y con más nutrientes, para sincronizar con el ciclo regenerativo de tu cuerpo (y así magnificar los beneficios de los ingredientes). Combina una crema de noche con una buena noche de sueño y tendrás la receta para la belleza matutina.
4. Tratamientos específicos. Si tienes una mancha oscura molesta o necesitas un rejuvenecimiento completo, entonces prueba un tratamiento de manchas hiperespecíficas. Suelen aplicarse por la mañana y por la noche sobre la piel limpia, antes de cualquier crema hidratante, crema de noche o SPF (y después del sérum). Dale uno o dos meses para ver los resultados de luminosidad. Busca concentraciones de niacinamida del 5 al 10%, como este tubo de Peter Thomas Roth.
