8 Gründe, warum Sie jeden Tag lesen sollten

Das Leben ist stressig. Zwischen Schule, Arbeit und Familie finden wir kaum die Zeit, eine Mahlzeit zu essen, geschweige denn ein Buch zu lesen. Fragen Sie sich: „Wann habe ich das letzte Mal ein Buch oder einen fundierten Zeitschriftenartikel gelesen?“ Vielleicht liegt die Antwort weiter zurück, als Ihr Gedächtnis es hergibt. Wenn sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf die neuesten Tweets, Facebook-Updates und Zubereitungsanweisungen für den morgendlichen Weizenbrei konzentrieren, gehören Sie zu den vielen Menschen, die nicht regelmäßig lesen. Die meisten Menschen wissen das nicht, aber Lesen ist sehr nützlich.

Lesen ist geistig anregend

Nach Angaben der Fisher Center for Alzheimer’s Research Foundation haben Wissenschaftler 15 Studien analysiert, an denen 718 Männer und Frauen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit oder anderen Formen von Demenz teilgenommen haben, und ihre Studien zeigen, dass geistige Stimulation das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen und in einigen Fällen sogar verhindern kann, weil ein aktives Gehirn nicht so schnell an Leistung verliert.

Das Gehirn ist ein Muskel, und wie jeder andere Muskel im Körper bleibt es durch regelmäßige Bewegung stark und gesund. Es ist erwiesen, dass das Lösen von Rätseln und das Spielen von Spielen, die Strategie und Logik erfordern, zur kognitiven Stimulation beitragen. Hier eine Liste von Websites, die Ihnen den Einstieg erleichtern (klicken Sie auf das Bild, um weitergeleitet zu werden):

Lesen erweitert den Wortschatz

Je mehr man liest, desto mehr Wörter lernt man kennen. Die Wörter, denen man sich aussetzt, finden allmählich und unweigerlich ihren Weg in den Wortschatz, und man wird feststellen, dass man die neuen Wörter täglich benutzt. Das hilft bei der Artikulation und kann sogar im Beruf hilfreich sein, da Sie so als sprachgewandt und sachkundig in einer Vielzahl von Themen wahrgenommen werden.

Wenn Sie daran interessiert sind, neue Wörter zu lesen und zu verwenden, schauen Sie sich die folgenden Seiten an und lernen Sie jeden Tag ein neues Wort kennen. Denken Sie darüber nach: Ein Wort pro Tag entspricht 365 Wörtern im Laufe eines Jahres, und da das neue Jahr vor der Tür steht, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, als jetzt damit anzufangen?

Sehen Sie sich diese Websites und Apps für Ihr Wort pro Tag an:

Wordsmith – www.wordsmith.org

Weboword – www.weboword.com

Wordia – www.wordia.com

Vocab Vitamins – www.myvocabulary.com

Lesen erweitert das Wissen

Wenn du liest, füllt sich dein Kopf mit neuen Informationen, und du weißt nie, wann du sie brauchen wirst. Je mehr du weißt, desto besser bist du für Herausforderungen gerüstet, und du gewinnst etwas, das dir nie genommen werden kann. Wissen.

Lesen verbessert das Gedächtnis

Das Lesen eines Buches zwingt uns, uns an Personen, Situationen, Umstände, Ambitionen und eine Vielzahl von Höhen und Tiefen zu erinnern, wenn es um eine Handlung geht, die sich zu einer Geschichte verwebt. Selbst wenn unser Alltagsgedächtnis uns davonzulaufen scheint, ist es wichtig zu wissen, dass jedes neue Gedächtnis, das Sie schaffen, neue Gehirnpfade schmiedet und bestehende stärkt…. Man bekommt also ein besseres Kurzzeitgedächtnis, um neue Erinnerungen zu schaffen….

Lesen verbessert den Fokus und die Konzentration

In einer einzigen 5-Minuten-Spanne teilt der durchschnittliche berufstätige Erwachsene seine Aufmerksamkeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Chatten mit anderen Menschen, dem Überwachen sozialer Medien, der Interaktion mit Kollegen, dem Abrufen von E-Mails und der Liste geht weiter, aber wir sind so vertraut damit, auf diese Weise zu funktionieren, dass wir nicht erkennen, dass diese Art von ADS-ähnlichem Verhalten den Stress erhöht und die Produktivität verringert.

Wenn Sie ein Buch lesen, gilt Ihre ganze Aufmerksamkeit dem Buch – vielleicht bemerken Sie sogar, wie der Rest der Welt in Vergessenheit gerät und Sie sich auf die Worte vor Ihnen einstellen. Versuchen Sie, 15 bis 20 Minuten zu lesen, bevor Sie zur Arbeit gehen, oder hören Sie sich sogar ein Buch auf Kassette an…. Sie werden angenehm überrascht sein, wie Sie sich neu konzentrieren können.

Lesen Sie sich zur Ruhe

Wenn Sie sich in friedliche und ruhige Lektüre vertiefen, können Sie einen Rückgang des Blutdrucks und ein Gefühl der Ruhe feststellen. Das Lesen von Selbsthilfebüchern hilft nachweislich Menschen, die unter Stimmungsstörungen und einigen Formen leichter psychischer Erkrankungen leiden.

Lesen stärkt Ihr analytisches Denken

Haben Sie schon einmal eine Geschichte gelesen und wussten, wie sie ausgehen würde, bevor Sie sie zu Ende gelesen hatten? Wenn ja, dann haben Sie Ihr kritisches und analytisches Denken trainiert. Die gleiche Fähigkeit, Details zu analysieren, kann auch für die Kritik an einer Handlung genutzt werden. So können Sie analysieren, ob das Werk gut geschrieben ist, ob die Charaktere richtig erschaffen wurden, ob die Geschichte flüssig ist usw.

Lesen ist unterhaltsam und KOSTENLOS!

Sicherlich ist der Kauf von Büchern eine Option, aber es kann teuer werden, wenn Sie das Lesen als etwas empfinden, das Ihnen Spaß macht. Für preisgünstige Unterhaltung können Sie die örtliche Bibliothek besuchen und haben dort unzählige Möglichkeiten, kostenlos zu lesen. Es gibt auch zahlreiche Apps, die kostenlos auf Ihren Smart-Geräten zur Verfügung stehen und Ihre neugierige Natur befriedigen können…. Sie müssen sie nur herunterladen. Hier sind ein paar für den Anfang:

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