Elämä on kiireistä. Koulun, työn ja perheen välillä ehdimme hädin tuskin syödä aterian, saati sitten lukea kirjaa. Kysy itseltäsi: ”Milloin olen viimeksi lukenut kirjan tai merkittävän lehtiartikkelin?”. Saatat huomata, että vastauksesi on kauempana menneisyydessä kuin muistisi pystyy muistamaan. Jos päivittäiset lukutottumuksesi keskittyvät viimeisimpiin twiitteihin, fb-päivityksiin ja aamuisen vehnäkerman valmistusohjeisiin, olet yksi monista ihmisistä, joilla ei ole tapana lukea säännöllisesti. Useimmat ihmiset eivät tiedä tätä, mutta lukemisesta on paljon hyötyä.
- Lukeminen on henkisesti stimuloivaa
Fisher Center for Alzheimer’s Research Foundationin mukaan tiedemiehet analysoivat 15 tutkimusta, joihin osallistui 718 miestä ja naista, joilla oli lievä tai keskivaikea Alzheimerin tauti tai muita dementian muotoja, ja heidän tutkimustensa mukaan henkinen stimulaatio voi hidastaa Alzheimerin taudin ja dementian etenemistä ja joissakin tapauksissa ehkäistä sitä, koska aktiivisten aivojen tehon menettäminen hidastuu.
Aivosi ovat lihas, ja kuten kaikki muutkin kehon lihakset, säännöllinen liikunta pitää ne vahvoina ja terveinä. On todistettu, että arvoitusten tekemisellä ja strategiaa ja logiikkaa vaativien pelien pelaamisella on osansa kognitiivisessa stimulaatiossa. Tässä on luettelo muutamista sivustoista, joista pääset alkuun (klikkaa kuvaa, niin sinut ohjataan) :
- Lukeminen laajentaa sanavarastoa
Mitä enemmän luet, sitä enemmän sanoja altistut. Sanat, joille altistat itsesi, pääsevät vähitellen ja väistämättä osaksi sanavarastoasi, ja huomaat, että käytät uusia sanoja päivittäin. Tämä auttaa artikulaatiossa ja voi jopa auttaa urallasi, jolloin sinua pidetään hyvin puhuttuna ja asiantuntevana eri aiheista.
Jos olet kiinnostunut lukemisesta ja uusien sanojen käyttämisestä, tutustu seuraaviin sivustoihin, joista löydät uuden sanan joka päivä. Ajattele, että sana päivässä tarkoittaa 365 sanaa vuoden aikana, ja kun uusi vuosi on aivan nurkan takana, mikä olisikaan parempi aika aloittaa kuin nyt?
Tarkista nämä sivustot ja sovellukset, joista saat sanan päivässä:
Wordsmith – www.wordsmith.org
Weboword – www.weboword.com
Wordia – www.wordia.com
Vocab Vitamins – www.myvocabulary.com
- Lukeminen laajentaa tietämystä
Lukiessasi pääsi täyttyy uudella tiedolla, etkä koskaan voi tietää, milloin saatat tarvita sitä. Mitä enemmän tiedät, sitä paremmat valmiudet sinulla on selviytyä haasteista, ja saat jotain, mitä ei voi koskaan ottaa sinulta pois. Tietäminen.
- Lukeminen parantaa muistia
Kirjan lukeminen pakottaa sinut muistamaan hahmoja, tilanteita, olosuhteita, tavoitteita ja erilaisia notkahduksia ja kohoumia käsitellessäsi juonta, joka kutoutuu tarinaksi. Vaikka jokapäiväinen muistimme tuntuisi karkaavan käsistä, on tärkeää tietää, että jokainen uusi muisti, jonka luot, takoo uusia aivoratoja ja vahvistaa olemassa olevia….. Saat siis paremman lyhytkestoisen muistin uusien muistojen luomiseen…. Mahtavaa!
- Lukeminen parantaa keskittymistä ja tarkkaavaisuutta
Yksittäisen viiden minuutin aikana keskiverto työssäkäyvä aikuinen jakaa huomionsa työtehtävän suorittamisen, ihmisten kanssa juttelemisen, sosiaalisen median seuraamisen, työtovereiden kanssa vuorovaikutuksessa olemisen, sähköpostin tarkistamisen ja niin edelleen, mutta olemme niin tottuneita toimimaan tällä tavalla, ettemme tajua, että tällainen ADD:n kaltainen käyttäytyminen lisää stressiä ja vähentää tuottavuutta.
Kun luet kirjaa, koko huomiosi on kirjassa – saatat jopa huomata muun maailman putoavan pois mielestäsi virittäytymällä edessäsi oleviin sanoihin. Kokeile lukea 15 – 20 minuuttia ennen töihin menoa tai vaikka kuunnella kirjaa nauhalta….. Saatat yllättyä iloisesti uudesta keskittymiskyvystäsi.
- Lue tiesi rauhaan
Sukellu rauhalliseen ja rauhalliseen luettavaan aineistoon, ja saatat huomata verenpaineen laskevan ja rauhoittuvan. Itseapukirjojen lukemisen on osoitettu auttavan mielialahäiriöistä ja joistakin lievistä mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä.
- Lukeminen vahvistaa analyyttistä ajatteluasi
Oletko koskaan lukenut tarinaa ja keksinyt, miten se päättyy, ennen kuin olit lukenut sen loppuun? Jos näin on, olet pystynyt käyttämään kriittistä ja analyyttistä ajattelua. Samaa kykyä analysoida yksityiskohtia voidaan käyttää myös juonen kritisoimiseen. Tämä saa sinut analysoimaan, onko teos hyvin kirjoitettu, onko hahmot luotu oikein, onko tarina sujuva jne.
- Lukeminen on viihdyttävää ja ILMAISTA!
Totta kai kirjojen ostaminen on vaihtoehto, mutta se voi tulla kalliiksi, jos huomaat lukemisen olevan jotain, josta nautit. Jos haluat pienellä budjetilla viihdettä, voit käydä paikallisessa kirjastossa ja saada lukemattomia lukumahdollisuuksia käyttöösi ilmaiseksi. Älylaitteisiisi on saatavilla myös lukuisia ilmaisia sovelluksia, jotka voivat palvella uutta uteliasta luontoasi…. Sinun tarvitsee vain ladata ne. Tässä muutama, jotta pääset alkuun:
50000 ilmaista e-kirjaa ja lukijaa – Oodles Ebook Reader
NOOK – Lue kirjoja ja lehtiä
Wattpad – Ilmaisia kirjoja ja tarinoita
