Af Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Postpartum hårtab er en normal – og midlertidig – postpartum ændring, som ikke har noget at gøre med amning. De fleste kvinder vender tilbage til deres sædvanlige hårvækstcyklus mellem 6 og 12 måneder efter fødslen.
Mange nye mødre bemærker hårtab – nogle gange ret dramatisk – omkring tre måneder efter fødslen. Dette er en normal – og midlertidig – ændring efter fødslen, som ikke har noget med amning at gøre.
Følgende er, hvordan hårvækstcyklusen fungerer:
Alt hår har en vækstfase, kaldet anagen, og en hvilefase, telogen. I hovedbunden varer anagen ca. 3 år, mens telogen varer ca. 3 måneder, selv om der kan være stor variation i disse tider fra person til person. Under telogen forbliver det hvilende hår i folliklen, indtil det skubbes ud af væksten af et nyt anagenhår.
– fra Telogen Effluvium af Elizabeth CW Hughes, MD
Normalt er omkring 85-95% af dit hår i vækstfasen på et hvilket som helst tidspunkt, men de hormonelle ændringer under graviditeten stimulerer en stigning i procentdelen af hår i vækstfasen. Som følge heraf nyder mange kvinder godt af tykkere hår under graviditeten, da flere hår end normalt vokser, og færre end normalt hviler/udslettes.
Med fødslen af dit barn (og de hormonelle ændringer, der følger med fødslen), går et større antal hår end normalt ind i hvilefasen. Da hvilefasen efterfølges af hårudskillelse (og genvækst), vil nye mødre opleve et større hårtab end normalt, når hvilefasen slutter.
Postpartum hårtab begynder almindeligvis omkring tre måneder efter fødslen. Tiden mellem fødslen og begyndelsen af hårtab svarer til længden af hårvækstens hvilefase (mellem 1 og 6 måneder, med et gennemsnit på tre måneder). Hårtabet kan virke mere ekstremt, hvis dit hår voksede meget mere end normalt under graviditeten, eller hvis du har langt hår. De fleste kvinder vil vende tilbage til deres sædvanlige hårvækstcyklus inden for seks måneder eller mellem 6 og 12 måneder efter fødslen.
Hvis du føler, at dit hårtab er større end normalt, eller hvis tingene ikke er tilbage til det normale, når dit barn er 12 måneder gammelt, så gå til din læge. Overdreven hårtab kan være forårsaget af almindelige og lethelbredelige tilstande efter fødslen, såsom hypothyroidisme (lavt skjoldbruskkirtelhormon) eller jernmangelanæmi.
Hvad kan du gøre, mens du venter på, at dit hår vender tilbage til sin normale vækstcyklus?
- Få en god frisure. Nogle mødre vælger denne tid til at få en kortere frisure eller en, der kræver mindre pleje.
- Eksperimentér med forskellige frisurer.
- En shampoo og balsam af god kvalitet kan hjælpe.
- Afprøv forskellige stylingprodukter, såsom mousser eller texturizers, der “fylder” dit hår.
- Undgå at bruge en børste eller kam, der trækker i eller stresser håret.