Hvad enten du lige har gennemført en udmattende træning eller spist en burger med løg, er der stor sandsynlighed for, at du på et eller andet tidspunkt har været den fyr, der stank i lokalet. I de fleste tilfælde kan et simpelt brusebad, et strøg af deodorant eller en stribe mintfrisk tandpasta afhjælpe situationen. Men i andre tilfælde er det ikke så enkelt.
Det er fordi din kropslugt faktisk kan sige meget om dit helbred. Faktisk kan nogle sygdomme faktisk producere en unik, særpræget lugt, ifølge en nyere svensk undersøgelse.
Så hvilke funky lugte bør du lægge mærke til? Her er 5 almindelige kropslugte, der kan være tegn på et alvorligt problem – og hvad du skal gøre, hvis stanken opstår.
Relateret video:
BODY ODOR: FRUGTIGE ånde er et symptom på diabetes
Krediterer en komplikation ved diabetes kaldet diabetisk ketoacidose (DKA), som opstår, når din krop løber tør for insulin, og dit blodsukker stiger i vejret, siger Robert Gabbay, M.D., Ph.D., ledende overlæge ved Joslin Diabetes Center i Boston. Personer med type 1-diabetes oplever det generelt mere end personer med type 2-diabetes.
Her er, hvad der sker: Din krop kan ikke skabe den energi, den har brug for for at fungere ordentligt, så den begynder at nedbryde fedtsyrer for at få brændstof. Dette skaber en ophobning af sure kemikalier kaldet ketoner i dit blod. En af de vigtigste syrer – acetone (den samme komponent, som findes i neglelakfjerner) – kan efterlade en frugtagtig lugt i din ånde, siger Dr. Gabbay. Du lægger måske ikke mærke til det, før en anden nævner det, men læger kan lugte det på dig, så snart du går ind i et rum.
Virkningerne af DKA kan være alvorlige – endda dødelige. Det kan få dig til at kaste op og urinere ofte, hvilket får din krop til at miste væske i en farlig hastighed, siger han.
DKA forekommer generelt sammen med andre symptomer på diabetes, som træthed, sløret syn og uforklarligt vægttab, men i mange tilfælde sætter folk dem ikke alle sammen, hvilket forsinker diagnosen og behandlingen. Så hvis du bemærker den frugtagtige lugt i din ånde sammen med nogen af disse symptomer – især hvis de ledsages af træthed, mundtørhed, åndedrætsbesvær eller mavesmerter – skal du tage på skadestuen så hurtigt som muligt, anbefaler American Diabetes Association.
Når din læge har undersøgt dit blod for ketoner, vil han eller hun arbejde på at erstatte tabt væske og få dit sukkerniveau tilbage til det normale niveau med insulinbehandling.
KOPFLUGT: STINKENDE FØDDER ER ET SYMPTOM PÅ ATHLETFØDE
Kan du ikke bekæmpe funky sneakers? Det kan være en svampeinfektion, der er skyld i det. Hvis du bemærker tør, skællende hud omkring dine tæer, rødme og blærer, kan du have fodsvamp, ifølge American Podiatric Medical Association (APMA).
Dine fødder kan også afgive en ildelugtende lugt, som skyldes en kombination af bakterier og svamp, der eroderer ind i din hud og dine tåskinner, siger Cameron Rokhsar, M.D., associeret klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York. Hvis du ignorerer fodsvamp, bliver huden mellem dine tåspidser desuden overdrevent blød og fugtig, hvilket gør den til et indgangspunkt for bakterier, siger han. Du kan udvikle mere komplicerede tilstande som cellulitis, en bakteriel infektion i hudens bløde væv.
Så hvis du oplever symptomer, så prøv en svampedræbende spray som Lotrimin eller Tinactin, der er i håndkøb. Hvis problemet fortsætter efter to uger, kan din læge se nærmere på det og ordinere en mere målrettet behandling, foreslår APMA.
Da fodsvamp kun er en af de grimme hudlidelser, du kan få i fitnesscentret, skal du beskytte dig selv mod at få det igen ved at bære sko i omklædningsrummet. Da svampe har tendens til at trives i fugtige miljøer, kan du prøve at bruge talkum for at holde dine fødder tørre, hvis de har tendens til at blive svedige.
KROPSLUGT: LUKKENDE POOP ER ET SYMPTOM PÅ LACTOSE INTOLERANCE
Når din tyndtarm ikke producerer nok af et enzym kaldet laktase, kan den ikke fordøje laktose, et sukker, der findes i mejeriprodukter, siger Ryan Ungaro, M.D., assisterende professor i gastroenterologi på Mount Sinai Hospital i New York.
Så din tyndtarm leder laktose direkte til din tyktarm – i stedet for til din blodbane – hvor dine tarmbakterier fermenterer det. Dette kan forårsage løs, ildelugtende afføring, oppustethed og ildelugtende gas, siger Dr. Ungaro.
Laktoseintolerance er ret almindelig: Faktisk anslås det, at 65 procent af alle mennesker har problemer med at fordøje mejeriprodukter ifølge National Institutes of Health. Men reaktionen – herunder smertefulde mavekramper, kvalme, diarré og opkastninger samt ildelugtende prutter og lort – kan variere fra person til person, siger Men’s Health ernæringsrådgiver Alan Aragon, M.S.
For de fleste mennesker kræver det dog kun 12 gram laktose – ca. 8 ounces mælk eller en kop is – for at udløse foruroligende symptomer, siger han.
Så hvis dine gasser eller bæ lugter særligt skarp, efter at du har drukket noget mælk, bør du måske kontakte din læge, siger Dr. Ungaro. (Hvis du har mere luft i maven end normalt, skal du først udelukke disse fem andre grunde til, at du kan have luft i maven.)
Han eller hun kan diagnosticere problemet eller endda udelukke mere bekymrende tarmproblemer, såsom Crohns sygdom, som en synder bag stanken. Derefter kan lægen hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget laktose du kan indtage om dagen, uden at det giver problemer. (Du kan også tage en Lactaid-pille, som indeholder enzymet laktase og gør det muligt for dig at fordøje mejeriprodukter inden for 45 minutter, hvis du bare skal have en isvaffel, siger Aragon.)
KOPFLUGT: Kraftigt lugtende urin er et symptom på en urinvejsinfektion
Urinvejsinfektioner (UTI’er) kan producere skarp, næsten kemisk lugtende urin, siger Jamin Brahmbhatt, M.D., en urolog på Orlando Health. Dette sker, efter at bakterier, oftest E. coli, trænger ind i urinvejene og urinrøret. Derefter formerer de sig i din blære og forårsager en infektion.
UTI’er er hyppigere hos kvinder end hos mænd, fordi deres urinrør – den kanal, der dræner blæren – er kortere. Så mænd ignorerer ofte deres ildelugtende tis, da de tænker, at de ikke er i risiko for at få en.
Det er ikke tilfældet: “Normalt får mænd infektioner, hvis der er noget, der forhindrer deres blære i at tømme sig”, forklarer Dr. Brahmbhatt.
Det betyder, at din urinvejsinfektion kan være et tegn på et større problem, som f.eks. nyresten, diabetes eller en forstørret prostata, som kan kræve operation for at blive behandlet, siger han. Så hvis du opdager, at dit tis lugter mærkeligt, skal du kontakte din læge, som vil teste din urin for at se, hvad der er i vejen.
KROPSLUGT: DÅRLIG ÅNDENHED ER ET SYMPTOM PÅ SØNAPNE
Hvis din ånde om morgenen konstant er moden – selv om du børster dine tænder regelmæssigt – kan du have at gøre med udiagnosticeret søvnapnø, en lidelse, der får din vejrtrækning til at stoppe og starte sporadisk, mens du sover.
Søvn apnø kan føre til overdreven snorken, hvilket får dig til at trække vejret gennem munden hele natten. Dette kan gøre din mund meget tør, hvilket er en almindelig årsag til dårlig ånde, siger Raj Dasgupta, læge Raj Dasgupta, assisterende professor i klinisk medicin ved University of Southern California.
Dette giver bakterier mulighed for at formere sig lettere – og når visse typer formerer sig, producerer de en svovlholdig gas, der kan give din ånde en lugt af rådne æg.
Hvis du har udelukket andre årsager til dårlig ånde, men stadig vågner op med en ildelugtende mund, og du lider af døgnsøvnighed og snorken, så aftal en tid hos din læge. Det er vigtigt, at søvnapnø bliver diagnosticeret hurtigt: Dr. Dasgupta siger, at søvnapnø er blevet stærkt forbundet med diabetes, højt blodtryk og hjertesygdomme, så behandling før end senere kan spare dig for de langsigtede sundhedsmæssige virkninger.
Når du er diagnosticeret, kan din søvnlæge anbefale en CPAP-enhed (Continuous Positive Airway Pressure Device), en maske, der hviler over din næse og mund, og som hjælper med at holde dine luftveje åbne, mens du snorker.
Tilbagevendende reportage af Jada Green