Všechny vaše otázky o sexu během těhotenství, zodpovězeny

Možná jste se svým partnerem během snahy o otěhotnění absolvovali spoustu postelových hrátek. Ale teď, když jste těhotná, nemusí být vaše pocity vůči sexu tak jednoznačné.

Je zcela normální, pokud se při sexu v těhotenství cítíte nesvá, a je také pochopitelné, pokud máte spoustu otázek. Je to bezpečné? Je možné to dělat pohodlně? A především, stojí to vůbec za to, když se cítíte unavená a raději byste se předčasně vyčerpala?

Naštěstí existuje spousta pokynů týkajících se sexu během těhotenství – a také některé úžasné výhody.

Je sex během těhotenství bezpečný?

Krátká odpověď: ano. Vždy je však dobré nechat si nejprve dát zelenou od svého praktického lékaře, abyste se ujistila, že nemáte žádné komplikace.

Dalším důvodem, proč sex probrat se svým praktickým lékařem, je, pokud jste v minulosti potratila nebo máte vyšší riziko potratu. V takovém případě vám může doporučit, abyste se v prvních měsících sexu vyhýbala.

Může sex během těhotenství ublížit mému dítěti?

Pokud vám váš praktický lékař povolil sex během těhotenství, je to zcela bezpečné. Plodový vak udržuje vaše miminko v teple a chrání ho, zatímco vy a váš partner se pod prostěradlem zahříváte. A pokud se obáváte, že by vaše intimní aktivity mohly miminko píchnout do hlavy, dovolte nám, abychom vaše obavy uklidnili:

Je také normální, pokud vás zajímá, zda sex v těhotenství znamená, že budete mít stále publikum. Ale nebojte se: Vaše dítě nevidí, co děláte, a vůbec netuší, co se děje. I když po vašem orgasmu bouřlivě kope, není to reakce na vaši rozkoš – je to jen normální reakce plodu na děložní činnost. Ve skutečnosti si miminko možná užívá vlnivé pohyby, které jsou synonymem sexu.

Jaké jsou výhody sexu v těhotenství?

Sex během těhotenství může přinášet docela sladké výhody. Zde je několik výhod sexu v těhotenství, díky nimž mohou být vaše chvíle v posteli ještě lepší.

• Je to bezpečný zážitek, který spojuje partnery. Těhotenství je emocionální horská dráha, a to jak pro vás, tak pro vašeho partnera. Vzájemná intimita je skvělým způsobem, jak si během tohoto vzrušujícího období udržet vzájemné pouto.
• Je to skvělé pro vaše fyzické zdraví. Jedno 30minutové sexuální dovádění může spálit asi 50 kalorií a také snižuje krevní tlak!“
• Může zmírnit bolest a nepohodlí. Protože orgasmus signalizuje uvolnění oxytocinu, hormonu, který může zvýšit vaši toleranci vůči bolesti, může vám pomoci s bolestmi zad a dalšími bolestmi souvisejícími s těhotenstvím.
• Zlepšuje spánek. Sex v těhotenství vám nejen pomůže uvolnit se, ale uvolňuje také výše zmíněné hormony dobré nálady.
• Zlepšuje náladu. I když jste z těhotenství nadšená, ty otravné hormony mohou způsobovat úzkost a depresi. Uvolňování oxytocinu, které přichází s orgasmem, není prospěšné jen pro fyzickou bolest – může pomoci zvýšit vaše pocity lásky a radosti, což vás sblíží s partnerem.
• Může pomoci porodu, když jste na něj připravena. Orgasmus podněcuje dělohu ke kontrakcím. Pokud se neblížíte ke konci těhotenství a vaše tělo není připraveno zahájit porodní proces, nejsou tyto kontrakce dostatečně silné na to, abyste začala rodit. Ale jakmile se vaše miminko rozhodne, že je právě čas jít na věc, dovádění v posteli může pomoci posunout věci kupředu – i když ne vždy, takže nebuďte zklamaná, pokud se nic nestane. Pokud se však na sex ve 40. týdnu cítíte, není důvod, proč do toho nejít.
• Může vám to usnadnit poporodní rekonvalescenci. Protože sex v těhotenství může pomoci tonizovat pánevní dno, připravujete své tělo na porod i na rekonvalescenci – už jen tím, že máte orgasmus! Pokud chcete poševní svaly dostat do ještě lepší kondice, můžete během sexu zkusit provádět Kegelovy cviky.

Může být sex během těhotenství jiný?

Může, protože se také přizpůsobujete prudkému nárůstu hormonů a rychle se měnícímu tvaru těla. Může se cítit nepříjemně, podrážděně nebo úžasně. Některé nastávající maminky pocítí zvýšenou citlivost v důsledku zvětšených pohlavních orgánů, což může vést k intenzivnějším orgasmům. U jiných žen však tyto fyzické změny způsobují, že se cítí méně spokojené než obvykle.

Pokud patříte do druhé kategorie, můžete vyzkoušet několik věcí: Protože jsou pochva a vulva právě teď více oteklé, mohou vám pomoci lubrikanty, pokud při sexu zažíváte nepříjemné pocity. Toto období můžete také využít ke zpestření v ložnici a vyzkoušet nový přístup, ať už jde o orální sex, manuální stimulaci nebo různé polohy.

Pokud však pociťujete bolest, určitě se obraťte na svého lékaře.

Jaké jsou nejlepší sexuální polohy v těhotenství?

V těhotenství je v pořádku jakákoli poloha, která je vám příjemná, ale možná to bude znamenat, že budete muset experimentovat s některými novými polohami, protože se budete muset přizpůsobit rostoucímu miminku. Ve druhém trimestru se také ujistěte, že se nevěnujete polohám, které zatěžují vaše břicho nebo při kterých ležíte dlouho na zádech.

Mezi nejlepší sexuální polohy pro těhotné ženy patří:

• Poloha vleže na boku. Je to skvělá volba, protože při ní nezatěžujete záda ani břicho. Pokud pociťujete tlak na spodní část zad, zastrčte si mezi kolena polštář a nechte partnera ležet za vámi.
• Žena nahoře. Tato poloha také nevyvíjí žádný tlak na vaše břicho a jako bonus vám umožňuje mít pod kontrolou hloubku průniku i stimulaci klitorisu. Jedno upozornění: V pozdějším stádiu těhotenství nemusí být snadné přejít do této polohy.
• Vstup zezadu. Při této poloze nemusí váš partner manévrovat kolem vašeho břicha, což vám oběma může usnadnit situaci. Navíc existuje spousta zábavných a skotačivých způsobů, jak tuto polohu vyzkoušet – ve stoje s rukama opřenýma o zeď, vsedě na partnerově klíně nebo dokonce na všech čtyřech (jen se ujistěte, že se rukama a hlavou opíráte o postel, abyste nedržela celou váhu bříška).
• Partner nahoře. Máte náladu na rychlovku? Pak se pusťte do misionáře – jen pokud si partner udrží svou váhu mimo vás. Nezapomeňte také, že po čtvrtém měsíci není dobré být dlouho na zádech.

Změní se mi během těhotenství libido?

Záleží na tom. Některé těhotné ženy pociťují během těhotenství zvýšenou sexuální touhu díky vyšší hladině estrogenu. Pozitivní je, že díky zvýšenému průtoku krve do vulvy a prsou jsou tyto oblasti citlivější, což může vést k intenzivnějším pocitům a orgasmům.

Snížení sexuálního apetitu je však v těhotenství stejně normální, a pokud vás sžírají příznaky jako nevolnost, únava nebo nadýmání, je naprosto v pořádku, že nemáte náladu. Místo toho můžete zůstat ve spojení se svým partnerem prostřednictvím nesexuálních aktivit, jako je mazlení, líbání nebo povídání.

Může mi sex v těhotenství způsobit předčasný porod?“

Ne, pokud vám lékař neřekne, že máte vysoké riziko předčasného porodu nebo problém s placentou. Orgasmus sice může způsobit stahování dělohy, ale nevyvolá porod.

Jestliže jste však v plném těhotenství nebo po termínu, někteří odborníci doporučují ženám v pozdním stádiu těhotenství sex jako způsob, jak porod nastartovat.

Existují nějaká zdravotní rizika spojená se sexem během těhotenství?

Ačkoli plodový vak chrání vaše dítě před infekčními organismy, sexuálně přenosné infekce zůstávají během těhotenství významným zdravotním rizikem. Existují některé pohlavně přenosné choroby, které mohou být pro miminko nebezpečné, včetně chlamydií, kapavky a HIV, takže pokud si myslíte, že jste v riziku, poraďte se se svým praktickým lékařem, zda byste se mohla nechat otestovat.

To platí i pro všechny nové partnery. Pokud nejste ve vzájemném monogamním vztahu, doporučuje se během těhotenství používat kondom.

Co se týče konkrétních sexuálních aktů nebo poloh, nepoužívejte žádnou formu orálního sexu, při které partner fouká vzduch do pochvy ženy. Může to způsobit nebezpečnou vzduchovou embolii.

Kdy není sex během těhotenství bezpečný?“

V závislosti na situaci může váš praktický lékař stanovit omezení pro sex během těhotenství. Může to být po určitou dobu nebo po celých devět měsíců, pokud se jedná o rizikové těhotenství.

Omezení mohou zahrnovat sex bez orgasmu ženy, penetraci s kondomem nebo žádnou penetraci.

Mezi nejčastější důvody, proč vám může být doporučeno zdržet se sexu nebo pokračovat v omezeních, patří např:

• Anamnéza (nebo příznaky) předčasného porodu nebo předčasného porodu
• Diagnóza nekompetentního děložního hrdla nebo placenta previa
• Neobjasněné vaginální krvácení, výtok nebo křeče
• Odtok plodové vody
• Nošení vícerčat (dvojčat, trojčat apod.)

Také nemějte sex, pokud máte kontrakce nebo vám praskla voda.

Ujistěte se, že se zeptáte svého praktického lékaře, co přesně je bezpečné dělat a kdy. Vy i váš partner se tak můžete bez stresu věnovat příjemným činnostem – například vzájemné masturbaci nebo orálnímu sexu.

Je krvácení po sexu v těhotenství normální?

Vzhledem k citlivějšímu děložnímu čípku, prokrvenému ústí dělohy a celkově zvýšenému průtoku krve do oblasti genitálií je možné, že se po sexu objeví špinění. I když by to neměl být důvod k obavám, je vždy dobré informovat svého lékaře pro vlastní klid.

Pokud pociťujete bolest při sexu, bolestivé křeče, které rychle neustupují, nebo jakýkoli únik plodové vody, okamžitě zavolejte svého praktického lékaře.