Zapomenout na někoho je těžké. Ale zapomenout na někoho, s kým jste nikdy nechodili? To je těžké a pekelně matoucí. Když s někým chodíte a skončí to, alespoň existuje nějaká hranice v písku. Ale když jste se do někoho zamilovali nebo se s ním dali dohromady a nikdy to nikam nevedlo, může být těžké se od něj odtrhnout – protože si pořád myslíte, že by se něco mohlo stát.
Proto je prvním krokem skočit do toho a ujistit se, že ty neopětované city jsou skutečně neopětované. „Riskněte to IRL a pozvěte toho člověka na rande,“ říká pro Bustle chicagská expertka na randění Stef Safranová. Alespoň budete vědět, jak se cítí, a pokud nebude mít zájem, můžete co nejrychleji přejít k tomu, abyste se přes něj přenesli.
Pokud nemá zájem, je to v pořádku – nakonec přece nechcete být s někým, kdo o vás nemá zájem. A přestože když k někomu něco cítíš, je těžké si vzpomenout, že bys to mohl cítit k někomu jinému, můžeš – a budeš. Jde jen o to udělat první krok k tomu, abyste se této osoby skutečně zbavili. Jakmile jste na to připraveni, ostatní bude následovat. Zde je návod, jak můžete začít jít dál.
Zodpovězte si otázku, proč jste do této osoby investovali
Nejprve je důležité zamyslet se nad tím, proč se tomu vystavujete. Pokud je to jen chvilková zamilovanost, pak je to jedna věc, ale pokud k němu chováte silné city už delší dobu a trápíte se, je na čase podívat se na to, proč.
„Někdy zůstáváme v nenaplňujících nebo dokonce dramatické vztahy vyvolávajících vztazích jako posílení negativní samomluvy a/nebo sebesabotujících přesvědčení,“ říká Jeffrey Sumber, MA, MTS, LCPC, psychoterapeut a autor knihy Obnovte své Wows! , říká serveru Bustle. „Pokud na nějaké úrovni věřím, že si nezasloužím být šťastný nebo že si nezasloužím každý den vstávat a usínat v klidu, pak je logické, že si vyberu vztah, který odráží toto ‚smradlavé myšlení‘.“
Jestliže jste byli nešťastní ze zájmu o někoho, kdo nemá zájem o vás, připomeňte si, že si zasloužíte něco lepšího, že si zasloužíte být šťastní a že je čas jít dál.
Pauza a zamyšlení nad tím, co opravdu chcete
Když jste si opravdu přiznali, že si zasloužíte být šťastní, zamyslete se nad tímto: Co opravdu chcete? Co vás na této osobě přitahuje? Pokud vás tato osoba nezajímá, zamyslete se nad tím, jaké vlastnosti vás na ní zaujaly, a mějte to na paměti, až budete zjišťovat, co od vztahu chcete.
„Myslím, že být single je cvičení, kterým by si měl v určitém okamžiku svého dospělého života projít každý člověk,“ říká psycholožka Dr. Nikki Martinezová v rozhovoru pro časopis Bustle. „Je to doba, která nám dává odstup a jasnost, které potřebujeme k tomu, abychom poznali, kdo skutečně jsme jako člověk, a abychom si pevně definovali, co od budoucího partnera chceme.“
Pamatujte na své možnosti
Nakonec si uvědomte, že tento člověk o vás možná nemá zájem, ale spousta jiných lidí ano. „Ve světě, kde žije více než sedm miliard lidí, je někdy až zarážející, jak jsme schopni sami sebe přesvědčit, abychom se usadili nebo setrvávali ve vztazích, které produkují více bolesti a zranění než naši přirozenou celistvost a stav hlubokého míru,“ říká Sumber. Není nic frustrujícího než věta „v moři je spousta ryb“, když se snažíte na někoho zapomenout, ale je to pravda. Možná ještě nejste připraveni na jiné ryby, ale jednoho dne budete.
Zapomenout na někoho, s kým jste ve skutečnosti nechodili, může být matoucí AF – a je důležité učinit rozhodnutí, abyste se skutečně posunuli dál. Nemá smysl se trestat tím, že investuješ citovou energii do někoho, kdo prostě nemá zájem. Samozřejmě je frustrující potýkat se s neopětovanými city, ale zasloužíte si mnohem víc.