ABOVE: © ISTOCK.COM, SOUTH_AGENCY
Om du är en tidig fågel eller en nattuggla beror delvis på din arvsmassa, enligt en studie som publicerades denna vecka (29 januari) i Nature Communications.
Ett internationellt forskarlag har genom att skanna nästan 700 000 mänskliga genomer som finns tillgängliga via UK Biobank och det genetiska testföretaget 23andMe och genom att jämföra resultaten med rapporterade sömnpreferenser identifierat mer än 350 variationer som är förknippade med att vara en morgonmänniska. Ytterligare analyser med hjälp av de aktivitetsmönster som registrerats av mer än 85 000 av dessa deltagare visade att de personer som hade flest genvarianter kopplade till att vara en tidig fågel gick till sängs i genomsnitt 25 minuter tidigare än de som hade minst antal varianter.
Teamet fortsatte med att studera de potentiella rollerna för dessa genvarianter och fann att många av dem hade funktioner för att reglera den dygnsrytmiska rytmen. Vissa var aktiva i hjärnan, medan andra var aktiva i näthinnan. En av generna deltar i kroppens reaktioner på koffein och nikotin. Men, säger medförfattaren Michael Weedon, bioinformatiker vid University of Exeter i Storbritannien, till New York Times, ”de mest intressanta är de där vi inte vet vad det är.”
Forskarna fann kopplingar mellan människors sömnpreferenser, eller kronotyper, och deras psykiska hälsa, där de som identifierade sig som morgonmänniskor hade mindre sannolikhet att rapportera att de hade depression eller schizofreni och rapporterade högre nivåer av allmänt välbefinnande. Men kronotyp är inte en enkel variabel, säger Suzanne Hood, biträdande professor i psykologi vid Bishop’s University i Quebec som inte var involverad i studien, till CNN, och framtida studier bör ta hänsyn till fenotypens nyanser. ”Det skulle vara intressant att följa upp dessa resultat med andra typer av metoder som kan spåra sömnvariabler med större precision”
.