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Se você é uma ave madrugadora ou uma ave nocturna é parcialmente dependente do seu genoma, de acordo com um estudo publicado esta semana (29 de janeiro) na Nature Communications.
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Digitalizando quase 700.000 genomas humanos disponíveis através do Biobank do Reino Unido e da empresa de testes genéticos 23andMe e comparando os resultados com as preferências de sono relatadas, uma equipe internacional de pesquisadores identificou mais de 350 variações associadas a ser uma pessoa de manhã. Análises adicionais usando os padrões de atividade registrados no dispositivo de mais de 85.000 desses participantes revelaram que as pessoas que carregavam a maioria das variantes gênicas associadas a ser uma ave precoce foram para a cama em média 25 minutos antes daquelas que carregavam menos.
A equipe continuou a estudar os papéis potenciais dessas variantes gênicas, e descobriu que muitas tinham funções na regulação dos ritmos circadianos. Alguns eram ativos no cérebro, enquanto outros eram ativos na retina. Um dos genes participa nas respostas do corpo à cafeína e nicotina. Mas, o co-autor Michael Weedon, um bioinformista da Universidade de Exeter no Reino Unido, diz ao The New York Times, “os mais interessantes são aqueles em que não sabemos o que é”
Os pesquisadores encontraram ligações entre as preferências de sono das pessoas, ou cronótipos, e sua saúde mental, com aqueles que identificaram como pessoas matinais sendo menos propensos a relatar depressão ou esquizofrenia e relatando níveis mais elevados de bem-estar geral. Mas o cronótipo não é uma variável simples, diz Suzanne Hood, professora assistente de psicologia na Bishop’s University, em Quebec, que não estava envolvida no estudo, e futuros estudos devem levar em conta a nuance do fenótipo. “Seria interessante acompanhar estas descobertas com outros tipos de métodos que possam rastrear variáveis do sono com mais precisão”