Definindo ‘Mantra’
substantivo: uma palavra ou som repetido para ajudar na concentração.
Profundamente enraizado em várias religiões orientais, mantras têm sido usados para desbloquear poderes dentro. Focalizando a mente em uma palavra e nada mais, a mente fica imóvel e nós permitimos que o que normalmente está escondido suba à superfície.
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>Mantras não só ilumina a escuridão do nosso subconsciente, mas nos permite infundir nossa identidade com o mantra que está sendo usado. A ciência revelou o poder da linguagem molda os nossos pensamentos… e os nossos pensamentos moldam a nossa personalidade.
Por isso, podemos escolher mantras baseados nos traços de personalidade que desejamos e usar as palavras como ferramentas pessoais para melhorarmos a nós mesmos.
Quest For Truth
Todos nós estamos à procura da verdade.
Se você está vivendo o viajante, empreendedor, ou 9-5 estilo de vida, todos nós estamos usando nossas experiências para chegar a algum entendimento da verdade.
Durante o nosso caminho, cada um de nós irá falhar, sentir-se só, e duvidar das nossas decisões. É inevitável.
Mas a definição de um mantra lhe dá algo para voltar, focar e descobrir forças.
Embora isto pareça simples em teoria, na prática, o trabalho é duro. Definir o seu mantra pode ser aparentemente inacessível. Sentar-se com o yourmantra pode ser desconfortável.
Aqui estão 5 maneiras de encontrar o SEU mantra único:
1. Inspiração
Mantras são uma experiência profundamente pessoal, mas ser inspirado pelos mantras de outras pessoas permite-lhe brincar com diferentes mantras.
Se começas por cantar “OM” ou emprestar palavras de outras pessoas a quem te sentes atraído, jogar com mantras variados pode ajudar-te a encontrar algo que fale a tua verdade interior.
Tipicamente, a melhor maneira de encontrar o teu mantra é perguntar a ti mesmo o que precisas. Deixe o défice guiá-lo em vez de ser uma fraqueza, mas não se apegue demasiado a um mantra que você acha que está certo.
É importante experimentar novos mantras e ver como eles se encaixam. Você pode se surpreender.
Rendição
O meu mantra (atual) é, “Eu sou suficiente”.
Vem de um lugar onde eu muitas vezes sinto que não sou suficiente. Render-me ao meu mantra em momentos de autodestruição muda frequentemente a minha percepção e ajuda-me a mudar a minha mentalidade para algo que é encorajador e fortalecedor.
Ao mudar a maneira como você fala consigo mesmo, você se permite mostrar bondade.
Mas isto só pode ser realizado através da rendição. Confie que você e seu mantra são suficientes e ceda ao seu poder de cura.
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3. Compromisso
O seu primeiro mantra pode não ser o melhor, mas comprometa-se com ele por alguns dias.
Você vai descobrir que aderir a um mantra, mesmo por pouco tempo, permite que você vá mais fundo dentro do mantra. Você desenvolve uma relação com ele.
Quando você se compromete com um mantra – mesmo que ele não seja o seu mantra perfeito – ele começará a servi-lo.
4. Repetição
Um dos melhores mentores que já tive instrui os seus alunos a repetir o seu mantra 20 vezes para si próprios. Se a mente vaguear durante esse tempo, simplesmente puxe-o de volta para o mantra.
Não se julgue por perder o mantra, mas exercite a arte de perdoar a si mesmo se você o perder. Então, simplesmente retorne a ele.
Repetir. Volte à simplicidade da repetição.
Venha
Você e seu mantra são um só.
Nos momentos em que a vida é dura ou em que te sentes desiludido, sabe que o teu mantra está dentro de ti. Você pode voltar a ele em qualquer momento. A única coisa que você precisa é a permissão de você mesmo para voltar a ele.
Vive yourmantra e o teu mantra ganhará vida.
Confiança
Mantras trabalham de maneiras misteriosas, mas permaneçam abertos à possibilidade de que yourmantra estará lá quando você precisar.
O trabalho que você hoje no seu mantraill constrói a fundação para a sua vida amanhã.