Creamy Parmesan Orzo

Oh hey! Eu pensei que vocês poderiam precisar de outra receita fácil… esta é tão simples e saborosa que eu amo absolutamente! Requer apenas alguns ingredientes e pode ser batido em menos de 30 minutos. Além disso, este parmesão cremoso orzo combina perfeitamente com quase tudo, especialmente com o meu caprese de frango de 30 minutos 🙂

Não tenho a certeza de como tem corrido a vossa semana, mas a nossa tem sido um pouco agitada. Este acompanhamento foi exatamente o que precisávamos para o jantar na outra noite. Levou apenas 25 minutos a fazer… mais ou menos o mesmo tempo que levou para o nosso frango cozinhar e os legumes a vapor. Então, estás pronto para começar?! Vamos a isto!

Enquanto o orzo está a ferver, vais querer preparar o molho de natas. Numa frigideira grande, em fogo médio, duas colheres de sopa de manteiga. Quando a manteiga estiver derretida, adicione o alho picado e a chalota, cozinhe até ficar perfumada e translúcida, cerca de 2-3 minutos. Bata na farinha, cozinhe por cerca de 1 minuto, depois bata gradualmente no leite. Quando a mistura engrossar, atirar o parmesão e temperar com sal, pimenta preta e pimenta-de-caiena. Adicione o orzo cozido e guarneça com ervas frescas. Eu usei salsa mas o manjericão também seria muito bom!

Serve este orzo com quase tudo – ele será devorado em segundos! E as sobras (se houver alguma), podem ser reaquecidas e apreciadas com o jantar do dia seguinte. Pontuação!

Creme Parmesão Orzo Receita

Este cremoso parmesão orzo é um prato lateral rápido e fácil embalado com muito sabor, e claro, queijo
4.84 de 6 votos

Pino

Curso: Prato lateral
Cozinha: Americano

>

Tempo de preparação: 5 mins
Tempo de cozedura: 20 mins
Tempo total: 25 mins

Porções: 4 porções
Calorias: 274kcal

>

Receita de impressão

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de massa orzo
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 dentes de alho – picados
  • 1 chalota – picada
  • 1 colher de sopa de farinha para todos os fins
  • 1 colher de sopa de leite – Usei integral
  • 1/3 de chávena de queijo parmesão
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
  • 1/8 colher de chá de pimenta-de-caiena
  • 1 colher de chá de salsa fresca – picado

Instruções

  • Num grande pote de água a ferver, cozinhe orzo de acordo com as instruções do pacote.
  • Meanwhile, in a large skillet set over medium heat add the butter. Quando a manteiga estiver derretida, adicione o alho e a chalota, cozinhe até ficar perfumada e translúcida, cerca de 2-3 minutos. Bata em farinha, cozinhe por 1 minuto (batendo continuamente). Bata lentamente no leite, cozinhe até engrossar ligeiramente, cerca de 4 minutos.
  • Bata em parmesão e tempere com sal, pimenta preta e pimenta-de-caiena. Adicione o orzo e cozinhe por mais um minuto. Decore com salsa e sirva imediatamente.

Notas

– Você poderia facilmente trocar a salsa por manjericão fresco.

Nutrição

Servir: 4g | Calorias: 274kcal | Carboidratos: 34g | Proteína: 10g | Gordura: 11g | Gordura Saturada: 6g | Colesterol: 27mg | Sódio: 505mg | Potássio: 185mg | Fibra: 1g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 445IU | Vitamina C: 2mg | Cálcio: 178mg | Ferro: 1mg

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.