Dla swojej roli występującej u boku Dwayne’a 'The Rock’ Johnsona w „Baywatch” z 2017 roku, Zac Efron objął życie uderzając wyczerpujące treningi dwa razy dziennie i idąc „praktycznie bez węglowodanów”, aby stworzyć sylwetkę, która nawet trzy lata później nadal redefiniuje archetypową transformację Hollywood.
Chude, żylaste i muskularne ciało Efrona na plaży – wraz z gargantuicznym rozmiarem DJ’a – było jednym z najgorętszych punktów rozmów o filmie, od przedprodukcji tytułu po kolejne spotkania prasowe. Efron, któremu nie jest obca zmiana wyglądu fizycznego na potrzeby roli, przyznał, że dla zwykłych facetów, sylwetka taka jak w Baywatch jest niczym innym jak realistycznym celem.
Jako gość popularnego programu First We Feast’s Hot Ones, Efron przyznał, że jego stan wykończenia nie był pożądany.
„To był właściwie naprawdę ważny czas, aby zrobić Baywatch, ponieważ zdałem sobie sprawę, że kiedy skończyłem z tym filmem, nie chcę już nigdy być w tak dobrej formie”, powiedział, odpowiadając na gospodarza Hot Ones, Seana Evansa.
„Naprawdę, to jest jak, to było tak trudne. Pracujesz z żadnym wiggle-room. Masz wodę pod skórą, którą martwisz się o to, aby twój sześciopak stał się czteropakiem.”
On nie jest hiperboliczny. Zatrzymywanie wody w organizmie jest całkowicie naturalnym procesem, pomagającym utrzymać zdrową skórę, mięśnie i narządy. Ale, tak jak zrobił to Hugh Jackman dla Wolverine’a, Henry Cavill dla Wiedźmina i Efron dla Baywatch, zatrzymanie wody może być manipulowane przed sceną bez koszuli, aby aktor wydawał się szczuplejszy i znacznie bardziej rozdrobniony.
Tapnij tutaj, aby zagłosować
Nie jest to jednak pozbawione niebezpieczeństw – w 1992 r. Mohammed Benaziza, zawodowy kulturysta, zmarł po udziale w konkursie w Europie z powodu niewydolności serca spowodowanej poważnym odwodnieniem.
„To jest po prostu głupie. To nie jest prawdziwe. Jestem szczęśliwy, że to zadziałało i że pomogło mi to przejść. Mogę to zrobić ponownie, jeśli to było coś wartego zachodu, ale poczekałbym, aż dojdzie do tego”, kontynuował Efron w wywiadzie Hot Ones, z pewną mądrą radą rozstania dla każdego faceta szukającego dostosowania swoich priorytetów. „Zadbaj o swoje serce, zadbaj o swój mózg. Jesteś dobry.”
Dyskutując o jego roid-free rig w poprzednim wywiadzie z Ellen, Efron zauważył „To jest zbyt duże… dla facetów, to jest nierealistyczne. Mówię wam. Stałem się bardzo duży i wysportowany do tego filmu, ale nie chcę, żeby ludzie myśleli, że to jest najlepszy sposób bycia. Na przykład, bądź w swoim rozmiarze… Nie chcę tego gloryfikować”.
Zapisz się do newslettera Men’s Health i kickstartuj swój domowy plan budowy ciała. Podejmij pozytywne kroki, aby stać się zdrowszym i silnym psychicznie ze wszystkimi najlepszymi poradami dotyczącymi fitnessu, budowania mięśni i odżywiania dostarczanymi do Twojej skrzynki pocztowej.
SIGN UP
Dla skutecznych treningów domowych, podnoszących na duchu historii, łatwych przepisów i porad, którym możesz zaufać, kup sześć numerów Men’s Health UK za jedyne 6 funtów już dziś
SUBSCRIBE