Opcje Wsparcia Alkoholu

Support for Those Struggling With Addiction

W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, w całych Stanach Zjednoczonych rośnie liczba opcji wsparcia alkoholowego. Po zakończeniu odwyku z uzależnienia od alkoholu (AUD) ważne jest, aby osoby brały udział w bieżącym leczeniu i usługach terapeutycznych. Posiadanie systemu wsparcia w miejscu może zrobić znaczącą różnicę w procesie odzyskiwania po odwyku.

Osoby, które pokonały problem picia mogą utrzymać długoterminową trzeźwość z pomocą grup wsparcia, przyjaciół i rodziny, specjalistów zdrowia psychicznego i innych. Ci ludzie będą tam, aby świętować osiągnięcia i kamienie milowe trzeźwości, jak również zachęcać i motywować cię w trudnych czasach.

Generalnie, twój terapeuta lub dostawca usług zdrowotnych będzie w stanie polecić różne zasoby wsparcia alkoholowego dostępne w twojej społeczności. Często zaleca się, aby uczestniczyć w bieżących usług wsparcia często w ciągu pierwszych kilku miesięcy po odwyku. W zależności od tego, jak przebiega proces zdrowienia, możesz zacząć ograniczać częstotliwość uczęszczania na spotkania lub sesje terapeutyczne. Nie oznacza to jednak, że powinieneś całkowicie zrezygnować z programów wsparcia. Bez wsparcia, jesteś bardziej prawdopodobne, aby spaść z powrotem do złych nawyków i wzorców picia.

Jeśli szukasz opcji wsparcia alkoholu, nasi specjaliści leczenia mogą pomóc. Zadzwoń do nas już dziś, aby dowiedzieć się więcej o usługach dostępnych w Twojej okolicy.

Źródła wsparcia alkoholowego

Istnieją niezliczone źródła wsparcia w przypadku alkoholizmu. Od przyjaciół i rodziny po lokalne grupy wsparcia alkoholowego, pomoc jest dostępna w dużych i małych miastach. Przed opuszczeniem odwyku, porozmawiaj ze swoim dostawcą leczenia, aby ustalić, które opcje wsparcia będą najbardziej korzystne podczas kontynuowania swojej drogi do wyzdrowienia. Będą oni w stanie poprowadzić cię i zaoferować sugestie oparte na twoim planie leczenia.

Niektóre z najczęstszych źródeł wsparcia to:

Przyjaciele i rodzina

Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół jest niezbędne, jeśli chodzi o powrót do zdrowia po spożyciu alkoholu. Są to ludzie, którzy stali po twojej stronie i będą cię nadal motywować przez wzloty i upadki, których możesz doświadczyć po odwyku. Uświadom sobie, że możesz poprosić o pomoc i mieć ramię, na którym możesz się oprzeć.
Czasami członkowie rodziny i przyjaciele mogą chcieć być aktywnymi uczestnikami procesu zdrowienia, ale nie są pewni, co robić. W takim przypadku można zaprosić ich na spotkanie grupy wsparcia lub umówić się na sesję poradnictwa rodzinnego. Pomoże Ci to odbudować relacje z nimi i da im pomysły na to, jak wspierać Cię podczas przejścia z odwyku do codziennego życia.

Pomoc profesjonalistów

Profesjonaliści medyczni i zdrowia psychicznego mogą pomóc Ci w trwającym procesie zdrowienia nawet po pomyślnym zakończeniu odwyku. Na przykład, należy zaplanować regularne wizyty u lekarza, aby mieć oko na ogólny stan zdrowia i dobrego samopoczucia. Lekarz będzie również w stanie polecić Ci porady dotyczące odżywiania i ćwiczeń specyficznych dla Twojego organizmu.
Innym źródłem wsparcia po odwyku są doradcy alkoholowi. Częste spotkania z terapeutą dadzą ci możliwość przepracowania wszelkich stresów i pragnień, z jakimi możesz się spotkać. Ponadto, ciągłe porady alkoholowe podnoszą twoją samoocenę i ogólny stan zdrowia psychicznego, które są ważnymi czynnikami w utrzymaniu trzeźwości.

Grupy wsparcia

Dla osób, które pokonały uzależnienie od alkoholu, dostępna jest szeroka gama grup wsparcia. Większe, dobrze znane grupy wsparcia alkoholowego obejmują Anonimowych Alkoholików i Al-Anon. Wiele społeczności ma również lokalne grupy, które zapewniają pomoc i zachętę dla powracających do zdrowia alkoholików. Mogą one być prowadzone przez organizacje non-profit, organizacje oparte na wierze i agencje finansowane przez rząd.

Grupy wsparcia są niezwykle korzystne dla osoby odzysku. Można spotkać innych rówieśników, którzy również pokonali AUD, uzyskać porady od sponsorów, i porozmawiać o swoich sukcesach i wyzwaniach. Niektóre grupy wsparcia mogą nawet planować comiesięczne lub kwartalne wyjścia, takie jak gra w kręgle, wyjście do kina czy wspólny obiad. Z czasem nawiążesz nowe, pozytywne przyjaźnie z osobami, które wspierają twoją trzeźwość.