Ty i twój partner mogliście mieć mnóstwo sesji w sypialni, gdy próbowaliście począć. Ale teraz, gdy jesteś w ciąży, twoje uczucia związane z seksem mogą nie być tak proste.
To całkowicie normalne, jeśli czujesz się niepewnie w związku z uprawianiem seksu w czasie ciąży, a także zrozumiałe, jeśli masz wiele pytań. Czy to bezpieczne? Czy można to robić komfortowo? A przede wszystkim, czy w ogóle warto to robić, jeśli czujesz się zmęczona i wolałabyś po prostu zejść wcześniej?
Na szczęście istnieje wiele wskazówek dotyczących seksu w czasie ciąży – a także kilka niesamowitych korzyści.
- Czy seks w czasie ciąży jest bezpieczny?
- Czy seks podczas ciąży może zaszkodzić mojemu dziecku?
- Więcej o seksie w czasie ciąży
- Jakie są korzyści z seksu w czasie ciąży?
- Czy seks będzie się czuł inaczej podczas ciąży?
- Jakie są najlepsze pozycje seksualne podczas ciąży?
- Czy doświadczę zmian w libido podczas ciąży?
- Czy seks w ciąży może spowodować, że przedwcześnie zacznę rodzić?
- Czy istnieją jakieś zagrożenia dla zdrowia związane z uprawianiem seksu podczas ciąży?
- Kiedy seks w czasie ciąży nie jest bezpieczny?
- Czy krwawienie po stosunku jest normalne w czasie ciąży?
Czy seks w czasie ciąży jest bezpieczny?
Krótka odpowiedź: tak. Jednak zawsze warto najpierw uzyskać zielone światło od lekarza, aby upewnić się, że nie wystąpią żadne komplikacje.
Innym powodem do omówienia seksu z lekarzem jest to, że masz historię poronień lub jesteś w grupie podwyższonego ryzyka. Jeśli tak jest, może ona zasugerować unikanie seksu przez pierwsze kilka miesięcy.
Czy seks podczas ciąży może zaszkodzić mojemu dziecku?
Jeśli Twój lekarz wyraził zgodę na uprawianie seksu podczas ciąży, jest to całkowicie bezpieczne. Worek owodniowy utrzymuje ciepło i chroni twoje dziecko, podczas gdy ty i twój partner rozgrzewacie się pod prześcieradłem. A jeśli obawiasz się, że Twoje intymne czynności mogą uderzyć dziecko w głowę, pozwól nam uspokoić Twoje obawy: Twoje dziecko jest nigdzie w pobliżu, gdzie odbywa się główne wydarzenie.
To również normalne, jeśli zastanawiasz się, czy seks w czasie ciąży oznacza, że zawsze masz publiczność. Ale nie obawiaj się: Twoje dziecko nie może zobaczyć, co robisz, i nie ma absolutnie żadnego pojęcia, co się dzieje. Nawet jeśli po twoim orgazmie zaczyna się wyrywać, nie jest to reakcja na twoją przyjemność – to normalna reakcja płodu na aktywność macicy. W rzeczywistości dziecko może cieszyć się falującymi ruchami, które są synonimem seksu.
Więcej o seksie w czasie ciąży
Jakie są korzyści z seksu w czasie ciąży?
Seks w czasie ciąży może pochodzić z niektórych dość słodkie perks. Oto kilka korzyści płynących z seksu w ciąży, które mogą sprawić, że czas spędzony w łóżku będzie jeszcze lepszy.
- Jest to bezpieczne, łączące partnerów doświadczenie. Ciąża to emocjonalny rollercoaster, zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera. Bycie intymnym ze sobą to świetny sposób, aby pozostać połączonym ze sobą podczas tego ekscytującego czasu.
- To świetne dla twojego zdrowia fizycznego. Jeden 30-minutowy romans seksualny może spalić około 50 kalorii, a także obniża ciśnienie krwi!
- Może złagodzić ból i dyskomfort. Ponieważ orgazmy sygnalizują uwolnienie oksytocyny, hormonu, który może zwiększyć twoją tolerancję na ból, mogą one pomóc z tymi bólami pleców i innymi bólami związanymi z ciążą.
- Poprawia sen. Seks w ciąży nie tylko pomaga ci się zrelaksować, ale także uwalnia wspomniane wyżej hormony dobrego samopoczucia.
- Poprawia nastrój. Nawet jeśli jesteś bardzo podekscytowana swoją ciążą, te paskudne hormony mogą nadal powodować niepokój i złe samopoczucie. Uwalnianie oksytocyny, które następuje wraz z orgazmem, nie jest korzystne tylko dla bólu fizycznego – może pomóc zwiększyć poczucie miłości i radości, zbliżając cię do twojego partnera.
- Może pomóc w porodzie, gdy jesteś na to gotowa. Orgazm pobudza twoją macicę do skurczów. Jeśli nie zbliżasz się do końca ciąży i twoje ciało nie jest gotowe do rozpoczęcia procesu rodzenia, skurcze te nie są na tyle silne, abyś mogła zacząć rodzić. Jednak gdy Twoje dziecko zdecyduje, że nadszedł czas na poród, zabawa w worku może pomóc w przyspieszeniu tego procesu – choć nie zawsze tak się dzieje, więc nie bądź rozczarowana, jeśli nic się nie wydarzy. Ale jeśli masz ochotę na seks w 40 tygodniu, nie ma powodu, abyś na niego nie poszła.
- Może on ułatwić ci powrót do formy po porodzie. Ponieważ seks w ciąży może pomóc w ujędrnieniu dna miednicy, przygotowujesz swoje ciało zarówno do porodu, jak i do powrotu do zdrowia – tylko dzięki orgazmom! Możesz również spróbować robić Kegels podczas seksu, jeśli chcesz uzyskać mięśnie pochwy w kształcie jeszcze bardziej.
Czy seks będzie się czuł inaczej podczas ciąży?
Może, ponieważ ty również przyjmujesz gwałtownie rosnące hormony i szybko zmieniający się kształt ciała. Może to być niewygodne, denerwujące lub niesamowite. Niektóre przyszłe matki doświadczą zwiększonej wrażliwości z powodu nabrzmiałych genitaliów, co może skutkować intensywniejszymi orgazmami. Ale dla innych kobiet, te fizyczne zmiany powodują im czuć się mniej zadowolony niż zwykle.
Jeśli jesteś w tej ostatniej kategorii, istnieje kilka rzeczy, które można spróbować: Ponieważ pochwa i srom są teraz bardziej opuchnięte, lubrykanty mogą pomóc, jeśli doświadczasz dyskomfortu podczas seksu. Możesz również wykorzystać ten czas, aby urozmaicić sprawy w sypialni, próbując nowego podejścia, czy to do seksu oralnego, stymulacji manualnej czy różnych pozycji.
Jeśli jednak odczuwasz ból, skontaktuj się z lekarzem.
Jakie są najlepsze pozycje seksualne podczas ciąży?
Wszystko, co wydaje Ci się wygodne, jest w porządku podczas ciąży, ale może to oznaczać, że będziesz musiała poeksperymentować z nowymi pozycjami, aby dopasować się do rosnącego brzuszka. Ponadto w drugim trymestrze upewnij się, że nie angażujesz się w pozycje, które obciążają twój brzuch lub sprawiają, że leżysz na plecach przez dłuższy czas.
Kilka najlepszych pozycji seksualnych dla kobiet w ciąży obejmuje:
- Leżenie na boku. Jest to świetna opcja, ponieważ pozwala odciążyć zarówno plecy, jak i brzuch. Jeśli odczuwasz ucisk w dolnej części pleców, włóż poduszkę między kolana i poproś partnera, aby położył się za tobą.
- Kobieta na górze. Ta pozycja również nie wywiera nacisku na twój brzuch, a jako dodatkowy bonus pozwala ci kontrolować zarówno głębokość penetracji, jak i stymulację łechtaczki. Jedno zastrzeżenie: przejście do tej pozycji może nie być łatwe podczas późniejszego etapu ciąży.
- Wejście tyłem. Ta pozycja oznacza, że Twój partner nie musi manewrować wokół Twojego brzucha, co może ułatwić sprawę Wam obojgu. Ponadto istnieje wiele zabawnych i zadziornych sposobów na wypróbowanie tej pozycji – stojąc z rękami opartymi o ścianę, siedząc na kolanach partnera, a nawet na czworakach (upewnij się tylko, że opierasz ramiona i głowę na łóżku, aby nie trzymać całego tego ciężaru brzucha).
- Partner na górze. Masz ochotę na szybki numerek? W takim razie wybierz pozycję misjonarską – pod warunkiem, że Twój partner będzie trzymał ciężar ciała z dala od Ciebie. Pamiętaj również, że po czwartym miesiącu nie jest dobrym pomysłem leżenie płasko na plecach przez dłuższy czas.
Czy doświadczę zmian w libido podczas ciąży?
To zależy. Niektóre kobiety w ciąży doświadczają zwiększonego popędu płciowego podczas ciąży dzięki wyższemu poziomowi estrogenu. Z pozytywnej strony, ten dodatkowy przepływ krwi do sromu i piersi czyni je bardziej wrażliwymi, co może skutkować bardziej intensywnymi doznaniami i orgazmami.
Ale spadek popędu płciowego jest tak samo normalny w ciąży, a jeśli znajdziesz się pochłonięta takimi objawami jak mdłości, zmęczenie lub wzdęcia, to całkowicie w porządku, że nie jesteś w nastroju. Zamiast tego możesz pozostać połączona ze swoim partnerem poprzez działania nieseksualne, takie jak przytulanie, całowanie lub rozmowa.
Czy seks w ciąży może spowodować, że przedwcześnie zacznę rodzić?
Nie, chyba że lekarz stwierdzi, że jesteś w grupie wysokiego ryzyka przedwczesnego porodu lub masz problem z łożyskiem. Podczas gdy orgazm może spowodować skurcze macicy, nie wywoła on porodu.
Jednakże, jeśli jesteś w pełnym lub przeszłym terminie, niektórzy eksperci zachęcają kobiety w późnym stadium ciąży do uprawiania seksu jako sposobu na rozpoczęcie porodu.
Czy istnieją jakieś zagrożenia dla zdrowia związane z uprawianiem seksu podczas ciąży?
Ale chociaż worek owodniowy chroni dziecko przed organizmami zakaźnymi, infekcje przenoszone drogą płciową pozostają znaczącym zagrożeniem dla zdrowia podczas ciąży. Istnieją pewne choroby przenoszone drogą płciową, które mogą być niebezpieczne dla dziecka, w tym chlamydia, rzeżączka i HIV, więc jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka, porozmawiaj z lekarzem prowadzącym o przebadaniu się.
Dotyczy to również wszystkich nowych partnerów. Zaleca się używanie prezerwatyw w czasie ciąży, jeśli nie jesteś w monogamicznym związku.
As for particular sexual acts or positions, do not engage in any form of oral sex where a partner blows air into a woman’s vagina. Może to spowodować niebezpieczny zator powietrzny.
Kiedy seks w czasie ciąży nie jest bezpieczny?
W zależności od sytuacji, lekarz prowadzący może nałożyć ograniczenia na seks w czasie ciąży. Może to być przez pewien okres czasu lub przez pełne dziewięć miesięcy, jeśli jest to ciąża wysokiego ryzyka.
Ograniczenia mogą obejmować seks bez orgazmu dla kobiety, penetrację z prezerwatywą lub brak penetracji w ogóle.
Kilka z bardziej powszechnych powodów, które mogą być zalecane, aby powstrzymać się od seksu lub kontynuować z ograniczeniami obejmują:
- Historia (lub objawy) przedwczesnego porodu lub przedwczesnego porodu
- Diagnoza niekompetentnej szyjki macicy lub łożyska przedwczesnego
- Niewyjaśnione krwawienie z pochwy, upławy lub skurcze
- wyciek płynu owodniowego
- przebywanie w ciąży mnogiej (bliźnięta, trojaczki i tak dalej)
Nie uprawiaj także seksu, jeśli masz skurcze lub odeszły ci wody.
Pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza, co i kiedy można bezpiecznie robić. W ten sposób Ty i Twój partner możecie bez stresu oddawać się przyjemnym czynnościom – takim jak wzajemna masturbacja lub seks oralny.
Czy krwawienie po stosunku jest normalne w czasie ciąży?
Pomiędzy bardziej wrażliwą szyjką macicy, powiększonymi ujściami macicy i ogólnie zwiększonym przepływem krwi do narządów płciowych, możliwe jest wystąpienie plamienia po stosunku. Chociaż nie powinno to być powodem do niepokoju, zawsze dobrze jest poinformować o tym swojego lekarza dla własnego spokoju ducha.
Zadzwoń natychmiast do swojego lekarza, jeśli odczuwasz ból podczas seksu, bolesne skurcze, które nie ustępują szybko lub wyciek płynu owodniowego.