Door Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Postpartum haaruitval is een normale – en tijdelijke – verandering na de bevalling die geen verband houdt met borstvoeding. De meeste vrouwen keren tussen 6 en 12 maanden na de geboorte terug naar hun gebruikelijke haargroeicyclus.
Veel nieuwe moeders merken haaruitval – soms heel dramatisch – rond drie maanden na de bevalling. Dit is een normale – en tijdelijke – verandering na de bevalling die geen verband houdt met borstvoeding.
Hieronder ziet u hoe de haargroeicyclus werkt:
Alles haar heeft een groeifase, anageen genaamd, en een rustfase, telogeen. Op de hoofdhuid duurt anageen ongeveer 3 jaar, terwijl telogeen ongeveer 3 maanden duurt, hoewel er tussen individuen grote verschillen in deze tijden kunnen zijn. Tijdens de telogene fase blijft het rusthaar in de follikel tot het door de groei van een nieuw anageen haar naar buiten wordt geduwd.
– van Telogen Effluvium door Elizabeth CW Hughes, MD
Normaal gezien bevindt ongeveer 85-95% van je haar zich op een bepaald moment in de groeifase, maar de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap stimuleren een toename van het percentage haren in de groeifase. Het resultaat is dat veel vrouwen tijdens de zwangerschap dikker haar hebben, omdat er meer haren dan normaal groeien en minder dan normaal rusten/uitvallen.
Met de geboorte van uw baby (en de hormonale veranderingen die daarmee gepaard gaan) gaat een groter aantal haren dan normaal in de rustfase. Aangezien de rustfase wordt gevolgd door haaruitval (en hergroei), zullen nieuwe moeders meer dan normaal haarverlies ervaren zodra de rustfase eindigt.
Postpartum haarverlies begint meestal rond drie maanden na de geboorte. De tijd tussen de bevalling en het begin van de uitval komt overeen met de duur van de rustfase van de haargroei (tussen 1 en 6 maanden, met een gemiddelde van drie maanden). Het haarverlies kan extremer lijken als uw haar tijdens de zwangerschap veel meer is gegroeid dan normaal, of als u lang haar hebt. De meeste vrouwen keren binnen zes maanden, of tussen 6 en 12 maanden na de geboorte, terug naar hun gebruikelijke haargroeicyclus.
Als u het gevoel hebt dat uw haarverlies groter is dan normaal, of als het niet weer normaal is tegen de tijd dat uw baby 12 maanden oud is, ga dan naar uw arts. Overmatige haaruitval kan worden veroorzaakt door veel voorkomende en gemakkelijk te verhelpen aandoeningen na de bevalling, zoals hypothyreoïdie (laag schildklierhormoon) of bloedarmoede door ijzertekort.
Wat kunt u doen terwijl u wacht tot uw haar weer zijn normale groeicyclus heeft bereikt?
- Neem een goede knipbeurt. Sommige moeders kiezen voor deze periode voor een korter kapsel of een kapsel dat minder verzorging nodig heeft.
- Experimenteer met verschillende kapsels.
- Een goede shampoo en conditioner kunnen helpen.
- Probeer verschillende stylingproducten, zoals mousses of texturizers die het uiterlijk van uw haar “opdikken”.
- Mijd het gebruik van een borstel of kam die aan het haar trekt of het haar belast.