なぜアルコールが健康問題なのか
多くのオーストラリア人が、健康に害のある量のアルコールを飲んでいます。 このような飲酒は、死亡や病気、けがの原因となり、オーストラリアにおける不健康や社会的危害の大きな要因となっています。
すべての人にとって安全だと考えられるアルコール摂取のレベルはありません。 健康な男女がアルコールに関連した病気や怪我で害を受けるリスクを減らすには、1週間にスタンダードドリンクを10杯まで、1日にスタンダードドリンクを4杯までしか飲んではいけません。 スタンダードドリンクとは、中程度の強さのビール1缶または1本、ワイン100ml、蒸留酒30mlを指します。
ガイドラインは現在、飲酒による健康への影響について入手可能な最善の証拠を反映するために改訂されています。 詳細はNational Health and Medical Research Councilのウェブサイトをご覧ください。
しかし、より注意が必要な人もいます。 運転や機械の操作など危険な活動に従事している場合、18歳未満の場合、65歳以上の場合、他の薬やドラッグを服用している場合は、アルコールによる害のリスクが高くなります。
妊娠中、赤ちゃんにとって安全だと考えられるレベルの飲酒はありません
大量の飲酒は、短期間のけがや病気のリスクにさらされます。
アルコールの短期的健康影響
オーストラリア人の3分の1近くが、一度に必要以上に飲みます（どんちゃん騒ぎとして知られています）。 短期的には、アルコールの飲みすぎは次のようなことにつながる可能性があります。
- めまい
- 判断力の欠如
- 協調性の喪失
- 記憶喪失
- 嘔吐
- 頭痛と二日酔い
- 事故
- 交通事故にあうこと
- 故意に自分や他人を傷つけること
- アルコール中毒（死亡することがある）
長期的な病気。アルコールの長期的な健康への影響
1日に標準的なお酒を2杯以上飲むと、生涯にわたって健康に深刻な影響を与える可能性があります。 特にうつ病や不安神経症の人は、依存症や中毒になる可能性があり、自殺のリスクを高める可能性があります。 – あなたは、2型糖尿病、心臓病、腎臓病のリスクがありますか？
Here is how heavy drinking can affect your body long term.
Brain: 飲み過ぎると、集中力、判断力、気分、記憶力に影響が出ます。 脳卒中や認知症のリスクも高まります。
心臓。 大量飲酒は血圧を上昇させ、心臓へのダメージや心臓発作を引き起こす可能性があります。
肝臓 1日に3～4杯の標準的な飲み物を飲むと、肝臓がんを発症するリスクが高まります。 また、長期の大量飲酒は、肝硬変（瘢痕化）や死亡のリスクを高めます。
胃。 1日に1～2杯でも標準的な飲み物を飲むと、胃がんや腸がん、胃潰瘍のリスクが高まります。
生殖能力。 定期的な大量飲酒は、男性のテストステロンレベル、精子の数、生殖能力を低下させます。
DrinkWise のビデオで、アルコールの身体への影響について理解を深めてください。