Perché l’alcol è un problema di salute?
Molti australiani bevono alcol in quantità che sono dannose per la loro salute. Questo tipo di consumo può causare morte, malattie e lesioni ed è uno dei principali fattori di cattiva salute e danni sociali in Australia.
Nessun livello di consumo di alcol può essere considerato sicuro per tutti. Per ridurre il rischio di danni da malattie o lesioni legate all’alcol per uomini e donne sani, non bere più di 10 bevande standard a settimana e non più di 4 bevande standard in un giorno. Una bevanda standard è una lattina o un panetto di birra di media intensità, 100 ml di vino o un bicchierino da 30 ml di alcolici.
Le linee guida sono attualmente in fase di revisione per riflettere le migliori prove disponibili sugli effetti del bere alcol sulla salute. Per ulteriori informazioni, vedere il sito web del National Health and Medical Research Council.
Tuttavia, alcune persone devono fare più attenzione. Sei più a rischio di danni dall’alcol se sei impegnato in un’attività rischiosa come guidare o usare macchinari, se hai meno di 18 anni, se hai più di 65 anni, o se stai prendendo altre medicine o droghe.
Durante la gravidanza, nessun livello di consumo è considerato sicuro per il bambino.
Bere molto può metterti a rischio di lesioni o malattie a breve termine. Gli effetti possono anche accumularsi, danneggiando la salute nel corso della vita.
Effetti a breve termine dell’alcol sulla salute
Quasi un terzo degli australiani beve più del dovuto in una sola occasione (noto come binge drinking). A breve termine, bere troppo alcol può portare a:
- capogiri
- mancanza di giudizio
- perdita di coordinazione
- perdita di memoria
- vomito
- mal di testa e postumi
- lesioni accidentali lesioni (a se stessi o agli altri)
- essere coinvolti in un incidente stradale
- fare deliberatamente del male a se stessi o agli altri
- avvelenamento da alcol (che può essere fatale)
Effetti a lungoeffetti a lungo termine dell’alcol sulla salute
Bere più di 2 bevande standard al giorno può compromettere seriamente la tua salute nel corso della tua vita. Può portare a dipendenza e assuefazione, specialmente nelle persone che hanno depressione o ansia, e può aumentare il rischio di suicidio.
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Ecco come il bere pesante e regolare può influenzare il tuo corpo a lungo termine.
Cervello: Bere troppo può influenzare la concentrazione, il giudizio, l’umore e la memoria. Aumenta il rischio di avere un ictus e di sviluppare la demenza.
Cuore: Bere troppo aumenta la pressione sanguigna e può portare a danni cardiaci e attacchi di cuore.
Fegato: Bere da 3 a 4 bevande standard al giorno aumenta il rischio di sviluppare il cancro al fegato. Il bere pesante a lungo termine ti mette anche a maggior rischio di cirrosi epatica (cicatrizzazione) e di morte.
Stomaco: Bere anche 1 o 2 bevande standard al giorno aumenta il rischio di cancro allo stomaco e all’intestino, così come di ulcere allo stomaco.
Fertilità: Il bere pesante regolare riduce i livelli di testosterone, il numero di spermatozoi e la fertilità degli uomini. Per le donne, bere troppo può influenzare le mestruazioni.
Guarda questo video di DrinkWise per capire meglio gli effetti dell’alcol sul corpo.