La cosa migliore della niacinamide è quanto sia universale. La maggior parte dei potenti ingredienti per la cura della pelle sono accompagnati da avvertenze: forse potrebbero irritare la tua pelle, o causare effetti indesiderati in combinazione con alcuni prodotti. Forse sono i migliori per un determinato tipo di pelle e sono poco sicuri per altri. La niacinamide, invece, è per tutti. È quasi universalmente ben tollerata: le probabilità che irriti la tua pelle sono molto basse. Inoltre, gioca bene con altri ingredienti. Infatti, dal momento che riduce il rossore, è un gioco da ragazzi combinarlo con il retinolo. Rafforza anche la barriera di umidità della pelle, regola l’eccessiva produzione di olio e riduce la comparsa di macchie scure e pori.
Questa combinazione di effetti potenti e mancanza di inconvenienti significa che è stata a lungo inclusa in alcuni dei vostri prodotti preferiti per la cura della pelle, nascosta in una lunga etichetta di ingredienti. Ma la cura della pelle è diventata molto più incentrata sugli ingredienti negli ultimi anni, dato che i consumatori sempre più informati leggono effettivamente le etichette e si attengono alle cose che funzionano, evitando ingredienti irritanti e tossici.
In questa nuova era, la niacinamide è un custode. Ecco come funziona, e i modi migliori per ottenere la tua dose giornaliera.
Che cos’è la niacinamide, e perché fa bene alla pelle?
La niacinamide è una variazione della vitamina B3 (simile a un ingrediente strettamente correlato, la niacina). È essenzialmente un nutrimento mirato per la pelle, che si manifesta in quattro modi principali:
1. La niacinamide rafforza la barriera della pelle. La pelle ha molte più funzioni che sigillare il sangue e le ossa: è la barriera tra il corpo e il mondo esterno, che è pieno di sostanze irritanti. Questo strato esterno della pelle blocca l’umidità, in modo che non si secchi e non diventi opaca, scolorita, ruvida o facilmente ferita. La niacinamide fortifica questa funzione di barriera della pelle, mantenendo le cose buone dentro e quelle cattive fuori.
2. La niacinamide promuove una carnagione più liscia. Non solo la niacinamide può minimizzare l’aspetto dei pori, ma aiuta anche a ridurre le rughe e le linee sottili, così come l’iperpigmentazione (come macchie scure e segni di acne).
3. La niacinamide aiuta a regolare la produzione di olio. Anche se non sostituisce un tonico, la niacinamide può aiutare a regolare i livelli di sebo nella pelle, per ridurre l’ostruzione dei pori e la lucentezza.
4. La niacinamide può ridurre il rossore. La niacinamide ha poteri antinfiammatori, e può aiutare a lenire condizioni come la rosacea o l’acne infiammatoria, ed è utile per i rasoi frequenti che spesso combattono l’ustione del rasoio. Molte di queste condizioni richiedono prodotti più aggressivi e mirati, ma certamente aiuta a includere la niacinamide nel tuo regime per combattere la loro comparsa.
Quattro modi per aggiungere la niacinamide al tuo regime di cura della pelle
1. Idratante. Molte creme idratanti quotidiane contengono piccole quantità di niacinamide. Questo è un buon modo per aggiungerla alla tua routine, se non stai cercando di aggiungere un altro tipo di prodotto. E’ una scelta obbligata se hai a che fare con arrossamenti o irritazioni, come quelle dovute alla rasatura.
2. Un siero mirato. Se state cercando un miglioramento generale della struttura e dell’aspetto della vostra pelle, allora prendete in considerazione un siero proattivo, che penetra in profondità, in grado di penetrare in tutti gli strati della pelle per affrontare e correggere più attivamente queste preoccupazioni. Aspettatevi risultati in 1-2 mesi.
3. Crema notte. A differenza delle creme idratanti da giorno, le creme da notte sono tradizionalmente più dense e più ricche di nutrienti, al fine di sincronizzarsi con il ciclo rigenerativo del tuo corpo (e quindi amplificare i benefici degli ingredienti). Abbinate una crema da notte con una buona notte di sonno e avrete una ricetta per la bellezza del mattino.
4. Trattamenti mirati. Se hai una fastidiosa macchia scura o hai bisogno di un resurfacing totale, allora prova un trattamento spot iper-specifico. Di solito si applicano mattina e sera sulla pelle pulita, prima di qualsiasi crema idratante, crema da notte o SPF (e dopo il siero). Dagli un mese o due per vedere i risultati di schiarimento. Cerca concentrazioni di niacinamide dal 5 al 10%, come questo tubo di Peter Thomas Roth.
