Crampi durante la gravidanza: Normale o qualcosa di più?

Più informazioni sul mal di stomaco

Se questi cambiamenti non aiutano, il tuo medico può raccomandare un ammorbidente per la stitichezza.

Crampi dopo l’orgasmo

I crampi durante e dopo l’orgasmo (a volte accompagnati da un mal di schiena) sono normali e innocui in una gravidanza a basso rischio. È dovuto all’aumento del flusso sanguigno nella zona pelvica e alle normali contrazioni uterine che avvengono quando si raggiunge l’orgasmo.

Preoccupato che l’orgasmo faccia male al bambino durante il sesso? Assolutamente no. I crampi post-sesso non sono assolutamente una ragione per smettere di godersi il sesso, se ti senti all’altezza e il tuo medico ti ha dato il via libera.

Per alleviare i crampi, prova a sdraiarti per un po’ o a fare un pisolino.

Flusso di sangue all’utero

Durante la gravidanza, il tuo corpo invia più sangue del solito al tuo utero. Questo può provocare una sensazione di pressione nella zona. Sdraiarsi per riposare o immergersi in un bagno caldo può aiutare ad alleviare questi dolori della gravidanza.

Infezione del tratto urinario (UTI)

Un’infezione del tratto urinario può essere senza sintomi, ma spesso causa dolore o pressione nella zona pelvica. Altri sintomi includono urina maleodorante, torbida o sanguinolenta, dolore e bruciore durante la minzione, febbre o il bisogno di fare pipì più spesso.

Una UTI può diventare seria se non viene trattata. Fortunatamente, un breve ciclo di antibiotici di solito si prende cura dell’infezione.

Deidratazione

La disidratazione può causare contrazioni di Braxton Hicks, o contrazioni pratiche che di solito iniziano a metà della gravidanza e sono molto normali. Avere sete di solito non è un grosso problema, ma è importante bere, poiché alcune ricerche suggeriscono che una disidratazione estrema può potenzialmente aumentare il rischio di travaglio pretermine.

Bere abbastanza acqua durante la gravidanza significa puntare a circa otto-dieci bicchieri al giorno. Saprai di essere idratata se l’urina è giallo pallido o incolore e se fai frequenti pause per andare in bagno.

Crampi durante il primo trimestre di gravidanza

Impiantazione

Molto presto nella tua gravidanza, potresti avere dei crampi simili alle mestruazioni. Questi crampi da impianto si verificano nel periodo in cui è previsto il ciclo, prima ancora di sapere con certezza che hai concepito.

Le leggere fitte e il leggero sanguinamento da impianto sono il risultato di un uovo fecondato che si attacca alla parete uterina, il che avviene da 6 a 12 giorni dopo la fecondazione e dura solo un giorno o poco più al massimo. Un po’ di R&R di solito allevia il disagio.

Gravidanza ectopica

Una gravidanza ectopica – quando un uovo fecondato si impianta in un posto diverso dall’utero, di solito una tuba di Falloppio – può causare crampi nel primo trimestre, di solito nel basso addome.

Può iniziare come un dolore sordo e progredire in spasmi o crampi che possono peggiorare col tempo. Le gravidanze ectopiche spesso causano anche sanguinamento vaginale, dolore alle spalle, stordimento e svenimento.

Se pensi di avere una gravidanza ectopica, consulta subito un medico. Le gravidanze ectopiche sono diagnosticate con ecografie ed esami del sangue intorno alla 5°-6° settimana di gravidanza.

Quindi se hai già fatto l’ecografia del primo trimestre e tutto sembrava normale, una gravidanza ectopica non è la causa dietro i tuoi crampi.

Miseria

Come sono i crampi da aborto? I crampi del primo trimestre di gravidanza legati a un aborto spontaneo possono essere scialbi o simili a brutti crampi mestruali. Di solito si verificano nell’addome, nella parte bassa della schiena e/o nella zona pelvica e sono accompagnati da sanguinamento. Anche se la maggior parte degli aborti avviene nel primo trimestre, possono verificarsi anche nel secondo trimestre.

Può essere difficile dire se i tuoi crampi all’inizio della gravidanza sono un aborto spontaneo – o semplicemente l’impianto o l’espansione dell’utero. Il sintomo più importante dell’aborto spontaneo a cui prestare attenzione è il sanguinamento. A differenza dei crampi da impianto, i crampi da aborto sono di solito accompagnati da un’emorragia che continua per diversi giorni e spesso diventa più pesante con il tempo.

Se sei preoccupata che tu possa avere un aborto, è sempre una buona idea chiamare il tuo medico.

Crampi durante il secondo trimestre di gravidanza

Dolore ai legamenti rotondi

I legamenti rotondi sono bande di tessuto che tengono l’utero in posizione. Con il progredire della gravidanza, questi legamenti si allungano, il che può causare dolori e crampi o un dolore acuto che si verifica su uno o entrambi i lati del basso ventre.

Il dolore al legamento rotondo di solito inizia nel secondo trimestre ma può verificarsi in qualsiasi momento nella seconda metà della gravidanza. Si verifica spesso durante l’esercizio fisico; dopo che ti alzi dal letto, starnutisci, tossisci o ridi; o quando ti muovi improvvisamente. Questi crampi durante la gravidanza possono durare da pochi secondi a pochi minuti. Per alleviarli, riposati molto e cerca di cambiare posizione lentamente.

Contrazioni di Braxton Hicks

Queste cosiddette “contrazioni pratiche” possono iniziare intorno alle 20 settimane di gravidanza e sono il modo in cui il tuo corpo si riscalda per il vero travaglio. Le contrazioni di Braxton Hicks sono relativamente brevi (da pochi secondi a un paio di minuti) e irregolari.

Quando senti un crampo di Braxton Hicks durante il secondo trimestre di gravidanza in poi, cambia posizione. Siediti o sdraiati se sei in piedi (e viceversa), per esempio, e dovrebbe placarsi.

Tieni presente che anche il distacco della placenta, la preeclampsia e il travaglio pretermine possono verificarsi durante il secondo trimestre. Continua a leggere qui sotto per maggiori informazioni su queste condizioni.

Crampi durante il terzo trimestre di gravidanza

Rottura della placenta

Se la placenta si separa (parzialmente o completamente) dalla parete uterina prima che il bambino nasca, può causare un forte e persistente dolore addominale così come dolore alla schiena e sanguinamento vaginale.

Il distacco della placenta è più comune nel terzo trimestre, ma può verificarsi nel secondo trimestre. Se si verificano dolori addominali con sanguinamento in qualsiasi momento nella seconda metà della gravidanza, è importante ottenere immediatamente assistenza medica.

Preeclampsia

La Preeclampsia si sviluppa nella seconda metà della gravidanza, di solito nel terzo trimestre, ed è caratterizzata da improvvisa pressione alta e proteine nelle urine.

Può causare dolore addominale superiore insieme a forti mal di testa che non vanno via con gli antidolorifici, grave gonfiore al viso e alle mani, improvviso aumento di peso che non è collegato all’alimentazione, cambiamenti di visione, nausea o vomito, e mancanza di respiro.

È importante vedere subito il tuo medico se stai sperimentando uno dei sintomi di cui sopra. Se non trattata, la preeclampsia è pericolosa sia per te che per il tuo bambino, poiché può diminuire la quantità di ossigeno e nutrimento che arriva al feto e aumentare il rischio di rottura della placenta. Se viene presa presto e trattata, hai ottime probabilità di avere una gravidanza sana.

Contrazioni del travaglio

Le contrazioni del travaglio arrivano a intervalli regolari, durano da 30 a 70 secondi, si avvicinano e diventano più forti nel tempo e non vanno via quando cambi posizione. Altri segni di travaglio includono la sensazione di pressione nella zona pelvica (come se il tuo bambino stesse spingendo verso il basso) e un cambiamento nelle perdite vaginali (perdite di liquido o leggero sanguinamento).

Il tuo medico dovrebbe averti detto quando chiamare se si verificano crampi durante il terzo trimestre di gravidanza che pensi possano essere contrazioni di lavoro. Assicurati sempre di chiamare se stai sanguinando, se ti si rompono le acque o se hai segni di preeclampsia come gonfiore improvviso o visione offuscata.

Se avverti questi sintomi prima di 37 settimane, potresti avere un travaglio pretermine. Se pensi di essere in travaglio pretermine, contatta il tuo medico anche se non sei sicura o vai subito in ospedale.

Come alleviare i crampi della gravidanza

Il sollievo dai crampi della gravidanza dipende dalla causa dietro il dolore che stai provando. Questi consigli possono alleviare le cause più comuni dei crampi addominali durante la gravidanza:

• Si sdrai e si rilassi per un po’, il che può alleviare i crampi della gravidanza legati all’impianto, all’orgasmo, all’aumento del flusso di sangue all’utero e al dolore al legamento rotondo
• Bere molta acqua, che può alleviare qualsiasi crampo legato alla disidratazione, al gonfiore o alla stitichezza
• Mettere un bagno caldo, che può aiutare ad alleviare i crampi della gravidanza legati all’aumento del flusso sanguigno uterino
• Indossare una fascia per la pancia, che può aiutare ad alleviare i crampi addominali legati al dolore ai legamenti rotondi nella seconda metà della gravidanza
• Cambia posizione (sdraiati se sei in piedi, per esempio) se pensi di avere le contrazioni di Braxton Hicks

Quando chiamare il tuo medico

Quando dovresti preoccuparti dei crampi in gravidanza? Per andare sul sicuro, contatta sempre il tuo medico se sei preoccupata per i dolori della gravidanza, compresi i crampi.

Assicurati di contattare subito il tuo medico se stai sperimentando:

• Grave dolore al basso ventre al centro o su uno o entrambi i lati che non si placa (anche se non è accompagnato da sanguinamento)
• Un improvviso aumento della sete, accompagnato da una diminuzione della minzione, o nessuna minzione per un giorno intero
• Mal di testa grave che non va via, cambiamenti della vista, gonfiore improvviso e/o aumento di peso inspiegabile (che sono sintomi di preeclampsia)
• Febbrezza o brividi
• Sanguinamento pesante, o sanguinamento con crampi o forti dolori al basso ventre
• Diarrea sanguinolenta
• Dolore o bruciore durante la minzione, difficoltà ad urinare o sangue nelle urine
• Capogiri o sensazione di svenimento
• Più di quattro contrazioni in un’ora (specialmente se avviene prima delle 37 settimane di gravidanza), perché può essere un segno di travaglio

Ci sono buone probabilità che i crampi in gravidanza siano perfettamente normali. Ma è intelligente essere consapevoli delle cause potenziali più serie di crampi durante la gravidanza in modo da poter ottenere le cure mediche di cui si può avere bisogno.