Parasta niasiiniamidissa on se, miten universaali se on. Useimpiin tehokkaisiin ihonhoitoaineisiin liittyy varoituksia: ehkä ne saattavat ärsyttää ihoasi tai aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia yhdessä tiettyjen tuotteiden kanssa. Ehkä ne ovat parhaita tietylle ihotyypille ja epävarmoja toisille. Niasiiniamidi sen sijaan sopii kaikille. Se on lähes yleisesti ottaen hyvin siedetty – todennäköisyys, että se ärsyttää ihoasi, on hyvin pieni. Se toimii myös hyvin muiden ainesosien kanssa. Koska se vähentää punoitusta, se on helppo yhdistää retinolin kanssa. Se myös vahvistaa ihosi kosteussulkua, säätelee liiallista öljyntuotantoa ja vähentää tummien läiskien ja huokosten ulkonäköä.
Tämän tehokkaiden vaikutusten ja haittojen puutteen yhdistelmän ansiosta sitä on jo pitkään sisällytetty joihinkin suosikkihoitotuotteisiisi, piilotettuna pitkiin ainesosamerkintöihin. Ihonhoidosta on kuitenkin tullut viime vuosina paljon ainesosakeskeisempää, kun yhä valveutuneemmat kuluttajat todella lukevat näitä etikettejä ja pitäytyvät aineissa, jotka toimivat, ja välttävät ärsyttäviä ja myrkyllisiä ainesosia.
Tällä uudella aikakaudella niasiiniamidi on varteenotettava. Tässä kerrotaan, miten se toimii ja mitkä ovat parhaat tavat saada päivittäinen annoksesi.
Mikä on niasiiniamidi ja miksi se on hyväksi iholle?
Niasiiniamidi on B3-vitamiinin muunnos (samanlainen kuin läheisesti sukua oleva ainesosa, niasiini). Se on pohjimmiltaan ihon kohdennettua ravintoa, joka näkyy neljällä tärkeimmällä tavalla:
1. Niasiiniamidi vahvistaa ihon barrieria. Ihollasi on paljon muitakin tehtäviä kuin vain sulkea veresi ja luusi – se on este kehosi ja ärsyttäviä aineita täynnä olevan ulkomaailman välillä. Tämä ihon uloin kerros lukitsee kosteuden, jotta se ei kuivu tai muutu tylsäksi, värjääntyneeksi, karheaksi tai helposti haavoittuvaksi. Niasiiniamidi vahvistaa tätä ihon barrier-toimintoa pitäen hyvät aineet sisällä ja huonot aineet ulkona.
2. Niasiiniamidi edistää sileämpää ihoa. Niasiiniamidi ei ainoastaan voi minimoida huokosten ulkonäköä, vaan se auttaa myös vähentämään ryppyjä ja juonteita sekä hyperpigmentaatiota (kuten tummia pilkkuja ja aknejälkiä).
3. Niasiiniamidi auttaa säätelemään öljyntuotantoa. Vaikka se ei korvaa kasvovettä, niasiiniamidi voi auttaa säätelemään ihon talituotantoa, vähentää huokosten tukkeutumista ja kiiltoa.
4. Niasiiniamidi voi vähentää punoitusta. Niasiiniamidilla on anti-inflammatorisia voimia, ja se voi auttaa rauhoittamaan sairauksia, kuten ruusufinniä tai tulehduksellista aknea, ja se on hyödyksi usein parranajoa harrastaville, jotka taistelevat usein partakoneen palamista vastaan. Monet näistä tiloista vaativat aggressiivisempia, kohdennetumpia tuotteita, mutta niasiiniamidin sisällyttäminen hoito-ohjelmaan auttaa varmasti torjumaan niiden esiintymistä.
Neljä tapaa lisätä niasiiniamidia ihonhoito-ohjelmaan
1. Kosteusvoide. Monet päivittäiset kosteusvoiteet sisältävät pieniä määriä niasiiniamidia. Tämä on hyvä tapa lisätä se rutiiniin, jos et halua lisätä vielä toisenlaista tuotetta. Se on helppo valinta, jos sinulla on punoitusta tai ärsytystä esimerkiksi parranajosta.
2. Kohdennettu seerumi. Jos kaipaat kokonaisvaltaista parannusta ihosi rakenteeseen ja ulkonäköön, harkitse ennakoivaa, syvälle tunkeutuvaa seerumia, joka voi imeytyä kaikkiin ihokerroksiin puuttuakseen aktiivisemmin näihin huolenaiheisiin ja korjatakseen ne. Odota tuloksia 1-2 kuukaudessa.
3. Yövoide. Toisin kuin päiväkosteusvoiteet, yövoiteet ovat perinteisesti tiiviimpiä ja ravinteikkaampia, jotta ne synkronoituisivat kehosi uudistumiskierron kanssa (ja siten suurentaisivat ainesosien hyötyjä). Yhdistä yövoide hyviin yöuniin ja sinulla on resepti aamun komeuteen.
4. Kohdennetut hoidot. Jos sinulla on ärsyttävä tumma läiskä tai tarvitset kokonaisvaltaista pintakäsittelyä, kokeile hyperspesifistä kohdehoitoa. Niitä käytetään yleensä aamuin ja illoin puhtaalle iholle ennen kosteusvoidetta, yövoidetta tai SPF:ää (ja seerumin jälkeen). Anna sille kuukausi tai kaksi aikaa nähdä kirkastavat tulokset. Etsi 5-10 %:n pitoisuuksia niasiiniamidia, kuten tämä Peter Thomas Rothin tuubi.
