Wehenstillstand – Was tun, wenn die Wehen aufhören

Deine Krankenhaustasche ist gepackt und du hast die Schwangerschaft so was von satt. Und endlich haben Sie Wehen! Sie sind bereit, Ihr Baby zu empfangen.

Aber Stunden später kommen die Wehen zum Stillstand. Du bist verwirrt, enttäuscht oder vielleicht auch nur wütend. Aber was tun Sie als Nächstes, um Ihre Wehen wieder in Gang zu bringen?

Genau das ist mir bei meinem vierten Kind passiert. Meine vierten Wehen waren anders als alle anderen. Ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn die Wehen einfach… aufhören.

Meine Erfahrung mit abgewürgten Wehen

Ich war mit meinem vierten Kind kurz nach Neujahr in der 39. Ich war absolut riesig, hatte einen schmerzenden Rücken, war ständig erschöpft und befand mich in einer Phase, in der ich mich bei jedem Stechen fragte, ob „es das war“. Ich hatte immer schon monatelang Braxton-Hicks-Kontraktionen, bevor meine Babys kamen, also hatte ich (meistens) gelernt, sie zu ignorieren.

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Aber eines Nachts wachte ich gegen 2 Uhr mit etwas auf, von dem ich wusste, dass es eine echte Wehe war. Ich hatte ein paar Wehen im Abstand von etwa zwanzig Minuten, aber ich weckte meinen Mann, um ihm Bescheid zu sagen, denn ich wusste (aufgrund früherer Wehen), dass es von da an schnell gehen konnte.

Mein Mann rief seine Eltern an, die nur drei Minuten vom Krankenhaus entfernt wohnten. Er lud die Kinder ins Auto und wir fuhren zu seinen Eltern, um sie dort abzusetzen.

Meine Wehen kamen immer noch nur alle 10-15 Minuten, also sagte ich meinem Mann, dass ich im Haus seiner Eltern bleiben wollte, während wir darauf warteten, dass sie stärker wurden. Wir blieben also im Wohnzimmer und unterhielten uns, während ich auf meinem Geburtsball hüpfte und die Wehen stoppte.

Ich bemerkte, dass die Wehen langsamer zu werden schienen, und ich begann, mich wirklich müde zu fühlen. Ich legte mich hin und schlief etwa eine Stunde lang, und während dieser ganzen Zeit gab es nur eine einzige Wehe.

Als ich gegen 6:30 Uhr wieder aufwachte, rief ich den Gynäkologen an. Ich teilte ihm mit, dass ich entweder ins Krankenhaus müsse, obwohl die stundenlangen Wehen aufgehört hatten, oder nach Hause gehen könne, da die Wehen ins Stocken geraten waren. Er schlug vor, ich solle vorbeikommen, damit sie mich überwachen könnten.

Wir kamen ins Krankenhaus und ich wurde an die Monitore angeschlossen. Ich händigte meinen Geburtsplan aus, beantwortete die Milliarden Fragen, die man bei der Anmeldung im Krankenhaus beantworten muss, und füllte den Papierkram aus.

Nach stundenlangem Rollen auf einem Ball, Laufen durch die Gänge und Überwachen merkte ich, dass alles zum Stillstand gekommen war. Außerdem war ich erschöpft, weil ich so früh aufgewacht war, und hungrig, weil sie mir nichts anderes als Flüssigkeit geben wollten. Ich war ziemlich schlecht gelaunt.

Der Arzt untersuchte meinen Muttermund und stellte fest, dass ich nur 1,5 cm geweitet war und dass der Kopf des Babys noch nicht eingepasst war. Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie frustrierend es war, das nach stundenlangen Wehen mitten in der Nacht zu hören.

Mein Arzt sagte mir, da ich auf meinem Geburtsplan geschrieben hatte, dass ich die Dinge so natürlich wie möglich halten wollte, schlug er mir vor, nach Hause zu gehen und wiederzukommen, wenn die Wehen wieder einsetzten.

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Mein Mann fuhr mich nach Hause, wir aßen zu Mittag und ich hörte mir eine Geburtsmeditation an, die meine liebe Freundin und Yogalehrerin aufgezeichnet hatte (ich bin übrigens überzeugt, dass sie mir sehr dabei geholfen hat, mich zu entspannen, damit ich mit meinem Körper arbeiten konnte. Du kannst dir deine eigene Kopie hier holen). Schließlich schlief ich für ein paar Stunden ein und fühlte mich viel besser, als ich aufwachte.

Als ich gegen 1:30 Uhr aufwachte, kontaktierte ich meine Hebamme/Doula-Freundin Emily und fragte sie, ob sie einen Rat hätte. Sie schlug vor, dass mein Baby vielleicht nicht richtig in meinem Becken ausgerichtet war, und gab mir ein paar tolle Ideen zur Hilfe (keine Sorge, ich erzähle es weiter unten!).

Ich befolgte Emilys Rat, rollte mich eine Weile auf einem Geburtsball herum und machte dann einen (sehr langsamen, kurzen) Spaziergang mit meinem Mann. Wir kamen wieder herein und hingen ab.

Auch wenn meine Wehen zu diesem Zeitpunkt nur noch alle 30 oder 40 Minuten kamen, waren sie doch sehr intensiv und schwer durchzuatmen. Schließlich sagte ich zu meinem Mann, dass ich mich wieder hinlegen und mir weitere Geburtsmeditationen anhören würde.

Das muss gewirkt haben. Innerhalb dieser 20-minütigen Meditation hatte ich 5 intensive Wehen. Ich machte meinen Mann darauf aufmerksam, und er brachte uns zum zweiten Mal an diesem Tag ins Krankenhaus.

Als wir dort ankamen, befand ich mich in der Übergangsphase, und ich konnte fast nicht mehr zurück auf die Station L&D gehen. Ich war schon am Pressen, als die Schwester mir eine Infusion legte. Aber innerhalb von 27 Minuten (!) nach der Ankunft im Krankenhaus wurde mein Sohn geboren.

Wodurch werden die Wehen verzögert?

Wehen können aus einer Vielzahl von Gründen einsetzen und dann wieder abreißen. Aber eines ist wichtig: Nur weil Ihre Wehen stocken, bedeutet das nicht immer, dass etwas nicht stimmt. Ihr Körper hat einen Grund für das, was er tut; vertrauen Sie ihm!

Eine der häufigsten Ursachen für das Abflauen der Wehen ist, dass Ihr Körper und Ihr Baby einfach noch nicht bereit für die Geburt sind. Bei manchen Frauen treten Vorwehen auf, eine Art „Vorwehen“, bei denen sich der Muttermund nicht erweitert. Aber vielleicht helfen diese Wehen dem Baby, sich in eine optimalere Position zu bewegen, oder vielleicht beginnen sie sogar mit der Erschlaffung des Gebärmutterhalses!

Ich bin sogar davon überzeugt, dass meine Wehen bei meinem vierten Kind ins Stocken geraten sind, weil mein Körper daran gearbeitet hat, es in eine bessere Position zu bringen (mehr dazu weiter unten). Sobald die Wehen wieder einsetzten, ging es bei mir extrem schnell!

Ein weiterer möglicher Grund für den Stillstand der Wehen ist Stress bei der Mutter. Wenn Sie sich im Krankenhaus unwohl fühlen oder mit häufigen Gebärmutterhalskontrollen belästigt werden, kann Ihr Körper darauf reagieren, indem er die Wehen abstellt. Auch wenn Sie aus anderen Gründen gestresst sind, z. B. aus Angst vor einem neuen Baby, können die Wehen vorübergehend ins Stocken geraten. Deshalb empfehle ich Ihnen dringend beruhigende Geburtsmeditationen wie diese.

Unabhängig davon, warum die Wehen stocken, vertrauen Sie Ihrem Körper. Nutzen Sie die Gelegenheit für ein Nickerchen oder tun Sie, was auch immer Sie tun müssen, um sich auf die nächste Phase vorzubereiten.

Wie man einen Wehenstillstand wieder in Gang bringt – das Baby im Becken ausrichten

Das ist es, was Sie wirklich wissen wollen: Wie geht man mit einem Wehenstillstand um? Zum Glück gibt es mehrere Strategien, die Ihnen helfen, den Geburtsprozess wieder in Gang zu bringen!

Wenn das Baby falsch ausgerichtet ist, kann das ein Hauptgrund dafür sein, dass die Wehen beginnen und wieder aufhören. Und zur Ausrichtung gehört mehr als nur, dass das Baby mit dem Kopf nach unten liegt und Ihnen den Rücken zuwendet.

Gehen Sie spazieren, um die Wehen zu unterstützen

Dieser klassische Vorschlag ermöglicht es der Schwerkraft, dass sich das Baby weiter unten in Ihrem Becken einnistet. Der Druck des Babykopfes auf den Gebärmutterhals fördert den Beginn der Wehen.

Rollen oder hüpfen Sie auf einem Geburtsball

Birthing Balls sind eine preiswerte, fantastische Investition für Schwangerschaft und Wehen. Auf dem Ball im Kreis zu rollen, hilft, das Becken zu öffnen, und auf dem Ball zu hüpfen, hilft dem Baby, weiter nach unten zu kommen.

Auf Händen und Knien krabbeln, um das Baby im Becken zu positionieren

Eine einfache Möglichkeit, die Wehen zu erleichtern, ist, auf Händen und Knien zu krabbeln. Unabhängig von der Fehlstellung Ihres Babys kann das Krabbeln helfen.

Denken Sie an die Form eines Babys, das sich im Mutterleib zusammenrollt. Sein Rücken und Hinterkopf sind im Allgemeinen schwerer als die Vorderseite, wo die kleinen Arme und Beine eng an den Körper gepresst sind. Indem Sie sich auf alle Viere stellen, helfen Sie der Schwerkraft, den schwersten Teil (den Rücken des Babys) gegen Ihren Bauch zu rollen.

Bauch einziehen und anheben, um das Baby in die richtige Position zu bringen

Babys kommen im Allgemeinen mit dem Scheitel (nicht ganz oben) zuerst heraus. Dazu muss das Kinn nach unten gestreckt werden. Ohne diese Kinnpartie ist es für das Baby schwierig, seinen Kopf zu bewegen. Manchmal braucht Ihr Baby Hilfe, um das Kinn anzulegen!

Wenn Ihr Bauch sehr groß ist und weit herausragt, kann es sein, dass Ihr Baby nicht so leicht in den Beckenrand gelangen kann. Hier kommt die Bauchdeckenstraffung ins Spiel. Stehen Sie bei jeder Wehe auf, heben Sie Ihren Bauch von unten an (entweder mit den verschränkten Händen oder mit einem Tuch) und ziehen Sie Ihre Hüften/Becken an, so dass Ihr unterer Rücken flach ist. Das machst du etwa zehn Wehen lang hintereinander.

Diese Technik hat mir meine Hebamme empfohlen, und es hat funktioniert. Ich will ehrlich sein, es hat nicht wirklich Spaß gemacht, weil es die Wehen intensiviert hat. Aber ich glaube, das war genau das, was mein Baby brauchte, um in den Geburtskanal zu fallen.

Und wenn Sie eher visuell lernen wollen, habe ich ein fantastisches Video gefunden, das genau zeigt, wie dieses Anlegen aussieht. Schauen Sie es sich unten an!

Beruhigen Sie sich, um die Wehen wieder in Gang zu bringen

Der andere Teil, um die Wehen wieder in Gang zu bringen, ist Ihr mentaler/emotionaler Zustand. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um hier zu helfen.

Gehen Sie nach Hause, um die Wehen einzuleiten

Wenn Sie im Krankenhaus sind und die Wehen ausbleiben, haben Sie keine Angst, einfach nach Hause zu gehen, besonders wenn Sie in der Nähe des Krankenhauses wohnen. Dort sind Sie entspannter und können sich einen Film ansehen, spazieren gehen oder tun, was Ihnen Spaß macht.

Hören Sie sich Geburtsaffirmationen und Meditationen an

Auch wenn ich bei meinem dritten Kind eine wunderschöne, fantastische Geburt hatte, war ich vor meinen vierten Wehen etwas nervös. Es war, als hätte ich Angst, es nicht noch einmal zu schaffen.

Und obwohl ich glaube, dass die Hebe- und Senktechniken meinem kleinen Kerl geholfen haben, sich in meinem Becken auszurichten, musste ich immer noch mit meinen Nerven fertig werden.

Das Hören meiner Geburtsmeditation, die Bestätigung, dass mein Körper fähig ist, war der entscheidende Schritt, der mich von den sporadischen Wehen zu den vollen Wehen gebracht hat.

Was man bei stockenden Wehen nicht tun sollte

Es gibt noch andere Methoden, die oft bei stockenden Wehen angewandt werden und nicht wirksam sind. Wir gehen hier auf sie ein.

Einleiten der Wehen

Gelegentlich schlägt Ihr Gynäkologe eine Einleitung mit Pitocin vor, um die Wehen wieder in Gang zu bringen. Das ist wahrscheinlich nicht in Ihrem Interesse (oder dem des Babys)!

Einleiten mit Pitocin führt zu intensiveren, schmerzhaften Wehen, aber wenn Ihr Körper nicht bereit ist, sind die Wehen oft nicht „produktiv“, sondern führen nur zu mehr Schmerzen für die Mutter und Stress für Mutter und Baby.

Erinnern Sie sich daran, dass Ihr Körper einen Grund hat, die Wehen zu unterbrechen. Der Versuch, den Prozess zu forcieren, funktioniert oft nicht und führt zu „ausbleibendem Fortschritt“ und möglicherweise zu einem unnötigen Kaiserschnitt.

(Hinweis: Es gibt durchaus einige Situationen, in denen eine Einleitung notwendig sein kann. Eine abgewürgte Geburt gehört in der Regel nicht dazu.)

Hier ist es nützlich, einen Geburtsplan zu haben. Mein Gynäkologe schlug keine Einleitung vor, weil er bereits wusste, dass ich sie vermeiden wollte, weil ich einen Geburtsplan hatte! Und ich weiß, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe, denn mein Baby kam nur 7 Stunden nach diesem Gespräch, ohne dass ein medizinischer Eingriff nötig war.

Unterbrechung der Fruchtblase bei stockenden Wehen

Gelegentlich wird ein Gynäkologe oder eine Hebamme Ihre Fruchtblase unterbrechen, um die Wehen in Gang zu bringen. Das kann zwar funktionieren, birgt aber Risiken, über die Sie vielleicht nicht aufgeklärt werden.

Erinnern Sie sich, wie ich über Tricks gesprochen habe, die Sie ausprobieren können, um das Baby in die richtige Position zu bringen? Sobald die Fruchtblase geplatzt ist, sind diese Methoden nicht mehr so effektiv. Stellen Sie sich vor, Sie sind in einer Badewanne: Wenn Wasser in der Wanne ist, können Sie sich leichter hin- und herwälzen. In einer trockenen Wanne hingegen können Sie sich nicht so leicht bewegen.

Und wenn die Fruchtblase einmal geplatzt ist, gibt es einen Zeitplan. Im Allgemeinen sollte Ihr Baby innerhalb von 24 Stunden nach dem Platzen der Fruchtblase geboren werden, um das Risiko einer Infektion zu verringern. Wenn Ihr Körper und Ihr Baby noch nicht so weit sind, werden Sie innerhalb eines Tages zu unnötigen Eingriffen gezwungen.

Schlussfolgerungen zu stockenden Wehen

Ob Sie dies lesen, während Sie sich fragen, wann Ihre Wehen einsetzen werden, oder ob Sie tatsächlich mitten in den stockenden Wehen stecken und verzweifelt nach etwas suchen, das sie wieder in Gang bringt, ich hoffe, dieser Beitrag macht Ihnen Mut!

Vertrauen Sie mir, ich weiß, wie es ist, zu warten und sich zu fragen, wann Ihr Baby endlich kommt. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, nervös zu sein und auf die Wehen zu warten. Aber keine Sorge, dein Kleiner wird kommen, wenn er oder sie bereit ist.

Wenn Sie auch schon einmal Wehen hatten, würde ich gerne von Ihrer Geschichte hören! Teilen Sie sie unten in den Kommentaren mit!

Samantha Radford hat an der Emory University (Atlanta, GA) in Chemie promoviert. Sie ist eine Wissenschaftlerin, die sich auf die Gesundheit von Müttern und Kindern konzentriert. Samantha hat jahrelang geforscht, um herauszufinden, wie sich chemische Belastungen auf Ungeborene und Kinder auswirken und wie Giftstoffe und Medikamente über die Muttermilch weitergegeben werden. Im Laufe der Jahre hat Samantha ihre akademischen und persönlichen Studien darauf ausgeweitet, wie sich die Exposition gegenüber verschiedenen Erziehungsstilen auf die geistige und körperliche Gesundheit von Kindern auswirkt, wenn sie erwachsen werden.