A kórházi táskád be van csomagolva, és annyira túl vagy a terhességen. És végre összehúzódásaid vannak! Készen állsz, hogy találkozz a babáddal.
De órákkal később a vajúdásod elakad. Össze vagy zavarodva, csalódott vagy talán csak dühös vagy. De mit teszel ezután, hogy újra meginduljanak a fájások?
Pontosan ez történt velem a negyedik gyermekemnél. A negyedik vajúdásom más volt, mint a többi. Tudom, milyen frusztráló érzés, amikor a teljes vajúdás csak úgy… leáll.
Tartalomjegyzék
- Az én elakadt vajúdási élményem
- Mitől akadozik a szülés?
- Hogyan indítsuk újra az elakadt szülést – a baba medencében való igazítása
- Sétálj egyet, hogy segítsd a vajúdást
- Gurulj vagy ugrálj egy szülőlabdán
- Kézen és térden kúszás a baba medencében való elhelyezkedéséhez
- Hasi behúzás és emelés a baba helyzetbe hozásához
- Nyugtasd meg magad, hogy újra beinduljon a vajúdás
- Menj haza szülni
- Hallgass szülési megerősítéseket és meditációkat
- Mit ne tegyél az elakadt vajúdásnál
- Indítás megrekedt vajúdás esetén
- Vízbontás elakadt szülés esetén
- Következtetések az elakadt vajúdásról
Az én elakadt vajúdási élményem
Negyedik gyermekemmel 39 hetes terhes voltam közvetlenül újév után. Teljesen hatalmas voltam, fájt a hátam, állandóan kimerültem, és abban a szakaszban voltam, amikor minden rezdülésnél elgondolkodtam, hogy “ez lesz az”. Hónapokig mindig voltak Braxton-Hicks-féle összehúzódásaim, mielőtt a babáim megszülettek volna, így (többnyire) megtanultam figyelmen kívül hagyni őket.
RELATED:
Az egyik éjszaka azonban hajnali 2 körül arra ébredtem, amiről tudtam, hogy valódi összehúzódás. Volt néhány összehúzódásom kb. húsz perc különbséggel, de felébresztettem a férjemet, hogy szóljak neki, mert tudtam (a korábbi szülések alapján), hogy lehetséges, hogy onnantól kezdve gyorsan felgyorsulnak a dolgok.
A férjem felhívta a szüleit, akik mindössze 3 percre laktak a kórháztól. Felpakolta a gyerekeket a kocsiba, és elmentünk, hogy kitegyük őket a szülei házánál.
A fájásaim még mindig csak 10-15 percenként jöttek, ezért azt mondtam a férjemnek, hogy a szülei házánál akarok lógni, amíg várunk, hogy felerősödjenek. Így a nappaliban maradtunk és beszélgettünk, miközben én a szülőlabdámon ugráltam és mértem a fájásokat.
Észrevettem, hogy a fájások lassulni látszanak, és nagyon fáradtnak éreztem magam. Lefeküdtem és szundítottam egy órát, és ezalatt az idő alatt csak egy összehúzódás volt.
Amikor reggel fél hét körül újra felébredtem, felhívtam a szülésznőt. Elmondtam neki, hogy a lehetőségeim között szerepel, hogy vagy bemegyek a kórházba, annak ellenére, hogy az órákon át tartó fájásaim leálltak, vagy hazamegyek az elakadt vajúdásommal. Azt javasolta, hogy jöjjek be, hogy megfigyelhessenek.
Bementünk a kórházba, és felcsatoltak a monitorokra. Átadtam a szülési tervemet, válaszoltam arra a billió kérdésre, amire a kórházba való bejelentkezéskor válaszolni kell, és kitöltöttem a papírokat.
A labdán gurulás, a folyosókon járkálás és a megfigyelés órái után már tudtam, hogy minden leállt. Ráadásul kimerült voltam a korai ébredéstől, és éhes, mert nem engedtek mást enni, csak folyadékot. Elég nyűgös voltam.
A doktornő megvizsgálta a méhnyakamat, és azt mondta, hogy csak 1,5 cm-re vagyok kitágulva, és hogy a baba feje nem állt be. El sem tudom mondani, milyen frusztráló volt ezt hallani több órás vajúdás után az éjszaka közepén.
A doktornőm azt mondta, hogy mivel azt írtam a szülési tervembe, hogy a lehető legtermészetesebben akarom tartani a dolgokat, azt javasolta, hogy menjek haza, és jöjjek vissza, amikor a vajúdás újra beindul.
RELATED:
A férjem hazavitt, megebédeltünk, és meghallgattam egy születési meditációt, amelyet egy kedves barátom és jógaoktatóm vett fel (egyébként meg vagyok győződve arról, hogy ezek nagyban segítettek ellazulni, hogy együtt tudjak dolgozni a testemmel. Itt szerezheted be a saját példányodat). Végül néhány órára elaludtam, és sokkal jobban éreztem magam, amikor felébredtem.
Amikor fél kettő körül felébredtem, kapcsolatba léptem a szülésznő/ dúla barátommal, Emilyvel, és megkérdeztem, van-e valami tanácsa. Azt javasolta, hogy talán a babám nem volt megfelelően beállítva a medencémben, és adott néhány remek ötletet, hogy segítsek (ne aggódj, alább megosztom!).
Megfogadtam Emily tanácsát, egy darabig hemperegtem a szülőlabdán, majd tettem egy (nagyon lassú, rövid) sétát a férjemmel. Visszajöttünk befelé, és együtt lógtunk.
Noha a fájásaim ekkor már csak 30-40 percenként jelentkeztek, mindegyik nagyon intenzív volt, és nehéz volt lélegezni. Végül azt mondtam a férjemnek, hogy vissza fogok feküdni, és még több szülési meditációt fogok hallgatni.
Ez bizonyára megtette a hatását. A 20 perces meditáció alatt 5 intenzív összehúzódásom volt. Felhívtam a férjem figyelmét, és aznap másodszorra is visszasietett velünk a kórházba.
Mire odaértünk, már átmenetben voltam, és szinte nem tudtam visszamenni az L&D kórterembe. Már nyomtam, amikor a nővér infúziót adott be nekem. De 27 perccel (!) azután, hogy beértem a kórházba, megszületett a fiam.
Mitől akadozik a szülés?
A szülés többféle okból is beindulhat, majd elakadhat. De itt van egy fontos dolog, amit meg kell jegyeznünk: Az, hogy a vajúdás leáll, nem mindig jelenti azt, hogy valami baj van. A testednek oka van arra, amit csinál; bízz benne!
Valójában az egyik leggyakoribb ok, amiért a vajúdás elakad, az az, hogy a tested és a babád egyszerűen még nem áll készen a szülésre. Egyes nőknél prodromális szülést tapasztalnak, a “szülés előtti szülés” egy formáját, amikor olyan összehúzódásaik vannak, amelyek nem vezetnek méhnyaktáguláshoz. De lehet, hogy ezek az összehúzódások segítenek a babának egy optimálisabb pozícióba kerülni, vagy talán még a méhnyak kitágulását (elvékonyodását) is elindítják!
Valójában meg vagyok győződve arról, hogy a negyedik babámmal azért akadt el a szülés, mert a testem azon dolgozott, hogy jobb pozícióba kerüljön (erről bővebben alább). Nálam, amikor a vajúdás újra beindult, rendkívül gyors volt!
A másik lehetséges oka a vajúdás megakadásának az anya stressze. Ha kényelmetlenül érzi magát a kórházban, vagy zavarja a gyakori méhnyakellenőrzés, a teste a vajúdás leállításával reagálhat. Még akkor is, ha más okból stresszel, például az új baba születésétől való félelem miatt, a vajúdás átmenetileg leállhat. Ezért javaslom olyan erősen az ilyen megnyugtató szülési meditációkat, mint ezek.
Függetlenül attól, hogy miért akadozik a vajúdás, bízzon a testében. Használja ki a lehetőséget, hogy szundikáljon egyet, vagy tegyen meg bármit, amire szüksége van, hogy felkészüljön a következő szakaszra.
Hogyan indítsuk újra az elakadt szülést – a baba medencében való igazítása
Ez az, amit igazán tudni szeretne: Hogyan kezeljük az elakadt vajúdást? Szerencsére számos stratégia létezik, amelyek segítenek újra beindítani a szülési folyamatot!
Ha a baba rosszul van igazítva, ez lehet az egyik fő oka annak, hogy a vajúdás beindul és leáll. És az igazítás többről szól, mint arról, hogy a baba fejjel lefelé és a hátaddal szemben van.
Sétálj egyet, hogy segítsd a vajúdást
Ez a klasszikus javaslat lehetővé teszi, hogy a gravitáció segítsen a babának lejjebb fészkelni a medencédbe. A baba fejének a méhnyakára gyakorolt nyomása ösztönzi a vajúdás megindulását.
Gurulj vagy ugrálj egy szülőlabdán
A szülőlabda olcsó, fantasztikus befektetés a terhesség és a vajúdás szempontjából. A labdán való körbe-körbe gurulás segít megnyitni a medencét, a labdán való ugrálás pedig segíti a baba további ereszkedését.
Kézen és térden kúszás a baba medencében való elhelyezkedéséhez
A szülés megkönnyítésének egyik egyszerű módja a kézen és térden kúszás. Függetlenül attól, hogy a baba rosszul helyezkedik el, a kúszás segíthet.
Gondoljon a méhben összegömbölyödött baba alakjára. A háta és a tarkója általában nehezebb, mint az eleje, ahol a kis karok és lábak szorosan a testhez simulnak. Azzal, hogy négykézlábra ereszkedsz, lehetővé teszed, hogy a gravitáció segítsen a legnehezebb résznek (a baba hátának) a hasadhoz gurulni.
Hasi behúzás és emelés a baba helyzetbe hozásához
A babák általában a fejük koronájával (nem a legfelső részével) jönnek ki először. Ehhez az állukat lefelé kell hajtani. Az áll behúzása nélkül a baba feje nehezen kapcsolódik be. Néha a babának segítségre van szüksége ahhoz, hogy az áll behúzódjon!
Ha a hasa nagyon nagy, és messze kiáll, előfordulhat, hogy a baba nem tud könnyen bejutni a medence peremébe. Itt jön a képbe a hashúzás és a hasemelés. Alapvetően minden alkalommal, amikor összehúzódásod van, állj fel, vedd fel a hasadat alulról (vagy az összekulcsolt kezeddel, vagy egy kendővel), és húzd be a csípődet/medencédet úgy, hogy a hátad alja lapos legyen. Ezt csináld körülbelül tíz összehúzódásig egymás után.
Ezt a technikát pontosan a szülésznő barátnőm ajánlotta nekem, és bevált. Őszinte leszek, nem volt igazán szórakoztató, mert felerősítette az összehúzódást. De azt hiszem, ez volt az, amire a babámnak szüksége volt ahhoz, hogy beessen a szülőcsatornába.
És ha vizuálisan jobban tanulsz, találtam egy fantasztikus videót, ami pontosan megmutatja, hogyan néz ki ez a behúzás. Nézd meg alább!
Nyugtasd meg magad, hogy újra beinduljon a vajúdás
A másik része annak, hogy újra beinduljon a vajúdás, a mentális/érzelmi állapotod. Van néhány dolog, amivel segíthetsz ebben.
Menj haza szülni
Ha a kórházban vagy, és a szülés elakad, ne félj egyszerűen hazamenni, különösen, ha elég közel laksz a kórházhoz. Ott sokkal nyugodtabb leszel, és nézhetsz egy filmet, sétálhatsz, vagy bármit csinálhatsz, amit élvezel.
Hallgass szülési megerősítéseket és meditációkat
Noha a harmadik gyermekemnél gyönyörű, fantasztikus szülésem volt, kicsit ideges voltam a negyedik vajúdásom miatt. Olyan volt, mintha attól féltem volna, hogy nem tudom megismételni.
És bár határozottan úgy gondolom, hogy a felemelés és a behúzás segített a kisfiamnak a medencémben igazodni, mégis meg kellett küzdenem az idegeimmel.
A szülési meditációm meghallgatása, a megerősítések hallgatása, hogy a testem képes rá, volt az a kulcsfontosságú lépés, amely az időszakos összehúzódásoktól a teljes szülésig vezetett.
Mit ne tegyél az elakadt vajúdásnál
Vannak más módszerek is, amelyeket gyakran alkalmaznak az elakadt vajúdásnál, és amelyek nem hatékonyak. Nézzük meg ezeket itt.
Indítás megrekedt vajúdás esetén
Néha a szülészorvosa Pitocinnal történő indítást javasolhat, hogy a vajúdás újra beinduljon. Ez valószínűleg nem az Ön (vagy a baba) érdekében történik!
A Pitocinnal történő indukció intenzívebb, fájdalmasabb összehúzódásokhoz vezet, de ha a teste nem áll készen, az összehúzódások gyakran nem lesznek “produktívak”, csak több fájdalmat okoznak az anyának és stresszt az anyának és a babának egyaránt.
Ne feledje, a testének oka van arra, hogy szünetet tartson az összehúzódásokkal. Ha megpróbálod erőltetni a folyamatot, az gyakran nem fog működni, ami “sikertelenséghez” és esetleg szükségtelen császármetszéshez vezet.
(Megjegyzés: Feltétlenül vannak olyan helyzetek, amikor szükség lehet a megindításra. Egy elakadt vajúdás csak általában nem tartozik ezek közé.)
Ez az a pont, ahol jól jön, ha már van egy szülési tervünk. Az én szülészorvosom nem javasolta az indukciót, mert már tudta, hogy el akarom kerülni, mert volt szülési tervem! És tudom, hogy jól döntöttem, mert a babám csak 7 órával a beszélgetés után jött világra, orvosi beavatkozásra nem volt szükség.
Vízbontás elakadt szülés esetén
Néha a szülészorvos vagy a szülésznő el fogja szakítani a magzatvizet, hogy megpróbálja beindítani a szülést. Ez ugyan működhet, de kockázatokkal jár, amelyeket nem biztos, hogy elmagyaráznak neked.
Emlékszel, hogy beszéltem azokról a trükkökről, amelyekkel segíthetsz a babának a pozícióba kerülni? Nos, amint elfolyt a magzatvíz, ezek a módszerek sokkal kevésbé hatékonyak. Gondolj arra, hogy egy fürdőkádban vagy: Ha van benned víz, akkor könnyebben tudsz suhogni és hemperegni. De ha egy száraz kádban lennél, nem tudnál olyan könnyen mozogni.
És ha egyszer a magzatburok megrepedt, akkor menetrend szerint haladsz. Általában 24 órán belül meg kell születnie a babádnak, ha elfolyt a magzatvíz, hogy csökkenjen a fertőzésveszély. Ha a tested és a babád még nem áll készen, akkor egy napon belül egyébként felesleges beavatkozásokra kényszerülsz.
Következtetések az elakadt vajúdásról
Függetlenül attól, hogy ezt olvasod, miközben azon tűnődsz, mikor indul be a vajúdásod, vagy éppen egy elakadt vajúdás közepén vagy, és kétségbeesetten keresel valamit, ami újra beindíthatja, remélem, ez a bejegyzés bátorítást ad neked!
Bízz bennem, tudom, milyen érzés várni és azon tűnődni, mikor érkezik végre a babád. Pontosan tudom, milyen érzés feszültnek lenni, várni a szülésre. De ne aggódj, a pici meg fog jönni, amikor készen áll.
Ha te is tapasztaltál már elakadt szülést, szívesen meghallgatnám a történetedet! Oszd meg az alábbi hozzászólásokban!
Samantha Radford az Emory Egyetemen (Atlanta, GA) szerzett PhD fokozatot kémiából. Ő egy expozíciós tudós, aki az anya-gyermek egészséggel foglalkozik. Samantha évek óta kutatja annak megismerését, hogy a kémiai expozíciók hogyan hatnak a születendő babákra és a gyermekekre egyaránt, valamint azt, hogy a mérgező anyagok és gyógyszerek hogyan jutnak át az anyatejen keresztül. Samantha tanulmányozza a személyes élmények által kiváltott hormonoknak való kitettség hatását is, például a kortizol a stresszes csecsemőknél vagy az oxitocin a csecsemőjükhöz kötődő anyáknál. az évek során Samantha tudományos és személyes tanulmányait kiterjesztette arra, hogy a különböző szülői stílusoknak való kitettség hogyan befolyásolja a gyermekek mentális és fizikai egészségét felnőtté válásuk során.