10 Hausmittel gegen Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe) + Tipps zur Vorbeugung

Noroviren verursachen weltweit 685 Millionen Fälle von akuter Gastroenteritis (1). Davon sind 200 Millionen Kinder unter 5 Jahren betroffen, und es sterben schätzungsweise 50.000 Kinder pro Jahr!

Die Tatsache, dass es keine spezifische Behandlung zur Bewältigung dieser Infektion gibt, macht die Situation unangenehm. Die in diesem Beitrag vorgestellten Mittel können jedoch helfen, die Symptome der Gastroenteritis zu lindern. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Hinweis: Wenn der Zustand länger als eine Woche anhält, suchen Sie bitte sofort Ihren Arzt auf, um nach den Ursachen zu suchen.

Was ist Gastroenteritis (Magen-Darm-Grippe)?

Gastroenteritis ist eine virale oder bakterielle Infektion, die durch Symptome wie Durchfall und Erbrechen gekennzeichnet ist. Sie verursacht eine Entzündung der Magenschleimhaut und des Darms und wird allgemein als Magen-Darm-Grippe bezeichnet.

Eine der häufigsten Möglichkeiten, sich mit einer Gastroenteritis anzustecken, ist der direkte Kontakt mit einer infizierten Person oder die Aufnahme von kontaminierten Lebensmitteln/Wasser.

Gesunde Menschen erholen sich oft ohne Komplikationen von dieser Erkrankung. Für Menschen mit einem schwachen Immunsystem, wie Säuglinge und ältere Erwachsene, kann eine Gastroenteritis jedoch lebensbedrohlich sein.

Werfen wir nun einen Blick auf die häufigsten Ursachen einer Gastroenteritis.

Was verursacht eine Gastroenteritis?

Die häufigste Ursache einer Gastroenteritis ist ein Virus. Sie kann durch verschiedene Virenarten wie Rotaviren und Noroviren ausgelöst werden.

Auch wenn sie nicht so häufig vorkommt, kann eine Gastroenteritis durch Bakterien wie E. coli, Shigellen und Salmonellen ausgelöst werden.

Gastroenteritis kann auch durch bestimmte Parasiten wie Giardien und Kryptosporidien verursacht werden, die häufig in verunreinigten Schwimmbädern vorkommen.

Im Folgenden werden einige Faktoren erörtert, die das Risiko einer Gastroenteritis weiter erhöhen können.

• Alter – Kleinkinder und ältere Erwachsene haben ein höheres Risiko, an einer Gastroenteritis zu erkranken.
• Geschwächte Immunität aufgrund einer bestehenden Erkrankung.
• Trinken von Wasser, das mit Schwermetallen wie Arsen, Blei oder Quecksilber verunreinigt ist.
• Erhöhter Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln.
• Der Verzehr von Meeresfrüchten, die mit Toxinen verunreinigt sind.
• Bestimmte Medikamente wie Antibiotika, Antazida, Chemotherapeutika und Abführmittel.

Wenn Sie eine Gastroenteritis haben, sind die folgenden Anzeichen und Symptome sehr wahrscheinlich.

Anzeichen und Symptome einer Gastroenteritis

Die Anzeichen und Symptome einer Gastroenteritis können sein:

• Wässriger Durchfall
• Erbrechen
• Magenschmerzen
• Fieber
• Übelkeit
• Krämpfe
• Kopfschmerzen
• Dehydrierung
• Trockene Haut und Mund
• Schwindsucht
• Erhöhter Durst

bei Säuglingen, können Sie auf Anzeichen für weniger und trockenere Windeln achten. Durst und ein trockener Mund und eine trockene Haut können ebenfalls häufige Anzeichen für eine Magen-Darm-Grippe bei Säuglingen sein. Wenn Sie daran zweifeln, dass Sie oder Ihr Kind eine Gastroenteritis haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Wie man auf Gastroenteritis testet

Der Arzt kann anhand der Symptome, die der Patient bei der körperlichen Untersuchung zeigt, mit großer Wahrscheinlichkeit eine Gastroenteritis diagnostizieren.

Wenn eine virale Ursache vermutet wird, kann der Arzt einen Stuhltest vorschlagen, um Rotaviren oder Noroviren nachzuweisen. Ein Stuhltest kann auch helfen, eine mögliche parasitäre oder bakterielle Infektion auszuschließen.

Wenn die Ursache der Gastroenteritis festgestellt ist, kann der Arzt eine entsprechende Behandlung verschreiben.

Medizinische Behandlungen

Der Arzt kann Antibiotika verschreiben, wenn die Person eine bakterielle Gastroenteritis bekommen hat. Einige rezeptfreie Medikamente können eingenommen werden, um die Symptome zu lindern. Wenn die Ursache jedoch ein Virus ist, gibt es keine spezifische medizinische Behandlung, die bei der Erkrankung hilft. Der Arzt kann in solchen Fällen einige Selbsthilfemaßnahmen vorschlagen, um die Magen-Darm-Grippe schneller zu überwinden.

Im Folgenden finden Sie einige Hausmittel, die Ihre Genesung von der Gastroenteritis auf natürliche Weise beschleunigen können.

Hausmittel gegen Gastroenteritis

1. Apfelweinessig
2. Probiotischer Joghurt
3. Honig
4. Ingwer
5. Kurkuma
6. Zimt
7. Reis Wasser
8. Kamillentee
9. Zitrone
10. Grüne Banane

Apfelessig

Apfelessig verfügt über starke antimikrobielle Eigenschaften gegen Mikroben wie E. coli und kann bei bakterieller Gastroenteritis helfen (2).

Sie benötigen

• 1 Esslöffel rohen Apfelessig
• 1 Tasse warmes Wasser

Was Sie tun müssen

1. Einen Esslöffel rohen Apfelessig in eine Tasse Wasser geben.
2. Mischen Sie gut und trinken Sie die Lösung.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal täglich trinken, bis Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome bemerken.

Probiotischer Joghurt

Probiotischer Joghurt kann helfen, die Darmflora wieder herzustellen. Dies kann dazu beitragen, die Entzündung in der Darmschleimhaut zu verringern. Er kann auch dazu beitragen, nicht-entzündliche Gastroenteritis (3) zu verbessern.

Sie benötigen

Eine Schale probiotischen Joghurts

Was Sie tun müssen

Verzehren Sie eine Schale probiotischen Joghurts.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal täglich konsumieren.

Vorsicht: Wenden Sie dieses Mittel nicht an, wenn Sie allergisch gegen Milchsäure sind.

Honig

Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Honig können die Genesung von einer Gastroenteritis beschleunigen und die Dauer der Symptome verkürzen (4).

Sie benötigen

• 1-2 Teelöffel rohen Honig
• 1 Tasse Wasser

Was Sie tun müssen

1. Ein bis zwei Teelöffel rohen Honig in eine Tasse Wasser geben.
2. Mischen Sie gut und trinken Sie die Lösung.
3. Sie können auch Honig zu der oralen Rehydrationslösung (ORS) hinzufügen, die Ihrem Kind gegeben wird.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dies 2-3 Mal täglich tun.

Vorsicht: Honig sollte nicht an Kinder unter 1 Jahr verabreicht werden, da die Gefahr der Entwicklung von Botulismus besteht.

Ingwer

Ingwer hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Dies kann helfen, die entzündlichen Symptome zu reduzieren, die mit Magen-Darm-Erkrankungen wie Gastroenteritis (5) verbunden sind.

Sie benötigen

• 1 Zoll geschnittenen Ingwer
• 1 Tasse Wasser

Was Sie tun müssen

1. Einen Zoll geschnittenen Ingwer in eine Tasse Wasser geben.
2. In einem Topf zum Kochen bringen.
3. Ein paar Minuten köcheln lassen und abseihen.

Wie oft sollten Sie das tun

Sie können zweimal täglich Ingwertee trinken.

Kurkuma

Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, weist entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften auf. Diese Aktivitäten von Curcumin verleihen Kurkuma gastroprotektive Wirkungen, die bei der Behandlung von Gastroenteritis und ihren entzündlichen Symptomen helfen können (6).

Sie benötigen

• 1 Teelöffel Kurkumapulver
• 1 Glas heiße Milch

Was Sie tun müssen

1. Geben Sie einen Teelöffel Kurkumapulver in ein Glas heiße Milch.
2. Mischen Sie gut und trinken Sie die Mischung.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal täglich tun.

Zimt

Zimt ist ein vielseitiges Kraut mit entzündungshemmenden, antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften (7). Daher kann es bei Gastroenteritis helfen und die Genesung beschleunigen.

Sie benötigen

• Einen Zoll Zimtstange
• 1 Tasse Wasser
• Honig (nach Bedarf)

Was Sie tun müssen

1. Eine Zimtstange in eine Tasse Wasser geben.
2. In einem Topf zum Kochen bringen.
3. Für 5 Minuten köcheln lassen und abseihen.
4. Den Tee vor dem Trinken etwas warm werden lassen.

Wie oft Sie das tun sollten

Sie können ihn 1-2 Mal täglich trinken.

Reiswasser

Reiswasser kann bei Säuglingen mit Gastroenteritis als Alternative zu ORS verwendet werden, da es die Anzahl der Stühle (Durchfall) verringern kann (8).

Sie benötigen

Eine Tasse Reiswasser

Was Sie tun müssen

1. Sieben Sie das restliche Wasser ab, nachdem der Reis vollständig abgekühlt ist.
2. Füttern Sie Ihrem Kind nach jedem wässrigen Stuhlgang, den es hatte, kleine Mengen Reiswasser.
3. Sie können Reiswasser auch trinken, um eine Gastroenteritis zu behandeln.

Wie oft Sie das tun sollten

Sie können dies mehrmals täglich tun, bis sich die Symptome zu bessern beginnen.

Kamillentee

Kamillentee wird im Volksmund als verdauungsförderndes Mittel verwendet und kann bei der Behandlung vieler Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall und Erbrechen helfen, die oft mit einer Gastroenteritis einhergehen (9).

Sie benötigen

• 1 Teelöffel Kamillentee
• 1 Tasse heißes Wasser

Was Sie tun müssen

1. Geben Sie einen Teelöffel Kamillentee in eine Tasse heißes Wasser.
2. Ein paar Minuten ziehen lassen und abseihen.
3. Das warme Gebräu trinken.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dies 1-2 mal täglich trinken.

Zitrone

Zitronen sind reich an Citrat, das bei der Behandlung von viraler Gastroenteritis durch Noroviren eingesetzt werden kann (10).

Sie benötigen

• ½ Zitrone
• 1 Glas Wasser

Was Sie tun müssen

1. Drücken Sie den Saft einer Zitrone in ein Glas Wasser aus.
2. Mischen Sie gut und trinken Sie den Saft.

Wie oft sollten Sie das tun

Sie können dies einmal täglich tun.

Grüne Banane

Grüne Banane ist eine reiche Quelle von Pektin und kann helfen, die Symptome von Gastroenteritis, wie Durchfall, bei Kindern zu reduzieren. Sie kann auch helfen, die Genesung von der Krankheit zu beschleunigen (11).

Sie benötigen

• 1 grüne oder unreife Banane
• Wasser (nach Bedarf)

Was Sie tun müssen

1. Eine grüne Banane mit der Schale in Wasser kochen.
2. 7-10 Minuten köcheln lassen und den Herd ausschalten.
3. Die Banane etwas abkühlen lassen und die Schale entfernen.
4. Die Frucht pürieren und mit Salz abschmecken.
5. Allein oder mit Reis verzehren.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie müssen dies 1-2 Mal täglich tun, bis Ihre Symptome eine Verbesserung zeigen.

Versuchen Sie die oben aufgeführten Mittel, um die Symptome der Gastroenteritis zu verwalten und Ihre Erholung von der Infektion zu beschleunigen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um eine Magen-Darm-Grippe zu vermeiden.

Magengrippe vorbeugen

• Trinken Sie viel, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
• Lassen Sie Ihr Kind gegen Rotaviren impfen.
• Waschen Sie sich vor dem Essen und nach dem Toilettengang gründlich die Hände.
• Teilen Sie keine persönlichen Utensilien mit einer infizierten Person, bis sie sich erholt hat.
• Vermeiden Sie das Trinken von kaltem Wasser.
• Konsumieren Sie kein rohes Fleisch oder rohe Lebensmittel wie Sushi.
• Desinfizieren Sie alle harten Oberflächen in Ihrem Haus, wenn eines Ihrer Familienmitglieder Gastroenteritis hat.
• Vermeiden Sie es, Ihr Kind in die Kindertagesstätte zu schicken, bis es sich vollständig erholt hat, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern.
• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und schlafen Sie gut.

Wie bereits erwähnt, gibt es keine spezifische medizinische Behandlung für Gastroenteritis. Ruhe und Flüssigkeitszufuhr in Verbindung mit den oben genannten Mitteln können dazu beitragen, die Genesung von der Gastroenteritis zu beschleunigen, ohne dass es zu weiteren Komplikationen kommt.

Kleinkinder und ältere Erwachsene, die an einer Magen-Darm-Grippe erkrankt sind, sollten besonders vorsichtig sein, da diese Infektion aufgrund ihrer geschwächten Immunität lebensbedrohlich sein kann.

Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie hohes Fieber (>102o F) entwickeln, mehr als 24 Stunden lang keine Flüssigkeit zu sich nehmen können oder Anzeichen einer Dehydrierung aufweisen, Blut erbrechen oder blutigen Durchfall haben.

Antworten von Experten auf Leserfragen

Ist die Magengrippe im Umlauf?

Die Magengrippe kann jeden gesunden Menschen infizieren. Die Symptome treten in der Regel 12-48 Stunden nach dem Kontakt mit den Mikroben auf. Virale Gastroenteritis ist im Winter sehr häufig.

Ist Gastroenteritis ansteckend?

Ja, Gastroenteritis ist hochgradig ansteckend und kann durch direkten Kontakt mit einer infizierten Person oder Oberfläche übertragen werden. Sie kann auch durch verunreinigte Lebensmittel und Wasser übertragen werden.

Wie lange dauert eine Gastroenteritis?

Die Symptome einer Gastroenteritis treten normalerweise 1-3 Tage nach der Infektion auf. Die Symptome halten in der Regel 1 bis 2 Tage an, können aber bei manchen Personen auch bis zu 10 Tage andauern.

Sind Magengrippe und Lebensmittelvergiftung dasselbe?

Die Magengrippe wird in der Regel durch eine Virusinfektion verursacht, während eine Lebensmittelvergiftung durch eine Reihe von Bakterien, Viren und Parasiten verursacht werden kann. Während die Magen-Darm-Grippe über verunreinigte Lebensmittel/Wasser oder durch direkten Kontakt mit einer infizierten Person übertragen werden kann, entsteht eine Lebensmittelvergiftung in der Regel durch die Kreuzkontamination von Lebensmitteln mit lästigen Mikroben.

Werden die oben genannten Mittel bei der Behandlung der Magen-Darm-Grippe bei Kindern helfen?

Suchen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, welche der oben genannten Mittel für Ihr Kind sicher sind. Die meisten Mittel sind relativ sicher für Kinder über 1 Jahr.

Was ist der Unterschied zwischen Gastritis und Gastroenteritis?

Gastritis ist eine Erkrankung, die eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht. Grunderkrankungen wie Morbus Crohn und Sarkoidose können diese Erkrankung auslösen. Gastritis kann auch die Folge einer bakteriellen Infektion oder einer Verletzung der Magenschleimhaut durch die Ernährung sein.

Die Gastroenteritis hingegen ist eine Mageninfektion, die in der Regel durch Viren verursacht wird. In einigen Fällen kann eine Gastroenteritis jedoch auch durch eine bakterielle oder parasitäre Infektion verursacht werden.

Beide Erkrankungen führen zu einer Entzündung der Magenschleimhaut und verursachen Symptome wie Übelkeit und Erbrechen. Die Gastroenteritis ist jedoch schwerwiegender und kann für Menschen mit einem schwachen Immunsystem lebensbedrohlich sein.

Was sollte man essen, wenn man eine Magen-Darm-Grippe hat?

Wenn Sie eine Magen-Darm-Grippe haben, ist es sehr wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit wie Suppen, Reiswasser und ORS zu sich nehmen. Sie können auch ein paar Eiswürfel lutschen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Flüssigkeit bei sich zu behalten.

Sie können auch die BRAT-Diät ausprobieren, die für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast steht. Diese Diät kann helfen, den Stuhlgang zu festigen und Durchfall zu behandeln (12).

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Pooja Karkala

Pooja ist Absolventin der Massenkommunikation und Psychologie. Ihre Ausbildung hat ihr geholfen, die perfekte Balance zwischen dem, was der Leser wissen will, und dem, was der Leser wissen muss, zu finden. Als klassische Tänzerin hat sie langes, schwarzes Haar und weiß, wie schwierig es ist, es zu pflegen. Sie glaubt an Hausmittel und Großmutters Geheimnisse, um schönes, üppiges Haar zu erhalten. Wenn sie nicht gerade schreibt, lernt sie Kuchipudi, praktiziert Yoga und zeichnet Kritzeleien.