Carl Jung er velkendt som forfader til den analytiske psykologi. Han mente, at religiøse udtryk manifesterede sig ud fra psykens længsel efter en afbalanceret tilstand af bevidsthed og ubevidsthed på samme tid. Jung brugte mange år på at studere og praktisere sammen med Sigmund Freud, men denne specifikke teori førte til, at de gik fra hinanden. Jung formodede, at det kollektive ubevidste var noget, der deles af alle mennesker. Grundlaget for denne teori var baseret på specifikke arketyper og mønstre, der dikterer, hvordan mennesker bearbejder psykiske billeder. Gennem historien og på tværs af alle kulturer har mytologien og drømmestudiet bevaret en fællesnævner. Jung mente, at hvert enkelt menneske stræber efter at opnå helhed ved at opnå en harmoni inden for bevidsthed og ubevidsthed, og at dette kan opnås gennem drømmestudier.
- Jungske psykoterapikoncepter
- Dybdepsykologi
- Arketypisk psykologi
- Jungs indflydelse på den psykodynamiske psykologi
- Moderne vurderingsredskaber
Jungske psykoterapikoncepter
- Aktiv fantasi: Jung skabte begrebet aktiv fantasi som en måde at beskrive at bygge bro over kløften mellem ubevidsthed og bevidsthed på. Ved hjælp af fantasi, fantasi, drømme og meditation er en klient i stand til at bringe sit ubevidste ind i nutiden gennem fortælling eller handling. Aktiv fantasi er baseret på en klients udirigerede observation af sin fantasi eller drømme, ikke et tilsigtet billede af sine ønsker.
- Individualisering: Individualisering er en proces i analytisk psykologi, hvorved et individ udvikler sig til den, som det virkelig er meningen, at det skal være. Individer med følelsesmæssige vanskeligheder føler ofte, at de lever et fragmenteret, usammenhængende liv fyldt med forskellige grader af følelsesmæssige oplevelser. Fremadrettede fremskridt er ofte hæmmet som følge af indre konflikter og selvsabotage, der skyldes adskillelse af de forskellige jeg’er i en person. Individualisering indebærer at integrere alle en persons tidligere positive og negative erfaringer på en sådan måde, at personen kan leve et sundt, produktivt og følelsesmæssigt stabilt liv. Individualisering gør det muligt for en person at blive unik og i bund og grund individuel i forhold til andre mennesker og det kollektive ubevidste. Individueringsprocessen sker gennem forskellige metoder, herunder drømmetydning og aktiv fantasi, og giver fødsel til et modent, holistisk sundt og harmonisk individ.
- Kollektivt ubevidst: Jung var den første til at bruge udtrykket kollektivt ubevidst som et middel til at beskrive et udtryk for det ubevidste, der udvises af ethvert levende væsen med et nervesystem. I stedet for kun at besidde erfaringer fra vores personlige historie eller vores psyke, organiserer det kollektive ubevidste alle erfaringer inden for en art. Jung mente, at det kollektive ubevidste var nedarvet og iboende i hvert enkelt væsen, snarere end et resultat af specifikke begivenheder. Det kollektive ubevidste rummer mentale billeder, som ikke kan forklares historisk eller gennem erfaring, men som kun eksisterer som et evolutionært biprodukt.
- “Logos” i Jungs teorier: Jung brugte også begrebet logos i sine filosofiske teorier. Logos repræsenterede ifølge Jung kendsgerning eller fornuft. Jung henviste ofte til kontrasten mellem bevidsthed og ubevidsthed som logos versus mythos. Derudover mente Jung, at logos var den mandlige version for rationalitet, hvor det kvindelige modstykke, eros, repræsenterede psykisk tilgængelighed eller følelser.
- Nekyia: Nekyia er en nøglekomponent i Jungs analyse. Nekyia, eller processen med at dykke ned i det ubevidste, er, ifølge Jung, en bevidst og beslutsom handling. Han mente, at Nekyia, en mørk rejse ind i et farligt sted, var en nødvendig proces for at opnå individuation. De, der rejste til dybden af deres indre psyke og tilbage, var langt bedre for at have gjort det.
Dybdepsykologi
Dybdepsykologi er en af de mange terapeutiske tilgange, der er afledt af den jungianske psykologi. Denne metode bygger på at opdage motiverne bag psykiske problemer som et middel til at behandle dem. Under dybdepsykologi arbejder en terapeut sammen med en klient for at afsløre kilden til deres problem, snarere end de symptomer, der er forbundet med det. Når de misdannende motiver er identificeret, kan de omdannes, hvilket resulterer i sundere, mere positive tanker og adfærd.
Et af de fænomener, der findes i dybdepsykologien, er “den sårede healer”. Når en terapeut arbejder med en klient, der har lignende følelsesmæssige sår, bliver terapeuten opmærksom på denne dynamik og kan utilsigtet overføre sine sår tilbage til klienten. Denne proces med modoverførsel kan være skadelig for både terapeuten og klienten, fordi den udsætter terapeuten for klientens sår og dermed potentielt inficerer den terapeutiske proces.
Arketypisk psykologi
Med udgangspunkt i arkæologi og antropologi er arketypisk psykologi en af de strategier, der ofte bruges til at afdække ubevidste motiver. Jung studerede, hvordan historiske religioner, guddomme og fabler påvirkede et individs selvforståelse. Arketypisk psykologi teoretiserer, at et menneskes drømme og psyke er sammenflettet med dets overbevisninger, og at denne forening er det, der former dets adfærd, tanker og følelser. Arketypen er symbolsk for et individs kollektive livserfaringer og bestemmer, hvilke valg, både bevidste og ubevidste, et menneske træffer. Arketypisk psykologi fokuserer på et menneskes sjæl, og Jung og hans forgængere fandt ligheder i arketyperne i legenderne og den drivkraft, der er menneskelig motivation. I dag betragter arketypiske psykologer stadig arketyper som en fremtrædende kraft i udviklingen af et individs psykologiske konstruktion.
Jungs indflydelse på psykodynamisk psykologi
Og selv om Jung ikke var grundlæggeren af psykodynamikken, påvirkede han feltet dramatisk med sine bidrag. Jung mente, at psyken, eller sjælen, blev drevet mod individuation. Hans psykodynamiske psykologi drejede sig om arketyperne i det kollektive ubevidste, såvel som det personlige ubevidste og egoet. Jung troede også på den transcendente funktion, som var en spredning af arketyperne inden for det kollektive ubevidste. Jungs psykodynamiske teorier omfattede anerkendelsen af et åndeligt nærvær i hvert enkelt menneske samt forskellige organiserende elementer i psyken. Sammen kunne disse elementer og arketyper til tider bryde ud i uenighed og forårsage indre konflikter.
Moderne vurderingsværktøjer
Jungs thoerier har også påvirket mange af de vurderingsværktøjer, der anvendes i psykoterapi i dag. Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), der blev udviklet af Isabel Briggs Myers og Katharine Cook Briggs, var baseret på de teorier, som Jung udforskede i sin bog Psykologiske typer. Dette personlighedsværktøj er et af de mest anvendte målinger i verden i dag.
En anden måling, Jungian Type Index (JTI), der blev udviklet i 2001, blev designet af Hallvard E. Ringstad og Thor Odegard med henblik på at give en mere præcis vurdering af en persons foretrukne metode til psykologisk bearbejdning. JTI er baseret på de specifikke psykologiske funktioner, der blev skitseret af Jung, og er præsenteret på en mere kortfattet og universelt forståelig måde. JTI har erstattet MBTI i flere lande og betragtes som en levedygtig og mere overkommelig mulighed for at måle den psykologiske personlighed. En anden variant af disse test er Keirsey Temperament Sorter. Selv om den også er løst baseret på Jungs teorier, varierer dens indhold og anvendelse meget fra både JTI og MBTI.