Her er de fem bevidsthedsniveauer (så vidt jeg kan se)

Dette er et tankeeksperiment, et stykke “mental gymnastik”, som jeg kom i tanke om, mens jeg svømmede i poolen i går.

Jeg tænkte på spørgsmålet – Hvad mener vi, når vi siger “høj bevidsthed” eller “lav bevidsthed” – og så tænkte jeg: “Ville det ikke være rart at kategorisere disse ting på en eller anden måde?”

Så jeg kom frem til denne slags progression af ‘bevidsthedsniveauer’, som jeg gerne ville dele. Et par ting:

– Pointen med at poste dette er ikke at komme med påstande om, hvad der er sandt eller ej, eller hvordan tingene bør udvikle sig for et individ. Det er bare et tankeeksperiment. Og selv om der er en progression (1-5), så fremsætter jeg ikke rigtig påstande om, at visse tilstande er bedre end andre, med undtagelse af fase 1, som stinker for alle. Men udover det er det bare tilstande man kan være i og ikke nogle man nødvendigvis bør være i.

– Dette er informeret af min egen erfaring i livet indtil videre. Bevidsthed er så subjektiv, at en vis bias som denne synes umulig at undgå.

– Jeg forsøger ikke at være omfattende og beskrive alle aspekter af hver enkelt tilstand – jeg forsøger bare at give en generel idé. De 5 stadier er heller ikke så klart afgrænsede, som jeg har lagt dem ud. Der er helt sikkert en del overlapning, især når man overgår fra det ene til det andet – i hvert fald indtil nr. 5. Igen, bare et tankeeksperiment.

Med det ude af vejen er her min opfattelse af de 5 bevidsthedsniveauer.

Victim mindset – “Tingene sker for mig”

På dette stadie ser en person sig selv som et offer for sine omstændigheder, og de er fuldstændig kontrolleret af eksterne mennesker og begivenheder. De klager, beklager sig over deres “uheld”, mener, at livet altid er uretfærdigt osv.

De ser grundlæggende ting som noget, der “sker for dem” (som regel dårlige ting) og skyder skylden for alle deres problemer på nogen eller noget andet. Mennesker på dette stadie har generelt dårlige forhold, økonomisk situation, helbred osv. fordi deres ydre omstændigheder afspejler tilstanden i deres indre verden.

Tager kontrol over sig selv & omstændigheder

På dette stadie begynder en person at tage ansvar for sit eget liv, og begynder at udøve kontrol over sine ydre omstændigheder og sine indre omstændigheder. Dette indebærer en erkendelse af, at man er selvstændig, at man er den “centrale aktør” i sit eget liv, og at man har magt til at forbedre sin situation. Man begynder at lære at kontrollere sine tanker og følelser, og det fører til positive resultater i verden.

Denne proces omfatter bl.a. at sætte sig mål og nå dem, at udvikle gode vaner, at praktisere positiv og konstruktiv tænkning, at komme i form, at blive mere attraktiv, at overvinde frygt, afhængighed og dårlige vaner osv. Det er det, som det meste traditionelle/mainstream selvhjælp/personlig udvikling er baseret på.

(For mere om dette se min bog Selvforbedring i praksis – en kortfattet, praktisk guide til positiv personlig udvikling, med en del spiritualitet i den også.)

Det er et godt sted at være, generelt. Grunden til at det er “niveau 2” er, fordi det her ikke er nødvendigt at indse, at der er noget uden for sindet. Der er ingen skelnen mellem “sind” og “bevidsthed” – de opfattes stadig som den samme ting. Dine tanker og følelser er positive og styrkende, især sammenlignet med niveau 1, men du er stadig helt “i” dem.

3.1 “Jeg er ikke mine tanker”

Denne fase handler om at komme ud af sindet – at indse, at tankerne i sig selv blot er ting, der passerer gennem dit opmærksomhedsfelt (bevidsthed). Tanker er ikke “dig”, og du behøver ikke at hæfte dig ved dem eller endda være opmærksom på dem, hvis du ikke ønsker det.

3.2 “Jeg er ikke mine følelser”

En konsekvens af ovenstående er at indse, at følelser er på samme måde – bare noget, der opstår og passerer gennem bevidstheden. En følelse er ikke “dig”, i den forstand, at du ikke behøver at handle på den, når den opstår. Nogle gange forstår vi, at dette gælder for følelser først (før tanker), fordi vi fra en ung alder bliver lært ikke at handle på “negative” følelser (vrede osv.), men vi bliver normalt ikke lært, at vi ikke er vores tanker.

Udøvelse af en eller anden form for meditation sammen med en forståelse af, hvad “at være til stede” eller tilstedeværelse/tilstandsbevidsthed er, er det, der bringer niveau 3 frem.

“Der er slet ikke noget mig” (Det viser sig også, at jeg ikke har nogen fri vilje)

Dette stadium er erkendelsen af, at der slet ikke er noget ‘dig’. Ikke alene er tanker og følelser midlertidige fænomener, der passerer gennem bevidstheden – alt er det.

Dette omfatter alle tanker, følelser, emotioner og sanseoplevelser – samt følelsen af, at der overhovedet er et “du”. Følelsen af, at der er et selv (et ego), der “oplever din oplevelse” og er adskilt fra alt andet, er blot en anden midlertidig (men dog tilbagevendende) forekomst inden for bevidsthedsfeltet.

Dette kommer sammen med forståelsen af, at der ikke er nogen fri vilje, i traditionel forstand. ‘Du’ træffer ikke selvstændige beslutninger, fordi der ikke er noget dig, der træffer beslutningerne. Tingene sker bare inde i bevidstheden – herunder denne følelse af et selv, der træffer valg og beslutninger.

Her forstår du, at du er et lillebitte udtryk for helheden – ‘universet’, eller hvad du nu vil kalde det – og at du eksisterer samtidig som dette ene lille stykke bevidsthed såvel som alt i tilværelsen.

På dette stadium er der en intellektuel forståelse af disse ting, og måske også en følelse eller “viden” om, at det er tilfældet. Denne følelse kan komme og gå, eller den kan være der hele tiden, nogle gange stærkere og andre gange svagere.

Dette stadie kan fremkaldes ved at læse og lære om spiritualitet, praktisere en moderat mængde meditation eller opleve et stærkt psykedelisk trip (eller en kombination af alle tre).

Permanent at leve i overensstemmelse med #4 – Citat på citat “oplysning”

Dette stadie er at leve i overensstemmelse med erkendelsen af, at der ikke findes noget selv, og at ‘du’ blot er et udtryk for helheden – 100 % af tiden. Det er det, som nogle mennesker vil kalde “oplysning”.

Hvad denne tilstand egentlig består i – og om det overhovedet er muligt at eksistere i den permanent – er til debat. Jeg kan ikke gøre meget mere end at videreformidle andres erfaringer her, for jeg befinder mig naturligvis ikke i den.

Denne tilstand kan bestå af:

– Fuldstændig ophør af tanker/intern dialog (ingen stemme i dit hoved)

– At være fuldstændig til stede 100% af tiden (følgesætning til ovenstående)

– Følelser af grænseløs/ubegrænset kærlighed til alt og alle

– Følelse af fuldstændig “enhed” 100% af tiden – en fuldstændig opløsning af grænserne mellem selv og andre – og/eller evnen til at gå mellem denne tilstand og den tilstand, hvor man føler sig som et separat selv (kunne også betegnes som nondualitet)

Igen, dette er i høj grad spekulation fra min side. Bevidsthedens ekstremt subjektive natur (og sprogets begrænsninger) gør det vanskeligt selv for folk, der har opnået denne form for tilstand, at forklare, hvordan det er at være i denne tilstand.

Her og nu er jeg helt åben over for tanken, men jeg er heller ikke sikker på, om 1) det virkelig er muligt, især permanent, eller 2) kvaliteterne ved tilstanden ville være de samme for alle, der opnår den.

Stadie 1 vs. 5 – ‘Happening to’ -> ‘Happening through’

Så på en slags ironisk måde ender man faktisk ikke så langt fra, hvor man begyndte. Du er ikke en selvstændig aktør i hverken fase 1 eller fase 5 (det er du aldrig rigtig) – men i 1 tror du, at du er adskilt og isoleret, et offer for omstændighederne, som tingene “sker for”.

I fase 5 erkender du og opfører dig som om, at du slet ikke er dig selv – du er snarere et udtryk for helheden, og “dig” egoet eksisterer ikke rigtig eller har kontrol – snarere “sker tingene gennem dig” . Det er næsten cirkulært i sin natur, og du ender på nogle måder ikke så langt fra det sted, hvor du startede, blot med nogle få meget vigtige forskelle.

Sluttanker

Et par afsluttende bemærkninger –

Den kronologiske progression gennem disse tilstande varierer meget. At gå fra den ene til den anden kan tage mange år, eller det kan ske med det samme. For mig personligt tog det for eksempel et par år at gå fra fase 1 til 2, mens nogle mennesker forbliver i fase 1 hele deres liv.

Mange mennesker bruger mange år på at meditere eller på spirituel praksis i håb om at nå “oplysning” – og alligevel er der beretninger om personer, der bliver oplyst øjeblikkeligt på et splitsekund.

Og igen vil jeg gerne gøre det klart, at der ikke er nogen værdibedømmelse af, hvilken af disse tilstande der er bedre eller værre – med undtagelse af stadie 1, som bare består af en masse overdreven og unødvendig lidelse.

Stadie 2 kan faktisk være det bedste sted at opleve mest lykke og ‘succes’ i den materielle verden. Mange meget succesfulde mennesker går hele deres liv uden nogensinde at indse, at de ikke er deres sind – og de tjener masser af penge, realiserer deres drømme, har en massiv positiv indflydelse på verden og så videre.

Om nogen overhovedet bør stræbe efter ‘oplysning’ (om/hvor værdigt et mål det er) er et spørgsmål, som jeg virkelig ikke har svaret på.

Hvad mener du?

Så dette indlæg er ikke rigtig “nyttigt” i traditionel forstand – de fleste af mine indlæg skal være nyttige på en eller anden praktisk måde og give noget, man kan tage med sig, men dette indlæg er mere bare fordi jeg virkelig er nysgerrig på folks meninger om dette emne.

Så hvad synes du…??