Forhvilede veer – Hvad skal du gøre, når dine veer stopper

Din hospitalstaske er pakket, og du er så træt af at være gravid. Og endelig har du veerne! Du er klar til at møde dit barn.

Men timer senere går dine veer i stå. Du er forvirret, skuffet eller måske bare vred. Men hvad gør du nu for at få dine veer i gang igen?

Det er præcis, hvad der skete med mig med mit fjerde barn. Min fjerde fødsel var anderledes end alle andre. Jeg ved, hvor frustrerende det er at have fuldt udbyggede veer, der bare… stopper.

Min afbrudte fødselsoplevelse

Jeg var 39 uger henne i graviditeten med mit fjerde barn lige efter nytår. Jeg var helt enormt stor med ondt i ryggen, konstant udmattet og i den fase, hvor hvert et stik fik mig til at tænke på, om “det er nu”. Jeg havde altid Braxton-Hicks veer i månedsvis, før mine børn kom, så jeg havde (for det meste) lært at ignorere dem.

RELATERET: Overlev det tredje trimester – Selvpleje mod almindelige graviditetssmerter

Men en nat vågnede jeg omkring kl. 2 om natten med noget, jeg vidste var en rigtig ve. Jeg havde et par veer med ca. tyve minutters mellemrum, men jeg vækkede min mand for at fortælle ham det, fordi jeg vidste (baseret på tidligere fødsler), at det var muligt, at det kunne gå hurtigt opad derfra.

Min mand ringede til sine forældre, som boede kun tre minutter fra hospitalet. Han fik børnene pakket ind i bilen, og vi kørte hen for at sætte dem af ved hans forældres hus.

Mine veer kom stadig kun hvert 10-15 minut, så jeg fortalte min mand, at jeg ville hænge ud ved hans forældres hus, mens vi ventede på, at de blev kraftigere. Så vi blev i stuen og snakkede, mens jeg hoppede på min fødselsbold og timede veerne.

Jeg lagde mærke til, at veerne så ud til at blive langsommere, og jeg begyndte at føle mig rigtig træt. Jeg lagde mig ned og tog en lur i ca. en time, og der var kun en enkelt ve i hele den tid.

Da jeg vågnede igen omkring kl. 6.30 om morgenen, ringede jeg til min fødselslæge. Jeg fortalte ham, at mine muligheder var enten at tage på hospitalet, selv om mine timelange veer var stoppet, eller at tage hjem med mine forhalede veer. Han foreslog, at jeg kom forbi, så de kunne overvåge mig.

Vi kom til hospitalet, og jeg blev spændt fast til monitoren. Jeg afleverede min fødselsplan, svarede på den milliard spørgsmål, man skal svare på, når man tjekker ind på hospitalet, og udfyldte papirarbejde.

Efter at have rullet mig på en bold i timevis, gået rundt på gangene og været overvåget, kunne jeg se, at alt var stoppet. Oven i det var jeg udmattet af at vågne så tidligt og sulten, fordi de ikke ville lade mig få andet end væske. Jeg var temmelig gnaven.

Lægen gav mig en kontrol af livmoderhalsen og sagde, at jeg kun var 1,5 cm udvidet, og at barnets hoved ikke var engageret. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor frustrerende det var at høre det efter flere timers veer midt om natten.

Min læge fortalte mig, at eftersom jeg havde skrevet på min fødselsplan, at jeg ønskede at holde tingene så naturlige som muligt, foreslog han, at jeg tog hjem og kom tilbage, når fødslen begyndte igen.

RELATERET:

Min mand kørte mig hjem, vi spiste frokost, og jeg lyttede til en fødselsmeditation optaget af min kære ven og yogalærer (jeg er forresten overbevist om, at de gjorde en stor forskel i forhold til at hjælpe mig med at slappe af, så jeg kunne arbejde med min krop. Du kan få din egen kopi her). Til sidst faldt jeg ned i et par timer og havde det meget bedre, da jeg vågnede.

Da jeg vågnede omkring kl. 1:30, kontaktede jeg min jordemoder/doula-veninde Emily og spurgte hende, om hun havde nogle gode råd. Hun foreslog, at min baby måske ikke var justeret korrekt i mit bækken og gav mig nogle gode ideer til at hjælpe (bare rolig, jeg deler dem nedenfor!).

Jeg fulgte Emilys råd, rullede rundt på en fødebold i et stykke tid og tog derefter en (meget langsom, kort) gåtur med min mand. Vi kom tilbage indenfor og hang ud.

Selv om mine veer kun var en gang hvert 30. eller 40. minut på dette tidspunkt, var de hver især meget intense og svære at trække vejret igennem. Til sidst sagde jeg til min mand, at jeg ville lægge mig ned igen og lytte til flere fødselsmeditationer.

Det må have hjulpet. Inden for de 20 minutters meditation havde jeg 5 intense veer. Jeg fik min mands opmærksomhed, og han skyndte os tilbage til hospitalet for anden gang den dag.

Jeg var i overgangsalder, da vi kom derhen, og jeg kunne næsten ikke gå tilbage til L&D-afdelingen. Jeg var allerede i gang med at presse, da sygeplejersken var ved at sætte et drop i mig. Men inden for 27 minutter (!) efter at være kommet til hospitalet, blev min søn født.

Hvad får fødslen til at gå i stå?

Arbejdet kan starte og derefter gå i stå af forskellige årsager. Men her er en vigtig ting at bemærke: Bare fordi dine veer går i stå, betyder det ikke altid, at der er noget galt. Din krop har en grund til det, den gør; stol på den!

En af de mest almindelige grunde til, at fødslen går i stå, er faktisk, at din krop og dit barn simpelthen ikke er klar til fødslen endnu. Nogle kvinder oplever prodromale veer, en form for “forarbejde”, hvor de har sammentrækninger, som ikke fører til udvidelse af livmoderhalsen. Men måske hjælper disse veer babyen med at bevæge sig ind i en mere optimal position, eller måske er de endda ved at starte en udtynding af livmoderhalsen!

Faktisk er jeg overbevist om, at mine veer med min fjerde baby gik i stå, fordi min krop arbejdede på at få ham i en bedre position (mere om det nedenfor). For mig gik det ekstremt hurtigt, da fødslen først kom i gang igen!

En anden mulig årsag til forsinkede veer er stress hos moderen. Hvis du er ubehagelig på hospitalet eller er generet af hyppige livmoderhalskontroller, kan din krop reagere ved at lukke fødslen ned. Selv hvis du er stresset af andre årsager, som f.eks. frygt for at få et nyt barn, kan fødslen gå midlertidigt i stå. Det er derfor, jeg anbefaler så stærkt beroligende fødselsmeditationer som disse.

Og uanset hvorfor fødslen går i stå, skal du stole på din krop. Benyt lejligheden til at tage en lur eller gøre, hvad du har brug for at gøre for at forberede dig på den næste fase.

Sådan får du en afbrudt fødsel til at starte igen – justering af baby i bækkenet

Dette er det, du virkelig gerne vil vide: Hvordan håndterer du en afbrudt fødsel? Heldigvis er der flere strategier, der kan hjælpe dig med at få gang i din fødselsproces igen!

Hvis baby er rettet forkert ud, kan det være en væsentlig årsag til, at fødslen starter og stopper. Og der er mere til justering end at baby er med hovedet nedad og vender mod din ryg.

Gå en tur for at hjælpe fødslen

Dette klassiske forslag giver tyngdekraften mulighed for at hjælpe baby med at lægge sig længere nede i dit bækken. Trykket fra babyens hoved på din livmoderhals tilskynder fødslen til at begynde.

Rul eller hoppe på en fødebold

Børnebolde er en billig, fantastisk investering til graviditet og fødsel. At rulle i cirkler på din bold hjælper med at åbne dit bækken, og at hoppe på en bold hjælper baby med at komme længere ned.

Krybning på hænder og knæ for at placere baby i bækkenet

En nem måde at lette fødslen på er at kravle på hænder og knæ. Uanset din babys fejlstilling kan det hjælpe at kravle.

Tænk på formen af en baby, der er krøllet sammen i livmoderen. Hans ryg og baghoved er generelt tungere end forsiden, hvor små arme og ben er gemt tæt ind til kroppen. Ved at lægge dig på alle fire giver du tyngdekraften mulighed for at hjælpe den tungeste del (babys ryg) med at rulle ned mod din mave.

Mavebøjning og -løft for at placere baby

Babyer kommer generelt ud med kronen af hovedet (ikke den allerøverste del) først. For at dette kan ske, skal deres hage puttes nedad. Uden denne hagetilbøjning er det svært for babyens hoved at komme i indgreb. Nogle gange har din baby brug for hjælp til at få denne hagetilbøjning til at ske!

Hvis din mave er rigtig stor og stikker langt ud, kan det være, at din baby ikke let kan komme ind i din bækkenrille. Det er her, at mavebøjningen og -løftet kommer ind i billedet. I bund og grund skal du, hver gang du har en ve, rejse dig op, samle din mave op nedefra (enten med dine sammenflettede hænder eller et tørklæde) og trække dine hofter/bækken ind, så din lænd er flad. Dette gør du i ca. ti veer i træk.

Denne teknik er præcis, hvad min jordemoderveninde anbefalede mig, og det virkede. Jeg skal være ærlig, det var ikke rigtig sjovt at gøre, fordi det intensiverede veerne. Men jeg tror, det var det, som min baby havde brug for for at falde ned i fødselskanalen.

Og hvis du er mere til det visuelle, har jeg fundet en fantastisk video, der viser præcis, hvordan denne indstuvning ser ud. Tjek den ud nedenfor!

Berolig dig selv for at få fødslen i gang igen

Den anden del af at få fødslen i gang igen er din mentale/emotionelle tilstand. Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe her.

Tag hjem for at få fødslen i gang igen

Hvis du er på hospitalet og fødslen går i stå, skal du ikke være bange for bare at tage hjem, især hvis du bor ret tæt på hospitalet. Du vil være mere afslappet der, og du kan se en film, gå en tur, eller gøre hvad du nu har lyst til.

Lyt til fødselsbekræftelser og meditationer

Selv om jeg havde en smuk, fantastisk fødsel for mit tredje barn, var jeg lidt nervøs for min fjerde fødsel. Det var som om, jeg var bange for, at jeg ikke kunne gøre det igen.

Og selv om jeg helt sikkert tror, at løft og nedtagning hjalp min lille fyr med at rette sig ind i mit bækken, havde jeg stadig brug for at håndtere mine nerver.

Lytte til min fødselsmeditation, høre bekræftelser på, at min krop var i stand til det, var det vigtigste skridt, der tog mig fra intermitterende veer til fuldbyrdet fødsel.

Hvad man ikke skal gøre ved forhalede veer

Der er andre metoder, der ofte bruges til forhalede veer, som ikke er effektive. Lad os dække dem her.

At blive sat i gang for en fastlåst fødsel

I nogle tilfælde kan din læge foreslå en igangsættelse med Pitocin for at få fødslen i gang igen. Dette er sandsynligvis ikke i din (eller barnets) bedste interesse!

Induktion med Pitocin fører til mere intense, smertefulde veer, men hvis din krop ikke er klar, vil veerne ofte ikke være “produktive”, hvilket blot fører til mere smerte for mor og stress for både mor og barn.

Husk, din krop har en grund til at sætte dine veer på pause. At forsøge at tvinge processen fremad vil ofte ikke fungere, hvilket fører til “manglende fremgang” og muligvis et unødvendigt kejsersnit.

(Bemærk: Der er absolut nogle situationer, hvor en fremkaldelse kan være nødvendig. En forhalet fødsel er bare normalt ikke en af dem.)

Det er her, at det er praktisk at have en fødselsplan, der allerede er lavet. Min OB foreslog ikke en induktion, fordi han allerede vidste, at jeg ønskede at undgå en, fordi jeg havde en fødselsplan! Og jeg ved, at jeg traf det rigtige valg, for min baby kom kun 7 timer efter den samtale, og der var ikke brug for nogen medicinske indgreb.

Bryde vandet for fastlåste veer

Sommetider vil en OB eller jordemoder bryde dit vand for at forsøge at sætte gang i fødslen. Selv om det kan virke, er det forbundet med risici, som du måske ikke får forklaret.

Huskede du, at jeg talte om tricks, du kan prøve for at hjælpe barnet i position? Nå, men når vandet er gået, er disse metoder meget mindre effektive. Tænk på at være i et badekar: Når der er vand i det sammen med dig, kan du nemmere svirpe og rulle rundt. Men hvis du lå i et tørt badekar, ville du ikke kunne bevæge dig så let.

Og når først din fosterhinde er bristet, er du sat på en tidsplan. Generelt skal dit barn fødes inden for 24 timer, når vandet er brudt, for at mindske risikoen for infektion. Hvis din krop og dit barn ikke er klar endnu, vil du blive tvunget til ellers unødvendige indgreb inden for et døgn.

Konklusioner om afbrudte veer

Hvad enten du læser dette, mens du spekulerer på, hvornår dine veer vil begynde, eller du faktisk er midt i en afbrudt fødsel og desperat leder efter noget, der kan få den til at starte igen, håber jeg, at dette indlæg giver dig opmuntring!

Tro mig, jeg ved, hvordan det er at vente og spekulere på, hvornår dit barn endelig vil ankomme. Jeg ved præcis, hvordan det føles at være på kanten og vente på fødslen. Men bare rolig, din lille skal nok komme, når han eller hun er klar.

Hvis du har oplevet forsinkede veer, vil jeg meget gerne høre om din historie! Del i kommentarerne nedenfor!