5 ting, sangere bør gøre før en koncert

For enhver sangkoncert, uanset om det er en audition eller en optræden på et spillested, er der nogle ting, du bør gøre, og nogle ting, du bør undgå for at sikre, at du giver en fantastisk optræden.

1. Spis let & rigtigt

Det er bedst at synge på næsten tom mave, så tæt på tom mave, som du kan tåle det. Du ønsker ikke at være så sulten, at din mave knurrer,men du ønsker heller ikke at have for meget mad i maven. Indholdet i maven vil begrænse mellemgulvet og kan få dig til at synge forkert.

Hvis du skal spise, så prøv at vælge lette muligheder. Fødevarer som f.eks. bøf vil blive i dig i et stykke tid og hæmme membranens ydeevne. Fede fødevarer som pommes frites og andre stegte fede fødevarer kan udløse slimproduktion. På den anden side er fødevarer som suppe, salat, grøntsager, kylling, mandler og æbler gode valg, der fordøjes hurtigt og ikke øger slimproduktionen. Sørg for at afslutte dit måltid mindst en time før din optræden.

2. Vælg den rigtige drik

Drik ikke mælkeprodukter

Fedtholdige produkter som mælkeprodukter, chokolade og bananer forårsager overskydende slim. Du kan godt indtage dem, men prøv at skære dig selv fra mindst en halv time før en forestilling.

Hvis du ved et uheld kommer til at indtage disse produkter for kort tid før din optræden, skal du sørge for at drikke vand eller varm te for at skylle det slim ned, der måtte komme op på dig.

Drik ikke vanddrivende midler

Alle drikkevarer med koffein i er vanddrivende, hvilket vil dehydrere stemmebåndene.

Koffe, visse teer, energidrikke og sodavand vil dehydrere stemmebåndene, hvis de indeholder koffein.

Alkohol udtørrer også stemmebåndene og bør undgås før og under din optræden.

Sørg for at stoppe med at drikke disse drikkevarer mindst en time før du synger, og følg dem op med et stort glas vand.

Drik juice med måde

Naturlige juicer kan være gavnlige for sangen, når de indtages med måde. Syrerne i friskskårne citroner, limefrugter og appelsiner kan hjælpe med at rydde og klæde din hals, når de tilsættes til varme teer.

Selv om en lille smule i en te er ok, så prøv ikke at drikke saft i for store mængder, da sukker og syrer kan blive for meget for dine stemmebånd.

Drik vand & Te

Vand er den bedste løsning til sang, der er ingen bedre erstatning. Næstbedste er tefamilien, herunder grøn te, oolong te og koffeinfri pekoe.

Varm te er en god mulighed, der kan hjælpe med at rydde slim fra halsen, men pas på ikke at drikke den, mens den er skoldet varm. Et twist af citron eller lime kan hjælpe med at rydde fedtstoffer som mælk fra halsen.

I modsætning til nogle populære meninger vil honning ikke gøre meget for dig andet end at søde din te. Du kan få gavn af honning, men det er ved at drikke et skud af det direkte, ikke ved at fortynde det i te.

Undgå ekstremt kolde eller varme drikkevarer

Og uanset hvad du drikker, skal du sørge for, at det er tæt på stuetemperatur eller varmere. Hvis du drikker kolde drikkevarer, vil det give dine stemmebånd et chok og få dem til at spænde op.

Varme teer er gode, så længe de ikke er skoldede, da du ikke ønsker at brænde dine stemmebånd, lige så lidt som du ønsker at brænde tungespidsen.

3. Varm op, selv når du ikke kan synge

Du er måske ikke altid i stand til at varme op højt, afhængigt af, hvor du optræder. F.eks. kan mange auditions til tv-shows og andre optrædener af kvægopkaldstypen begrænse dig i forhold til at vokalisere for at reducere lydniveauet.

Du kan være backstage ved en forestilling, hvor lyden er så høj, at du ikke kan høre dig selv varme op. Hvis du ikke kan varme op ved hjælp af dine normale øvelser, kan du prøve følgende to teknikker.

Udvid dit mellemgulv

Start med at snuse fire gange hurtigt og dybt, og følg det op med en dyb indånding af luft. Når du suger luft, skal du lade som om, at du drikker luft,på samme måde som du drikker sodavand gennem et sugerør.

Gentag dette et par gange, idet du giver dig selv mindst ti sekunders pause mellem hvert snif/snif-interval, så du ikke bliver svimmel.

Let nynnen

Selv den letteste nynnen kan få dine akkorder varmet op og smurt ind. Forbered dig i forvejen ved at lære dine yndlingsskalaer udenad, så du kan humme dem, når du har brug for en hurtig opvarmning.

4. Undgå at indånde for høje lufttemperaturer

Ekstremt kold luft kan ødelægge dine stemmebånd og din strube, selv når den indåndes let. Fugtig kold luft kan også påvirke strubehovedet og halsen og forårsage ømhed og øge slimproduktionen.

Undgå at indånde kold og fugtig luft i dagene op til din koncert. Forbered dig på kulden ved at bære tørklæder for at holde munden tildækket, og undgå tung åben mundånding ved kolde temperaturer.

Hvis du bliver fanget i kulden og føler nogen form for ømhed eller irritation, så prøv at indånde damp for at hjælpe med at hydrere og berolige. En kop varm te kan fungere perfekt i en knivspids, men hvis du kan komme i et varmt brusebad for at generere damp, vil virkningen være endnu bedre.

Luftkonditionering kan også påvirke stemmen lige så meget som vintervejret kan. Hvis det sted, hvor du skal optræde, bruger overdreven aircondition, kan du spørge bestyreren, om de kan hæve temperaturen en smule.

5. Undgå røgfyldte og forurenedemiljøer

Det er desværre ikke al forurening, der kan undgås, men du skal gøre dit bedste for at undgå følgende irriterende stoffer.

Cigaretrøg

Forsøg så vidt muligt at undgå at optræde i klubber, hvor rygning er tilladt. Flere og flere byer vedtager love, der gør det ulovligt at ryge i klubber, men indtil alle byer forbyder det, kan du blive konfronteret med en optræden i en røgfyldt klub.

Hvis det er tilfældet, så prøv at blive udenfor eller et andet sted, hvor der ikke må ryges, indtil din optræden.

Tørismaskiner

Undgå at indånde dampene, da de kan være meget udtørrende for halsen.

Smog

Store byer som Los Angeles har dage med dårlig luftkvalitet, og det kan tage hårdt på dine stemmebånd at være udenfor og blive udsat for den forurenede luft.

Dertil kommer, at det også kan give problemer at være i nærheden af tourbusser og andre kørende køretøjer, så hvis du skal udsættes for disse forhold, så prøv at bære en støvmaske for at mindske mængden af smog, du indånder.

Slutning

I denne vejledning har jeg givet dig en række ideer og teknikker til at sikre, at hver optræden bliver den bedste, den kan blive, ved at forberede dig ordentligt med mad og drikke.