Pro svou roli po boku Dwayna ‚The Rock‘ Johnsona ve filmu Baywatch z roku 2017 se Zac Efron rozhodl dvakrát denně absolvovat náročné tréninky a „prakticky bez sacharidů“, aby si vytvořil postavu, která i po třech letech stále definuje archetypální hollywoodskou proměnu.
Efronovo štíhlé, žilnaté a svalnaté tělo na pláži – spolu s gargantuovskými rozměry DJe – bylo jedním z nejžhavějších témat filmu, a to od preprodukce titulu až po následné tiskové konference. Efron, kterému není cizí měnit svůj vzhled kvůli roli, od té doby uznává, že pro běžné chlapy je postava, jakou má ve filmu Baywatch, všechno, jen ne reálný cíl.
Jako host v populárním pořadu First We Feast’s Hot Ones Efron přiznal, že jeho konečná kondice není žádoucí.
„To byl vlastně opravdu důležitý moment pro natáčení Baywatch, protože jsem si uvědomil, že když jsem skončil s tím filmem, už nikdy nechci být v tak dobré kondici,“ řekl v odpovědi moderátorovi Hot Ones Seanu Evansovi.
„Opravdu, bylo to tak těžké. Pracuješ bez jakéhokoli prostoru. Máš pod kůží vodu, která se stará o to, aby se z tvého six-packu stal four-pack.“
Neříká to s nadsázkou. Zadržování vody v těle je zcela přirozený proces, který pomáhá udržovat zdravou pokožku, svaly a orgány. Ale stejně jako Hugh Jackman pro Wolverina, Henry Cavill pro Zaklínače a Efron pro Baywatch lze se zadržováním vody před scénou bez trička manipulovat, aby herec vypadal štíhlejší a podstatně vyrýsovanější.
Klepněte zde pro hlasování
Není to však bez nebezpečí – v roce 1992 zemřel Mohammed Benaziza, profesionální kulturista, po soutěži v Evropě na selhání srdce způsobené silnou dehydratací.
„Je to prostě hloupost. Není to skutečné. Jsem šťastná, že to fungovalo a že mě to dostalo přes to. Možná bych do toho šel znovu, kdyby to za něco stálo, ale počkal bych, až se k tomu dostane,“ pokračoval Efron v rozhovoru pro Hot Ones s několika moudrými radami na rozloučenou pro všechny chlapy, kteří chtějí upravit své priority. „Starejte se o své srdce, starejte se o svůj mozek. Jsi v pohodě.“
Při diskusi o své výbavě bez roidů v předchozím rozhovoru s Ellen Efron poznamenal: „To je příliš velké… pro chlapy je to nereálné. Říkám vám to. Kvůli tomu filmu jsem hodně vyrostl a zmohutněl, ale nechci, aby si lidi mysleli, že to je nejlepší způsob, jak být. Třeba být ve své velikosti… Nechci to glamourizovat.“
Přihlaste se k odběru newsletteru Men’s Health a nastartujte svůj domácí tělesný plán. Udělejte pozitivní kroky k tomu, abyste se stali zdravějšími a psychicky silnějšími, díky všem nejlepším radám v oblasti fitness, budování svalů a výživy, které vám budou doručeny do schránky.
PŘIHLÁSIT SE
Pro efektivní domácí cvičení, povzbuzující příběhy, snadné recepty a rady, kterým můžete důvěřovat, kupte si šest čísel Men’s Health UK za pouhých 6 liber ještě dnes
SUBSCRIBE