Alkoholstödsalternativ

Stöd för dem som kämpar med missbruk

Under de senaste decennierna har det funnits ett ökande antal alternativ för stöd till alkoholmissbrukare i USA. Efter avslutad rehabilitering för en alkoholmissbrukssyndrom (AUD) är det viktigt att individer deltar i pågående behandlings- och terapitjänster. Att ha ett stödsystem på plats kan göra stor skillnad i återhämtningsprocessen efter rehab.

Individer som har övervunnit ett alkoholproblem kan upprätthålla långsiktig nykterhet med hjälp av stödgrupper, vänner och familj, psykologer och andra. Dessa personer kommer att finnas där för att fira nykterhetsframgångar och milstolpar, samt uppmuntra och motivera dig under svåra tider.

I allmänhet kommer din behandlare eller hälsovårdare att kunna rekommendera olika alkoholstödsresurser som finns tillgängliga i ditt samhälle. Det rekommenderas ofta att du deltar i löpande stödtjänster ofta under de första månaderna efter rehabiliteringen. Beroende på din återhämtning kan du börja begränsa hur ofta du deltar i stödmöten eller terapisessioner. Detta betyder dock inte att du ska sluta med stödprogrammen helt och hållet. Utan stöd är det mer sannolikt att du faller tillbaka till dåliga vanor och dryckesmönster.

Om du letar efter alternativ för alkoholstöd kan våra behandlare hjälpa dig. Ring oss idag för att få veta mer om de tjänster som finns tillgängliga nära dig.

Källor till alkoholstöd

Det finns otaliga källor till stöd vid alkoholism. Från vänner och familj till lokala alkoholstödsgrupper, hjälp finns tillgänglig i stora och små städer. Innan du lämnar rehab, prata med din behandlare för att avgöra vilka stödalternativ som kommer att vara mest fördelaktiga medan du fortsätter din väg till återhämtning. De kommer att kunna vägleda dig och erbjuda förslag utifrån din behandlingsplan.

Några av de vanligaste stödkällorna är:

Vänner och familj

Stöd från familj och vänner är absolut nödvändigt när det gäller alkoholåterhämtning. Det är dessa personer som har stått vid din sida och som kommer att fortsätta att motivera dig genom de upp- och nedgångar som du kan uppleva efter rehabiliteringen. Inse att du kan be om hjälp och ha en axel att luta dig mot.
Ibland vill familjemedlemmar och vänner kanske vara aktiva deltagare i din återhämtningsprocess, men är osäkra på vad de ska göra. I det här fallet kan du bjuda in dem till ett stödgruppsmöte eller boka in en familjerådgivning. Detta hjälper dig att återuppbygga din relation med dem och ger dem idéer om hur de kan stödja dig under din övergång från rehabilitering till det dagliga livet.

Professionell hjälp

Medicinsk och psykisk hälsovårdspersonal kan hjälpa dig med din pågående återhämtningsprocess även efter att du framgångsrikt avslutat rehabiliteringen. Du bör till exempel boka in regelbundna möten med din läkare för att hålla ett öga på din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Din läkare kommer också att kunna rekommendera kost- och träningstips som är specifika för din kropp.
Alkoholrådgivare är en annan källa till stöd efter rehab. Frekventa möten med en terapeut ger dig möjlighet att bearbeta eventuella stressfaktorer eller drifter som du kan möta. Dessutom ökar fortsatt alkoholrådgivning din självkänsla och din allmänna psykiska hälsa, vilket är viktiga faktorer för att bibehålla nykterhet.

Stödgrupper

En mängd olika stödgrupper finns tillgängliga för personer som har övervunnit en AUD. Större, välkända stödgrupper för alkoholister är bland annat Alcoholics Anonymous och Al-Anon. Många samhällen har också lokala grupper som ger hjälp och uppmuntran till alkoholister som håller på att återhämta sig. Dessa kan drivas av ideella organisationer, trosbaserade organisationer och statligt finansierade organ.

Stödgrupper är oerhört fördelaktiga för en persons återhämtning. Du kan träffa andra jämnåriga som också har övervunnit en AUD, få råd från sponsorer och prata om dina framgångar och utmaningar. Vissa stödgrupper kan till och med planera månatliga eller kvartalsvisa utflykter som bowling, biobesök och potluckmiddagar. Med tiden kommer du att bilda nya positiva vänskapsband med dem som stöder din nykterhet.

Lär dig mer om dina behandlingsalternativ

Låt inte alkoholen förstöra ditt liv. Ta reda på hur du kommer in på avgiftning, rehabilitering eller rådgivning. Kontakta en behandlare nu för att få hjälp med behandling.