Pentru rolul său care a jucat alături de Dwayne ‘The Rock’ Johnson în filmul Baywatch din 2017, Zac Efron a îmbrățișat o viață în care a făcut antrenamente epuizante de două ori pe zi și a mers „practic fără carbohidrați” pentru a crea un fizic care, chiar și trei ani mai târziu, continuă să redefinească transformarea arhetipală de la Hollywood.
Corpul de plajă slab, filiform și musculos al lui Efron – împreună cu dimensiunea gargantuescă a lui DJ – a fost unul dintre cele mai fierbinți subiecte de discuție ale filmului, de la pre-producția titlului până la reuniunile de presă care au urmat. Acum, Efron nu este străin de modificarea aspectului său fizic pentru un rol, dar de atunci a recunoscut că, pentru băieții obișnuiți, un fizic precum cel din Baywatch este orice, dar nu un obiectiv realist.
În calitate de invitat al popularei emisiuni Hot Ones de la First We Feast, Efron a recunoscut că starea sa de finisare nu era dezirabilă.
„Acela a fost de fapt un moment foarte important pentru a face Baywatch, pentru că mi-am dat seama că, după ce am terminat cu acel film, nu vreau să mai fiu niciodată într-o formă atât de bună”, a spus el, răspunzându-i gazdei emisiunii Hot Ones, Sean Evans.
„Serios, e ca și cum, a fost atât de greu. Lucrezi fără spațiu de manevră. Ai apă sub piele, care te îngrijorează să îți transformi pachetul de șase într-un pachet de patru.”
Nu este hiperbolic. Retenția de apă în corpul tău este un proces complet natural, ajutând la menținerea sănătății pielii, mușchilor și organelor tale. Dar, așa cum au făcut Hugh Jackman pentru Wolverine, Henry Cavill pentru The Witcher și Efron pentru Baywatch, retenția de apă poate fi manipulată înainte de o scenă fără tricou pentru a face un actor să pară mai slab și considerabil mai zvelt.
Tap aici pentru a vota
Nu este însă lipsit de pericole – în 1992, Mohammed Benaziza, un culturist profesionist, a murit după ce a participat la un concurs în Europa din cauza unei insuficiențe cardiace cauzate de o deshidratare severă.
„Este pur și simplu o prostie. Nu este real. Sunt fericită că a funcționat și că m-a ajutat să trec peste asta. S-ar putea să o fac din nou dacă ar fi ceva care să merite, dar aș aștepta până când se ajunge la asta”, a continuat Efron în interviul Hot Ones, cu un sfat înțelept de despărțire pentru orice tip care vrea să își ajusteze prioritățile. „Ai grijă de inima ta, ai grijă de creierul tău. Ești în regulă.”
Discutând despre platforma sa fără steroizi într-un interviu anterior cu Ellen, Efron a remarcat: „Asta e prea mare… pentru băieți, asta e nerealist. Vă spun eu. M-am făcut foarte mare și plin de kilograme pentru acel film, dar nu vreau ca oamenii să creadă că acesta este cel mai bun mod de a fi. Cum ar fi, să fii de mărimea ta… Nu vreau să dau farmec acestui lucru.”
Înscrieți-vă la buletinul informativ Men’s Health și dați startul planului dvs. corporal acasă. Faceți pași pozitivi pentru a deveni mai sănătoși și mai puternici din punct de vedere mental cu toate cele mai bune sfaturi de fitness, de construire a mușchilor și de nutriție livrate în căsuța dvs. poștală.
Înscrieți-vă
Pentru antrenamente eficiente la domiciliu, povești înălțătoare, rețete ușoare și sfaturi în care puteți avea încredere, cumpărați astăzi șase numere din Men’s Health UK pentru doar 6 lire sterline
Înscrieți-vă