- Săpunul antibacterian este eficient împotriva germenilor, dar nu este mai bun decât săpunul obișnuit.
- Săpunul antibacterian poate include, de asemenea, substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi triclosanul și triclocarbanul, care nu au beneficii dovedite pentru sănătate și au fost interzise de FDA în 2016.
- Ar trebui să rămâneți la săpunul obișnuit – asigurându-vă că vă spălați pe mâini timp de 20 de secunde – dacă doriți să preveniți răspândirea virușilor și a bacteriilor.
- Acest articol face parte din ghidul Insider’s How to Kill Germs.
Organismele de sănătate din întreaga lume recunosc spălarea mâinilor ca fiind unul dintre cei mai importanți pași de îngrijire a sănătății pentru a preveni răspândirea bolilor. CDC estimează că 30% din bolile legate de diaree și până la 21% din infecțiile respiratorii pot fi prevenite prin spălarea mâinilor: tot ce aveți nevoie este săpun și apă.
Spălarea corectă a mâinilor cu săpun și apă curentă curată îndepărtează germenii de pe mâini, ceea ce împiedică oamenii să prindă viruși atunci când își ating gura, nasul sau ochii și previne răspândirea germenilor pe suprafețe precum mânerele ușilor.
Dar ce săpun ar trebui să folosiți? Săpunul antibacterian poate părea o soluție de curățare mai eficientă, dar realitatea este că săpunul antibacterian nu este mai bun decât săpunul obișnuit pentru a ucide bacteriile sau virușii. De fapt, ar putea fi mult mai rău pentru dumneavoastră.
Săpunul antibacterian nu este mai bun decât săpunul obișnuit
Săpunul antibacterian conține substanțe chimice care distrug bacteriile, spune Debbie Malden, cercetător în știința sănătății populației la Universitatea Oxford. „Săpunul antibacterian conține substanțe chimice suplimentare care nu se găsesc în săpunul obișnuit, care pot reacționa cu suprafața celulelor bacteriene”, spune Malden.
Cu toate acestea, Malden spune că acest lucru nu îl face neapărat mai eficient. Ambele săpunuri pot distruge bacteriile și unii viruși, deși modul în care o fac este foarte diferit.
Potrivit lui Malden, atunci când săpunul obișnuit și apa sunt amestecate, un capăt al moleculei se lipește de învelișul gras al virusului, în timp ce celălalt este atras de apă. Acest lucru ajută la ruperea membranei exterioare sau a învelișului virusului, distrugând în cele din urmă virusul.
Câteva săpunuri antibacteriene pot, din punct de vedere tehnic, să ucidă germenii , dar acest lucru nu este neapărat mai bun – faptul că germenii au părăsit mâinile noastre este suficient.
„Agenții antibacterieni atacă unii viruși prin inhibarea creșterii lor sau prin reacția cu membrana lor externă”, spune Malden. Cu toate acestea, acest proces nu se întâmplă la fel de repede în comparație cu săpunul obișnuit, iar Malden spune că săpunul obișnuit încă învinge.
Săpunul antibacterian include substanțe chimice cu efecte secundare dăunătoare
În timp ce săpunul obișnuit este alcătuit doar din grăsime, ulei și leșie (un alt nume pentru hidroxidul de sodiu, o sare ionică alcalină), săpunul antibacterian include o listă lungă de ingrediente chimice, cum ar fi triclosanul și triclocarbanul. Aceste două substanțe chimice au fost interzise de FDA în 2016, împreună cu alte 19 ingrediente din săpunul antibacterian, niciunul dintre acestea nefiind dovedit a fi mai eficient decât săpunul obișnuit.
„Deși se presupune că sunt sigure, unele săpunuri antibacteriene conțin o serie de agenți chimici a căror siguranță pe termen lung nu este bine înțeleasă”, spune Malden.
Triclosanul și triclocarbanul sunt încă folosite într-o varietate de produse de îngrijire a sănătății, cum ar fi săpunul, apa de gură, pasta de dinți și dezinfectantul pentru mâini, în ciuda faptului că nu au beneficii suplimentare pentru sănătate și pot contribui la rezistența bacteriană, potrivit unei analize din 2018 din Journal of Toxicology and Environmental Health.
Mai mult, un raport din 2017 a împărtășit consensul a 200 de oameni de știință și profesioniști din domeniul medical: nu există dovezi că triclosanul și triclocarbanul îmbunătățesc sănătatea sau previn bolile și, de fapt, aceste substanțe chimice pot prezenta un risc pentru sănătate și mediu.
The Bottom Line
În concluzie: Rămâneți la apă și săpun obișnuit. Astăzi, multe spălări de mâini „antibacteriene” folosesc ingrediente antibacteriene naturale, cum ar fi uleiul de pin sau uleiuri esențiale precum levănțică și cimbru. Unele produse enumeră încă substanțe chimice interzise în ingredientele lor, deși multe dintre ele folosesc acum clorura de benzalconiu ca ingredient activ, un antiseptic obișnuit care poate provoca, de asemenea, iritații ale pielii.
În general, atât FDA, cât și CDC au declarat că eficacitatea săpunului antibacterian în uciderea germenilor nu este dovedită și că nu este mai eficient decât săpunul obișnuit în eliminarea germenilor.
Chiar dacă poate fi tentant, nu ascultați de trucurile de marketing folosite de săpunurile „antibacteriene” – spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun obișnuit este în continuare cea mai bună modalitate de a elimina virușii și bacteriile.
Povești conexe despre cum să te ferești de germeni:
- Cel mai bun săpun de mâini
- Cel mai bun dezinfectant pentru mâini
- Cele mai bune produse de curățare dezinfectante
- Funcționează dezinfectantul pentru mâini? Da, dar este important să îi înțelegem limitele
- Dezinfectantul pentru mâini expiră – iată dacă mai merită folosit
- Ce temperatură ucide germenii? Cum să folosești corect căldura pentru a scăpa de bacterii și viruși
- Ucide alcoolul germenii? Da, atâta timp cât soluția este suficient de puternică
- Cum se răspândesc virușii și cum să vă protejați împotriva infecției
.