- Antibakteerinen saippua on tehokas bakteereja vastaan, mutta se ei ole tavallista saippuaa parempi.
- Antibakteerinen saippua voi sisältää myös haitallisia kemikaaleja, kuten triklosaania ja triklokarbaania, joilla ei ole todistettuja terveyshyötyjä ja jotka FDA kielsi vuonna 2016.
- Pitäydy tavallisessa saippuassa – varmista, että peset kätesi 20 sekunnin ajan – jos haluat estää virusten ja bakteerien leviämisen.
- Tämä juttu on osa Insiderin opasta Miten tappaa bakteereita.
Terveyselimet ympäri maailmaa tunnustavat käsienpesun yhdeksi tärkeimmistä terveydenhuollon toimista tautien leviämisen estämiseksi. CDC arvioi, että 30 prosenttia ripuliin liittyvistä sairauksista ja jopa 21 prosenttia hengitystieinfektioista voidaan ehkäistä käsienpesulla: tarvitaan vain saippuaa ja vettä.
Tarkoituksenmukainen käsienpesu saippualla ja puhtaalla juoksevalla vedellä poistaa bakteerit käsistä, mikä estää ihmisiä tarttumasta viruksia kosketellessaan suutaan, nenäänsä tai silmiään ja estää bakteerien leviämisen pinnoilla, kuten ovenkahvoilla.
Mutta mitä saippuaa kannattaa käyttää? Antibakteerinen saippua saattaa vaikuttaa tehokkaammalta puhdistusratkaisulta, mutta todellisuudessa antibakteerinen saippua ei ole tavallista saippuaa parempi bakteerien tai virusten tappamisessa. Itse asiassa se voi olla paljon huonompi sinulle.
Antibakteerinen saippua ei ole tavallista saippuaa parempi
Antibakteerinen saippua sisältää kemikaaleja, jotka tuhoavat bakteereja, sanoo Debbie Malden, Oxfordin yliopiston väestöterveystieteen tutkija. ”Antibakteerinen saippua sisältää ylimääräisiä kemikaaleja, joita tavallisessa saippuassa ei ole ja jotka voivat reagoida bakteerisolujen pinnan kanssa”, Malden sanoo.
Maldenin mukaan se ei kuitenkaan välttämättä tee siitä tehokkaampaa. Molemmat saippuat voivat tuhota bakteereja ja joitakin viruksia, vaikka tapa, jolla ne tekevät sen, on hyvin erilainen.
Maldenin mukaan kun tavallinen saippua ja vesi sekoitetaan keskenään, molekyylin toinen pää tarttuu viruksen rasvakuoreen, kun taas toinen pää vetää puoleensa vettä. Tämä auttaa hajottamaan ulomman kalvon eli viruksen kuoren, mikä lopulta tuhoaa viruksen.
Jotkut antibakteeriset saippuat voivat teknisesti tappaa pöpöjä , mutta se ei välttämättä ole parempi – riittää, että pöpöt ovat poistuneet käsistämme.
”Antibakteeriset aineet hyökkäävät joidenkin virusten kimppuun estämällä niiden kasvua tai reagoimalla niiden ulkokalvon kanssa”, Malden sanoo. Tämä prosessi ei kuitenkaan tapahdu yhtä nopeasti verrattuna tavalliseen saippuaan, ja Maldenin mukaan tavallinen saippua voittaa silti.
Antibakteerinen saippua sisältää kemikaaleja, joilla on haitallisia sivuvaikutuksia
Vaikka tavallinen saippua koostuu vain rasvasta, öljystä ja lipeästä (toinen nimi natriumhydroksidille, emäksiselle ionisuolalle), antibakteerinen saippua sisältää pitkän listan kemiallisia ainesosia, kuten triklosaania ja triklokarbaania. FDA kielsi nämä kaksi kemikaalia vuonna 2016 yhdessä 19 muun antibakteerisen saippuan sisältämän ainesosan kanssa, eikä mikään niistä ole osoittautunut tavallista saippuaa tehokkaammaksi.
”Vaikka joidenkin antibakteeristen saippuoiden oletetaan olevan turvallisia, ne sisältävät useita kemiallisia aineita, joiden pitkäaikaisturvallisuutta ei tunneta hyvin”, Malden sanoo.
Triklosaania ja triklokarbaania käytetään edelleen monissa terveydenhoitotuotteissa, kuten saippuassa, suuvesissä, hammastahnassa ja käsidesinfiointiaineissa, vaikka niillä ei ole mitään ylimääräisiä terveyshyötyjä ja vaikka ne mahdollisesti edistävät bakteerien resistenssiä, todetaan Journal of Toxicology and Environmental Health -lehdessä vuonna 2018 julkaistussa katsauksessa.
Lisäksi vuonna 2017 julkaistussa raportissa jaettiin 200 tiedemiehen ja lääketieteen ammattilaisen yksimielisyys: ei ole näyttöä siitä, että triklosaani ja triklokarbaani parantaisivat terveyttä tai ehkäisisivät sairauksia, ja itse asiassa nämä kemikaalit saattavat aiheuttaa terveys- ja ympäristöriskin.
The Bottom Line
Lyhyesti sanottuna: pitäydy tavallisessa saippuassa ja vedessä. Nykyään monissa ”antibakteerisissa” käsihuuhteissa käytetään luonnollisia antibakteerisia ainesosia, kuten mäntyöljyä tai eteerisiä öljyjä, kuten laventelia ja timjamia. Joidenkin tuotteiden ainesosissa luetellaan edelleen kiellettyjä kemikaaleja, vaikka monet käyttävätkin nykyään vaikuttavana aineena bentsalkoniumkloridia, joka on yleinen antiseptinen aine, joka voi myös aiheuttaa ihoärsytystä.
Kaiken kaikkiaan sekä FDA että CDC ovat todenneet, että antibakteerisen saippuan tehoa bakteerien tappamisessa ei ole todistettu ja että se ei ole tavallista saippuaa tehokkaampi bakteerien poistamisessa.
Vaikka se voi olla houkuttelevaa, älä kuuntele ”antibakteeristen” saippuoiden käyttämiä markkinointikikkailuja – käsien peseminen usein tavallisella saippualla ja vedellä on edelleen paras tapa poistaa virukset ja bakteerit.
Seuraavia juttuja bakteerittomana pysymisestä:
- Parhaat käsisaippuat
- Parhaat käsidesinfiointiaineet
- Parhaat desinfioivat puhdistusaineet
- Hyötyykö käsidesinfiointiaine? Kyllä, mutta on tärkeää ymmärtää sen rajoitukset
- Käsidesinfiointiaine vanhenee – tässä kerrotaan, kannattaako sitä vielä käyttää
- Mikä lämpötila tappaa bakteerit? Miten lämpöä käytetään oikein bakteereista ja viruksista eroon pääsemiseksi
- Tappaako alkoholi bakteerit? Kyllä, kunhan liuos on tarpeeksi vahvaa
- Miten virukset leviävät ja miten suojautua tartunnalta