- Antibacteriële zeep is effectief tegen ziektekiemen, maar het is niet beter dan gewone zeep.
- Antibacteriële zeep kan ook schadelijke chemicaliën bevatten, zoals triclosan en triclocarban, die geen bewezen gezondheidsvoordelen hebben en in 2016 door de FDA werden verboden.
- Je moet het bij gewone zeep houden – zorg ervoor dat je je handen 20 seconden wast – als je de verspreiding van virussen en bacteriën wilt voorkomen.
- Dit verhaal maakt deel uit van Insider’s gids over hoe ziektekiemen te doden.
Gezondheidsorganen over de hele wereld erkennen handen wassen als een van de belangrijkste stappen in de gezondheidszorg om de verspreiding van ziekten te voorkomen. De CDC schat dat 30% van de diarree-gerelateerde ziekten en tot 21% van de infecties aan de luchtwegen kan worden voorkomen door handen te wassen: alles wat je nodig hebt is zeep en water.
Prorect handen wassen met zeep en schoon stromend water verwijdert ziektekiemen van de handen, waardoor mensen geen virussen oplopen wanneer ze hun mond, neus of ogen aanraken, en voorkomt dat ziektekiemen worden verspreid op oppervlakken zoals deurklinken.
Maar welke zeep moet je gebruiken? Antibacteriële zeep lijkt misschien een effectievere schoonmaakoplossing, maar de realiteit is dat antibacteriële zeep niet beter is dan gewone zeep in het doden van bacteriën of virussen. In feite kan het veel slechter voor u zijn.
Antibacteriële zeep is niet beter dan gewone zeep
Antibacteriële zeep bevat chemicaliën die bacteriën vernietigen, zegt Debbie Malden, een onderzoeksmedewerker in volksgezondheidswetenschappen aan de Universiteit van Oxford. “Antibacteriële zeep bevat extra chemicaliën die niet voorkomen in gewone zeep, die kunnen reageren met het oppervlak van bacteriële cellen,” zegt Malden.
Dat maakt het volgens Malden echter niet noodzakelijkerwijs effectiever. Beide zepen kunnen bacteriën en sommige virussen vernietigen, hoewel de manier waarop ze dat doen sterk verschilt.
Volgens Malden kleeft, wanneer gewone zeep en water worden gemengd, het ene uiteinde van de molecule aan het vettige omhulsel van het virus, terwijl het andere wordt aangetrokken door het water. Dit helpt om het buitenste membraan of de virusenvelop te breken, waardoor het virus uiteindelijk wordt vernietigd.
Sommige antibacteriële zepen kunnen technisch gezien ziektekiemen doden , maar dat is niet noodzakelijk beter – het feit dat de ziektekiemen onze handen hebben verlaten, is voldoende.
“Antibacteriële middelen vallen sommige virussen aan door hun groei te remmen of door te reageren met hun buitenmembraan,” zegt Malden. Dit proces gaat echter niet zo snel als bij gewone zeep, en Malden zegt dat gewone zeep het nog steeds wint.
Antibacteriële zeep bevat chemicaliën met schadelijke bijwerkingen
Terwijl gewone zeep alleen bestaat uit vet, olie en loog (een andere naam voor natriumhydroxide, een alkalisch ionisch zout), bevat antibacteriële zeep een lange lijst van chemische ingrediënten, zoals triclosan en triclocarban. Deze twee chemicaliën werden in 2016 verboden door de FDA, samen met 19 andere ingrediënten in antibacteriële zeep, waarvan geen enkele bewezen effectiever was dan gewone zeep.
“Hoewel verondersteld wordt dat ze veilig zijn, bevatten sommige antibacteriële zepen een aantal chemische stoffen waarvan de veiligheid op lange termijn niet goed wordt begrepen,” zegt Malden.
Triclosan en triclocarban worden nog steeds gebruikt in een verscheidenheid aan gezondheidsproducten zoals zeep, mondwater, tandpasta en handontsmettingsmiddel, ondanks het feit dat ze geen extra gezondheidsvoordelen hebben en mogelijk bijdragen aan bacteriële resistentie, volgens 2018 review in het Journal of Toxicology and Environmental Health.
Bovendien deelde een rapport uit 2017 de consensus van 200 wetenschappers en medische professionals: er is geen bewijs dat triclosan en triclocarban de gezondheid verbeteren of ziekten voorkomen, en in feite kunnen deze chemicaliën een gezondheids- en milieurisico vormen.
The Bottom Line
In het kort: blijf bij gewone zeep en water. Tegenwoordig gebruiken veel ‘antibacteriële’ handwasmiddelen natuurlijke antibacteriële ingrediënten zoals dennenolie of essentiële oliën zoals lavendel en tijm. Sommige producten vermelden nog steeds verboden chemicaliën in hun ingrediënten, hoewel veel nu benzalkoniumchloride gebruiken als het actieve ingrediënt, een veelgebruikt antisepticum dat ook huidirritatie kan veroorzaken.
Over het geheel genomen hebben zowel de FDA als de CDC verklaard dat de effectiviteit van antibacteriële zeep bij het doden van ziektekiemen niet is bewezen, en dat het niet effectiever is dan gewone zeep bij het verwijderen van ziektekiemen.
Hoewel het verleidelijk kan zijn, luister niet naar de marketingtrucs die worden gebruikt door ‘antibacteriële’ zepen – het regelmatig wassen van je handen met gewone zeep en water is nog steeds de beste manier om virussen en bacteriën te verwijderen.
Gerelateerde verhalen over kiemvrij houden:
- De beste handzeep
- De beste handdesinfectans
- De beste desinfecterende reinigers
- Heeft handdesinfectans effect? Ja, maar het is belangrijk om de beperkingen ervan te begrijpen
- Handontsmettingsmiddel vervalt – hier is of het nog steeds de moeite waard is om te gebruiken
- Welke temperatuur doodt ziektekiemen? Hoe gebruik je warmte op de juiste manier om bacteriën en virussen kwijt te raken
- Doodt alcohol ziektekiemen? Ja, als de oplossing maar sterk genoeg is
- Hoe verspreiden virussen zich en hoe bescherm je jezelf tegen infectie