ABOVE: © ISTOCK.COM, SOUTH_AGENCY
Să fii o pasăre matinală sau o bufniță de noapte depinde parțial de genomul tău, potrivit unui studiu publicat săptămâna aceasta (29 ianuarie) în Nature Communications.
Scanând aproape 700.000 de genomuri umane disponibile prin intermediul UK Biobank și al companiei de testare genetică pentru consumatori 23andMe și comparând rezultatele cu preferințele de somn raportate, o echipă internațională de cercetători a identificat mai mult de 350 de variații asociate cu faptul de a fi o persoană matinală. Analizele suplimentare care au folosit modelele de activitate înregistrate de dispozitive a peste 85.000 dintre acești participanți au dezvăluit că persoanele care purtau cele mai multe variante genetice legate de a fi o pasăre matinală se culcau în medie cu 25 de minute mai devreme decât cele care purtau cele mai puține.
Echipa a continuat să studieze rolurile potențiale ale acestor variante genetice și a descoperit că multe dintre ele aveau funcții în reglarea ritmurilor circadiene. Unele erau active în creier, în timp ce altele erau active în retină. Una dintre gene participa la răspunsurile organismului la cofeină și nicotină. Dar, spune coautorul Michael Weedon, bioinformatician la Universitatea Exeter din Marea Britanie, pentru The New York Times, „cele mai interesante sunt cele despre care nu știm despre ce este vorba.”
Cercetătorii au descoperit legături între preferințele de somn ale oamenilor, sau cronotipurile, și sănătatea lor mintală, cei care s-au identificat ca fiind matinali fiind mai puțin predispuși să raporteze că suferă de depresie sau schizofrenie și să raporteze niveluri mai ridicate de bunăstare generală. Dar cronotipul nu este o variabilă simplă, a declarat pentru CNN Suzanne Hood, profesor asistent de psihologie la Universitatea Bishop’s din Quebec, care nu a fost implicată în studiu, iar studiile viitoare ar trebui să ia în considerare nuanțele fenotipului. „Ar fi interesant să urmărim aceste descoperiri cu alte tipuri de metode care pot urmări variabilele somnului cu mai multă precizie.”
.